Geriausi Vardai Vaikams

Kaip darbe pasakyti, kad esate nėščia

Besišypsanti nėščia moteris, laikanti nešiojamąjį kompiuterį

Ar esate nėščia ir galvojate, kaip pranešti apie naujienas darbe? Tu ne vienas. Daugelis moterų nerimauja dėl to, kaip bus priimtos naujienos.

Galų gale, pranešimas apie nėštumą taip pat gali reikšti reikšmingus pokyčius jūsų kolegoms. Jiems gali kilti klausimas, ar jiems teks dirbti daugiau, ar grįšite gimus kūdikiui.

Aptarsime jūsų teises darbo vietoje ir kaip tinkamai pranešti apie nėštumą viršininkui ar bendradarbiams.

(Peršokti įEl. pašto šablonas)

Turinys

Apie kokius įstatymus turėčiau žinoti?

Jungtinėse Amerikos Valstijose trys pagrindiniai teisės aktai reglamentuoja jūsų, kaip nėščios moters, teises darbe. Tai yra Nėštumo diskriminacijos įstatymas (PDA), amerikiečių su negalia įstatymas (ADA) ir Šeimos ir medicininių atostogų įstatymas (FMLA). (vienas) .

Šios taisyklės taikomos įmonėms, kuriose dirba 15 ir daugiau darbuotojų.

Jūsų darbovietėje neleidžiama jūsų diskriminuoti dėl to, kad esate nėščia – tai reiškia, kad jie negali jūsų atleisti, atsisakyti paaukštinti, atsisakyti priimti į darbą arba netyčia jūsų paskirti į kitą vietą dėl nėštumo.

Kokio tipo būstą galiu gauti darbe būdamas nėščia?

Jei jums reikia patalpų, kad galėtumėte efektyviai atlikti savo darbą nėštumo metu, jūsų darbdavys turi juos suteikti tol, kol:

  • Jie suteikia panašią būstą ne nėščioms darbuotojams, kuriems taikomi apribojimai.
  • Apgyvendinimas darbdaviui nesukelia didelės naštos ar išlaidų.

Apgyvendinimas gali labai skirtis ir priklausyti nuo jūsų darbo ir konkrečių apribojimų.

Kai kurie su nėštumu susijusių apribojimų pritaikymo pavyzdžiai:

  • Daugiaudažnos pertraukos vonios kambaryje.
  • Leidimas sėdėti arba stovėti.
  • Leidimas dirbti iš namų.
  • Atleidimas nuo tam tikrų neesminių darbo pareigų.
  • Ergonomiški biuro baldai.
  • Pakeistas darbo grafikas.

Jūsų darbdavys neturi teisės imti iš jūsų jokių išlaidų, susijusių su jūsų apgyvendinimu, arba sumažinti jūsų atlyginimo, kol jūs vis dar dirbate įprastą darbą.

Aptariant būstą, svarbu pažymėti, kad nėštumas nėra priežastis nepatenkinti darbo rezultatų lūkesčių. Apgyvendinimas yra būdas padėti patenkinti veiklos lūkesčius, o ne sumažinti esamus standartus.

Ką daryti, jei aš negaliu dirbti savo darbo būdama nėščia?

Jei nėštumo metu visiškai negalite atlikti savo darbo, vis tiek turite keletą galimybių. Galite prašyti laikinai perkelti į kitą vietą, sutrumpinti darbo valandas ar dirbti nedideles pareigas, tačiau jums taip pat gali būti sumažintas atlyginimas, jei nebedirbate įprasto darbo.

Jei turite sveikatos būklę, dėl kurios apskritai negalite dirbti, galite pasinaudoti nemokamų atostogų būstu nėščiosioms arba gauti FMLA atostogas, kurios taip pat yra nemokamos atostogos, tačiau išsaugomas jūsų darbas, kol jūs nedirbate.

Užsirašyti

FMLA atostogos yra apribotos iki 12 savaičių per vienerių metų laikotarpį, ir dauguma moterų jas naudojasi motinystės atostogoms. Jei naudositės FMLA atostogomis, kai esate nėščia, gimus kūdikiui galite neturėti laisvo laiko, jei jūsų įmonė, kaip ir dauguma JAV, nesiūlo motinystės atostogų.

Ar atskiros valstybės turi su nėštumu susijusius užimtumo įstatymus?

Atminkite, kad PDA, ADA ir FMLA yra nacionalinės taisyklės ir minimalus dalykas, kurį turi pateikti jūsų darbo vieta. Kelios valstybės priėmė savo teisės aktus, kurie gali suteikti jums papildomos apsaugos.

Valstybės, kuriose taikomi nėštumo įstatymai

  • Aliaska.
  • Kalifornija.
  • Koloradas.
  • Konektikutas.
  • Delaveras.
  • Kolumbijos apygarda.
  • Havajai.
  • Ilinojus.
  • Luiziana.
  • Merilendas.
  • Masačusetsas.
  • Minesota.
  • Nebraska.
  • Nevada.
  • Naujasis Džersis.
  • Niujorkas.
  • Šiaurės Dakota.
  • Rodo sala.
  • Teksasas.
  • Juta.
  • Vermontas.
  • Vašingtonas.
  • Vakarų Virdžinija.

Galite sužinoti apie konkrečias savo valstybės taisyklesčia.

Kada turėčiau pranešti apie savo nėštumą darbe?

Tai visiškai priklauso nuo jūsųkai nori pranešti apie nėštumą. Dauguma moterų pasirenka palaukti, kol pasibaigs pirmasis trimestras, kai jų persileidimo rizika žymiai sumažės. Tai padeda išvengti nepatogių, nepatogių ar intymių asmeninių pokalbių tuo atveju, jei persileidote per pirmąsias 13 savaičių.

Tačiau galite nuspręsti savo vadovui pranešti apie savo nėštumą anksčiau, jei sergate sunkiu rytiniu pykinimu, kuris trukdo jūsų darbui. Nors galbūt nesate pasirengę plačiai pasidalyti savo būkle su visu biuru, gali prireikti dalytis informacija, kai reikia žinoti.

Jei nenorite paskelbti dramatiškų pranešimų arba turite priežasčių, kodėl norite kuo ilgiau slėpti savo nėštumą, galite apsvarstyti galimybę pranešti apie galias anksčiau nei pasidalinti su plačiąja visuomene.

Jei planuojate išeiti ilgoms motinystės atostogoms, reikia nemažai planuoti, todėl įprasta pranešti kolegoms, kurie gali būti paveikti, kad jie turėtų pakankamai laiko planuoti jūsų nebuvimą.

Duok bent mėnesį

Norint gauti motinystės atostogas pagal FMLA, reikia įspėti ne mažiau kaip prieš 30 dienų (du) .

Kaip galiu paslėpti nėštumą darbe?

Jei nesate pasirengęs pasidalinti savo geromis naujienomis, paprastai lengva nuslėptipirmojo trimestro guzas, jei net turi, su laisvais drabužiais. Bet kaip su kitais simptomais?

Kaip paslėpti kai kuriuos subtilesniusnėštumo simptomaitai gali būti mirtina dovana?

  • Praleidimaskavos:Nesvarbu, ar nėštumo pradžioje vengiate kofeino, ar tiesiog praradote skonį maistui, nes nenorite valgyti, tiesiog pripildykite kavos kelioninį puodelį vandens. Bet kokiu atveju turite išlikti hidratuoti – ir jūsų bendradarbiai nebus išmintingesni už tai, kad jūs iš tikrųjų praleidžiate savo rytinį joe.
  • Nepageidaujamas maistas:Jei negalite pakęsti pertraukos kambario dėl visų kvapų, sklindančių iš šaldytuvo ir mikrobangų krosnelės, supakuokite pietus į aušintuvą arba priešpiečių dėžutę su daugkartinio naudojimo ledo paketais. O jei neturite privačios erdvės pavalgyti prie savo stalo, suraskite suoliuką lauke. Turėsite ne tik pailsėti, bet ir gryno oro.
  • Didelis nuovargis:Tipiškas vidurio popietinis nuovargis yra dar žiauresnis, kai esate nėščia. Išnaudokite popietės pertrauką, kad greitai pasivaikščiotumėte lauke. Grynas oras ir lengvas pratimas gali padėti jums suteikti energijos, kad pagyvintumėte.
  • Nėštumo pykinimas:Jei kovojate su rytiniu pykinimu arbanėštumo pykinimas, darbe ant stalo laikykite skanius užkandžius, kad skrandis visiškai neištuštėtų, arba visą dieną čiulpkite nėštumo popsius.

Patarimai, kaip pranešti apie nėštumą darbe

Kai pagaliau būsite pasiruošę išpilti pupeles, pateikiame keletą patarimų, kaip tai padaryti gerai.

vienas.Pasakykite savo viršininkui, kad esate nėščia

Kai pranešate savo viršininkei, kad esate nėščia, svarbu nepamiršti, kad viena iš pirmųjų jų minčių bus, kaip padengti savo darbo krūvį, kol jūsų nėra, arba kaip jus pakeisti, jei neketinate grįžti.

Nors kultūra kiekvienoje darbovietėje labai skiriasi, geriausia iš pradžių asmeniškai pranešti apie nėštumą savo viršininkui, o vėliau atsiųsti el. laišką, kuriame dokumentuojamas jūsų pokalbis.

Prieš pranešdami savo viršininkui, kad esate nėščia, idealu, jei pagalvojote apie šiuos dalykus ir galite aiškiai perteikti savo planus:

  • Nesvarbu, ar ketinate grįžti į darbą po kūdikio gimimo.
  • Apytikslės jūsų motinystės atostogų datos.
  • Sąrašas užduočių, kurias ketinate atlikti, kad pasiruoštumėte motinystės atostogoms.

Jei pranešate apie nėštumą savo viršininkui el. paštu, apsvarstykite galimybę naudoti šį šabloną. Taip pat galite naudoti šį šabloną savo tolesnio el. laiško santraukai, jei savo žiniomis apie nėštumą pasidalinote asmeniškai.

El. pašto šablonas

Gerb:

Norėjau jums pranešti, kad šiuo metu esu nėščia, o gimdymo terminas yra. Nors džiaugiuosi šiuo mūsų šeimos papildymu, taip pat suprantu, kad motinystės atostogos turės įtakos biurui. Norėjau iš anksto pasidalinti šia informacija su jumis, kad turėčiau pakankamai laiko pasiruošti.

Planuoju dirbti iki kuo arčiau termino ir grįžti į darbą po trijų mėnesių motinystės atostogų. Tuo tarpu esu įsipareigojęs padaryti tiek, kiek galiu, kad pasiruoščiau savo nebuvimui.

Per ateinančius kelis mėnesius planuoju atlikti šiuos veiksmus:

  • Sudarykite išsamų visų mano dabartinių su darbu susijusių pareigų sąrašą.
  • Sudarykite aiškius, išsamius kai kurių sudėtingesnių pareigų vadovus.
  • Dirbkite su jumis, kad nustatytumėte esamus darbuotojus, kurie gali atlikti kai kurias pareigas.
  • Kruopščiai apmokykite mano pakaitinius asmenis, kaip atlikti tam tikras užduotis.
  • Pabaigti.

Žinoma, mano atostogų pradžios data gali šiek tiek skirtis dėl nėštumo nenuspėjamumo, tačiau planuoju kuo anksčiau įspėti, jei atsiras kokių nors pokyčių.

Planuoju susitikti su HR ir išsiaiškinti, kokių dokumentų jiems reikia. Jei galvojate apie dar ką nors, į ką norėtumėte, kad atkreipčiau dėmesį į savo motinystės atostogas, nedvejodami praneškite man, kad galėčiau įtraukti tai į savo darbų sąrašą.

Pagarbiai

du.Pasakykite savo kolegoms, kad esate nėščia

Taip, kaip tupranešti apie savo nėštumąjūsų bendradarbiams labai skirsis priklausomai nuo jūsų darbo kultūros ir santykių su kolegomis. Darykite tai taip, kaip atrodo natūraliausiai įdarbinimo aplinkai, nesvarbu, ar dalinkitės privačiai, ar atsineškite tortą į pertraukos kambarį su šventiniu kūdikiu laive.

Būkite tikri, geros naujienos sklinda greitai, taigi, jei negalite visiems pasakyti asmeniškai, tikėtina, kad jie greitai išgirs naujienas per vynuogę. Pasistenkite asmeniškai pasidalinti su tais, su kuriais bendradarbiaujate labiausiai, ir nesijaudinkite, jei negalite susisiekti su visais.

Juk tai bus akivaizdu, nes per ateinančius kelis mėnesius jūsų pilvas išsipūs.

3.Praneškite savo darbuotojams, kad esate nėščia

Jei turite savo verslą arba turite darbuotojų, kuriems vadovaujate, žinokite, kad jie gali jausti nerimą dėl to, kaip jūsų nėštumas gali turėti įtakos jų asmeniniam darbui arba kaip viskas klostysis, kai būsite atostogose. Jų jausmai nusipelno pagarbos, todėl dalindamiesi naujienomis turėtumėte būti labai atsargūs.

Idealiu atveju savo naujienomis dalinsitės asmeniškai su savo tiesioginėmis ataskaitomis, užtikrindami, kad turėsite aiškius planus, kaip užtikrinti, kad jūsų atostogos jiems neapsunkintų. Priklausomai nuo darbuotojo, taip pat galite tai suprasti kaip galimybę įmonėje užimti aukštesnio lygio vaidmenį, suteikdami jiems galimybę pasirengti karjeros pažangai.

Kai pranešate apie savo nėštumą kritiškiems žmonėms, nedvejodami pasidalykite naujienomis plačiau per darbuotojų susirinkimą arba el. Dar kartą pakartokite, kad turėsite aiškius planus, kaip užtikrinti, kad jūsų nebuvimas turėtų kuo mažiau įtakos įmonei ir jūsų atskiriems darbuotojams.

Dalykai, kurių reikia vengti skelbiant

  1. Nepraneškite apie savo nėštumą emocinga akimirka:Nors pasidalinti savo nėštumu su šeima ir draugais yra įdomu ir šventiška, jūsų pranešimas darbe – ypač jūsų viršininkui – nusipelno gerai apgalvoto, paruošto ir profesionalaus. Atsispirkite norui pranešti apie nėštumą emocinga, neplanuota akimirka neatsargiai.
  2. Nekalbėkite su kolegomis prieš savo viršininką:Nepriklausomai nuo jūsų santykių su viršininku, jie nusipelno apie jūsų nėštumą išgirsti iš jūsų, o ne per gandų malūną. Nesvarbu, ar prisiekiate savo kolegoms laikyti paslaptį, jei pradėsite su jais dalytis prieš tai pasakydami savo viršininkui, jie privalo tai sužinoti. Iš pagarbos leiskite savo viršininkui pirmas sužinoti, o po to pasidalykite su savo bendradarbiais.
  3. Nepirkite su numatomomis apgyvendinimo galimybėmis:Būkite maloningas, kai pranešate apie nėštumą, ir nepradėkite nuo būsto, kurio tikitės gauti. Kai pasidalinate savo nėštumu su savo viršininku, tiesiog pasidalykite naujienomis, numatomomis atostogų datomis ir darbo planu. Atsiradus poreikiui, vėlesniuose pokalbiuose aptarkite apgyvendinimo klausimus.
  4. Nesitikėkite, kad visi bus sužavėti:Kiekviena darbo vieta yra skirtinga, o daugeliu atvejų riba tarp verslo ir asmeninio yra aiškiai apibrėžta. Nors niekada neturite patirti diskriminacijos ar priekabiavimo dėl nėštumo, nesitikėkite, kad visi bus sužavėti. Tobulame pasaulyje jie būtų. Tačiau jei kai kurie žmonės dėl tavęs nesidžiaugia, nepriimk to asmeniškai. Juk tai tik verslas.
  5. Neįsipareigokite grįžti po motinystės atostogų, jei iš tikrųjų ketinate mesti:Supratau. Planai nuolat keičiasi, ir visiškai įmanoma, kad ketinote grįžti į darbą, bet negalite to padaryti, kai kūdikis yra jūsų rankose. Tai visiškai gerai. Tačiau, deja, kai kurios motinos klaidina savo darbdavius ​​planuodamos grįžti po nėštumo, kai ketina mesti darbą, kad gautų įmonės suteiktų motinystės atostogų išmokų. Tai ne tik neetiška, bet ir gali turėti rimtų finansinių pasekmių. Jei išėjote iš darbo motinystės atostogų metu, jums gali tekti grąžinti visas išmokas ar sveikatos draudimo įmokas, sumokėtas jums nedirbant.

Esmė

Nėštumas – intensyvaus planavimo ir pasiruošimo metas, o jūsų profesinis gyvenimas nusipelno ne ką mažiau pasiruošimo. Viskas prasideda nuo pranešimo apie nėštumą savo darbdaviui, o tai reikia daryti atsargiai, pagarbiai ir ryžtingai.

Kai pranešate apie nėštumą darbe taip, kad kiti žinotų, kad jų laukiate, jiems taip pat bus lengviau jūsų pasirūpinti. Taigi, jei nerimaujate dėl to, kad išsiliesite pupelės, nebūk. Tiesiog prieš tai darydami įsitikinkite, kad turite planą.