Kaip sužinoti, kad turite puikų draugą palaikydami gerus santykius

Šaltinis

Jei abejojate savo santykiais, galite išspręsti painius jausmus ir atpažinti, kai esate su tobulu žmogumi, sukurdami atskaitos tašką ir būdami lengviau emociškai prieinami. Pradėsiu nuo pirmo klausimo aptarimo ir vėliau paaiškinsiu emocinio prieinamumo sampratą.

Kas yra atskaitos sistema?

Kai draugavau jaunesniais metais, niekada nemaniau, kad turėčiau savo santykiuose gaires. Vėliau supratau, kad naudinga kaip atskaitos tašką įvertinti mūsų partnerį ir pripažinti meilę, džiaugsmą ir rūpestį kaip išskirtines partnerystės savybes.



Šiame straipsnyje remiuosi tokiu apibrėžimu 'metmenyse,' kaip pažymėta Merriam Webster žodynas:



„Idėjų, sąlygų ar prielaidų rinkinys, lemiantis, kaip prie ko nors bus prieinama, suvokiama ar suprantama.“

Tai reiškia, kad jūs remiatės tam tikru įsitikinimų ar idėjų rinkiniu. Galite pamatyti, kaip tai susiję su tuo, kaip galėtume atsižvelgti į savo santykius.



Nuorodos svarba

Stebėdamas savo draugų santykius matau du kraštutinumus, atsirandančius dėl nepakankamo svarstymo a metmenyse:

  1. Kai kurie partneriai tiesiog negali įvertinti gerų vienas kito savybių.
  2. Kai kurie žmonės lieka su netinkamu partneriu ir nesupranta, kad tai blogi santykiai.

Naudinga pranešti partneriui, kaip jautiesi ir kas tau svarbu. Taip pat labai svarbu suprasti, kaip jaučiasi jūsų partneris - suvokti, kokie yra jų poreikiai ir ko jie nori iš santykių.

Padėkite savo partneriui pasidalinti savo mintimis ir jausmais su jumis. Pažinkite ir įvertinkite jų baimes. Turite suprasti jų rūpesčius, lygiai taip, kaip norėtumėte, kad jie suprastų jūsų.



Jei esate naujuose santykiuose ar kyla abejonių dėl santykių, užmezgate partnerį, užduokite klausimą „Kaip tu manimi?“ Tai sukuria gaires.

Turėdami šį atskaitos tašką, galite priimti protingą sprendimą judėti į priekį, jei tai protinga, arba nutraukti jį negaištant laiko, jei jis netinkamas.

Palikti blogus santykius yra taip pat svarbu, kaip ir dirbti geruose santykiuose, nes tai palieka jums galimybę susitikti teisingai asmuo, kai jie ateina kartu.



Jaučiu, kad meilė yra tavo saugus prieglobstis. Gyvenimo iššūkiai tampa mažiau įtempti, kai du įsimylėję žmonės yra kartu ir dalijasi tais pačiais jausmais. Tokią meilę sunku užgniaužti!

Aš išmokau sutelkti dėmesį į tą tvirtą ryšį su dvipusiu bendravimu. Sukūrę atskaitos sistemą galite aiškiai matyti dalykus, kai atsiranda kažkas, kas jus supainioja.

Kaip nustatyti atskaitos tašką

Apmąstykite savo mintis ir jausmus. Parašykite pastabas apie šiuos dalykus, kad niekada nepamirštumėte savo išvadų:

  1. Pagalvokite, kodėl jūsų partneris jums svarbus.
  2. Apsvarstykite konkrečius dalykus, už kuriuos esate dėkingi.
  3. Žinokite apie savo partnerio gerąsias savybes.
  4. Išskirkite bendrus interesus, tikslus, vertybes ir įsitikinimus.
  5. Prisiminkite neįtikėtinas akimirkas, kuriomis abu pasidalijote.

Geriausiai tai sako susižavėjusio amerikiečių autoriaus, profesoriaus ir filosofo Samo Keno citata:

'Mes mylime ne ieškodami tobulo žmogaus, bet mokydamiesi tobulai pamatyti netobulą žmogų'.

- Samas Keenas

Kas yra emocinis pasiekiamumas?

Norėdami geriau suprasti šią sąvoką, apsvarstykime priešingą dalyką, kaip aprašyta Šnekamasis žodynas:

„Emociškai nepasiekiamas partneris sukuria kliūtis intymumui ir gali priversti pasijusti nemylimu ar nepageidaujamu. Emociškai neprieinamiems žmonėms sunku skirti laiko draugams ir artimiesiems “.

Matote, kad šis požiūris neskatina prasmingų santykių.

Iš teigiamos pusės, kai vienas yra emociškai prieinamas, jie pastebi tai, kas svarbu jų partneriui ir jų pačių poreikiams. Tai veda prie partnerių bendravimo, kad pasidalytų simpatijomis ir antipatijomis.

Tai konstruktyvu pranešti partneriui, kas jums svarbu. Taip pat labai svarbu suprasti savo partnerio poreikius ir suvokti jų laimę ar liūdesį.

Emocinis pasiekiamumas leidžia sužinoti, ko vienas kitas nori iš santykių. Tai padeda konstruktyviai išreikšti emocijas.

Turėsite galimybę išgyventi sunkius laikus kaip komandos žaidėjas santykiuose.

Emocinis pasiekiamumas leidžia suvokti gerąsias partnerio savybes ir labiau jas įvertinti. Tai svarbu, nes kai atpažinsime, kad esame su kažkuo ypatingu, žinosime, kad jis yra tinkamas žmogus ilgalaikiams santykiams. Vertinsime savo partnerį ir neieškosime klaidų.

Galite pastebėti, kad labiau nei bet kada trokštate partnerio.

Būti emociškai nepageidaujamu santykiu

Emociškai nepasiekiami gali praleisti esminius dalykus, kurie padėtų apsispręsti palaikyti gerus santykius ar palikti blogus.

Kai esate emociškai nepasiekiamas, galite leisti laikui bėgant nepadaryti sprendimo. Galų gale galite likti nepageidaujamuose santykiuose su asmeniu, turinčiu trūkumų, kuriuos laikote sandorio laužytojais.

Kai nesate emociškai pasiekiamas, jums gali trūkti noro bendrauti ir aptarti svarbias problemas. Jausmai gali būti laikomi viduje ir niekada nebendrinti. Rezultatas yra tas, kad viskas tęsiasi tol, kol nutinka kažkas, kas arba nutraukia santykius, arba priverčia šalis susėsti ir kalbėtis.

Kas galų gale įvyksta, yra klausimas, kaip gerai bendrauja abu partneriai. Buvimas emociškai nepasiekiamas gali trukdyti bet kokiam bandymui pasidalinti mintimis ir jausmais.

Kokios yra emocinio pasiekiamumo charakteristikos?

Kai žmogus yra prieinamas emociniu lygmeniu, jie žino tiek gerąsias, tiek blogąsias santykių savybes. Dar svarbiau, kad jie nori kalbėti apie tas problemas, kurios gali trukdyti judėti į priekį.

Emocijų trūkumas gali sukelti blogus santykius arba su netinkamu partneriu. Pažįstu daug draugų, kurie niekada nesprendė šių klausimų ir galų gale ištekėjo už žmogaus, su kuriuo buvo nepatenkinti. Kiekvienas iš jų vėliau išsiskyrė.

Visiškas emocinis pasiekiamumas reiškia būti dėmesingam partneriui ir suvokti, kas vyksta, kai viskas atrodo sutrikdžiusi.

Sąmoningumas, kaip jaučiamės, yra labai svarbus emociniam pasiekiamumui

Būti pasiekiamam taip pat reiškia žinoti savo pasirinkimus - likti santykiuose arba tęsti savo gyvenimą, jei tai nepageidaujami santykiai.

Mes galime laimingai gyventi su ne tuo asmeniu, jei tai nėra toksiška situacija, ir tol, kol mes suprantame, kodėl mes nusprendėme laikytis.

Pastebiu, kad šioje situacijoje esantys draugai nepaiso fakto, kad yra susiję su geru žmogumi ir palaiko gerus santykius. Galų gale jie sutelkia dėmesį į neigiamus dalykus ir skundžiasi savo partneriu. Jie apsigauna ir nepraleidžia džiaugsmo gyvenimu su nuostabiu žmogumi.

Greitas klausimas:

Ar esate santykiuose, dėl kurių nesate tikri, bet leidžiate laikui tiesiog praslinkti?

  • Taip
  • Ne

Atkreipkite dėmesį į teigiamus partnerio bruožus

Daugelis žmonių dažnai nepaiso gerų dalykų, susijusių su savo draugu. Jie pamiršta mielus dalykus, kurie nutinka jų santykiuose, ir linkę lengviau prisiminti blogą patirtį:

  • Kiekvieni santykiai kartkartėmis patirs skausmingų laikotarpių.
  • Kiekvienas žmogus turi skirtingą požiūrį į pasaulį ir įvykius.
  • Kiekvienas turime skirtingus įpročius ir įsitikinimus.

Šie skirtumai gali sukelti nesaugumą, o tai gali supainioti mūsų mąstymą sprendžiant santykius.

Blogi jausmai stipriau veikia sprendimų priėmimą. Mes netgi galime tapti vertinantys pagal blogus prisiminimus.

Greitas klausimas:

Ar esate linkęs prisiminti blogus dalykus ir retai sutelkti dėmesį į nuostabius dalykus, kuriuos daro jūsų partneris?

  • Taip
  • Ne

Bendravimas ir pasitikėjimas ugdo emocinį artumą

Norėdami sukurti geresnį santykį su meile ir pagarba, turime bendrauti ir pasitikėti. Turime pasidalinti visais savo jausmais - ir gerais, ir blogais. Kai jaučiamės nusiminę dėl savo draugo, turime pabandyti prisiminti nuostabius dalykus apie juos.

Jei prisiminsime tik neigiamas problemas, turėsime pasipriešinimą sutikimui. Jei mes tikrai esame emociškai prieinami, sąmoningoje mintyje išlaikysime abi lygties puses.

Kad galėtume aiškiai suprasti vienas kitą, būtina aptarti visas mūsų mintis ir jausmus. Dėmesys partneriui, padarant save emociškai prieinamą, padės atpažinti santykiuose egzistuojančią meilę, džiaugsmą ir rūpestį. Tai leis jums giliai įvertinti jūsų abiejų artumą.

Greitas klausimas:

Ar pakankamai pasitikite savo partneriu, kad norėtumėte kalbėti sunkiomis problemomis?

  • Taip
  • Ne

Paskutinės mintys

Labai nuostabu, kai gali būti savimi su kuo nors, su kuriuo gali susieti, suprasti ir įvertinti.

Emocinis pasiekiamumas padės suprasti, kaip jūs iš tikrųjų jaučiate savo partnerį, o atskaitos sistema padės susitelkti ties jo gerosiomis savybėmis.

Kai žinai, kad esi susijęs su žmogumi, kuriuo gali pasitikėti, su žmogumi, kuris visada bus šalia tavęs ir supras tavo poreikius, baimes ir jausmus, niekada jų nepaleisk!