Kaip sužinoti, kada baigiasi jūsų santuoka

Medaus mėnuo jau seniai baigėsi, ir jūs pradedate pastebėti keletą esminių skirtumų ir klausimų, kurių tiesiog nesate pasirengę spręsti. Santykiai yra sunkus darbas, ir daugelis iš mūsų bijo bet kokios trumpalaikės įtampos ar iškilimų, kurie yra normalūs bet kokiems santykiams. Jokie santykiai nėra rožės ir šampanas visą parą, be išeiginių, bet kai susiduriame su problema, išsigąsta ir manome, kad iškritome iš meilės. Šis jausmas gali paslysti į apgaulę, ginčus ar laipsnišką atsiribojimą.

Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pamestumėte savo santuoką į savo vėžes, tačiau taip pat svarbu žinoti, kada reikia nueiti. Štai keli ženklai, kurie gali rodyti, kad jūsų santuoka baigiasi.

Apklausa: jūsų santuokos būklė

Ar esate patenkinta savo santuoka?

• Taip!
• Paprastai taip.
• Ne visai.
• Aš apgailėtinas.

7 ženklai, kad jūsų santuoka baigėsi

1. Jūs nebendrinate

Bendravimas yra sveikų, sėkmingų santykių viršūnė. Ar paskutinis žinai apie savo partnerio sprendimus? Ar jaučiate, kad nebežinote, kas vyksta jūsų partnerio gyvenime? Nebūtina dalintis kiekviena mintimi tarpusavyje, tačiau sugebėjimas pasidalinti savo sėkme ir kalbėti apie savo problemas, rūpesčius ir nesaugumą yra nepaprastai svarbus.

Jei pastebėsite, kad bendravimas nutrūko arba nebebuvo jūsų santykiuose, tai yra pagrindinis neigiamas jūsų santykių sveikatos rodiklis.

2. Jūs fantazuojate, kad esate vienišas

Neįprasta prisiminti „senus gerus laikus“, kai su vienišais draugais miestą dažydavai raudonai. Bet, jei pastebite, kad svajojate, kiek geresnis būtų jūsų gyvenimas, jei nebūtumėte vedęs, gali būti laikas šiek tiek įsigilinti, kad sužinotumėte, kodėl fantazuojate apie vienintelį gyvenimą. Jūsų santuokoje gali būti rimtų problemų, kurias reikia išspręsti.

3. Vis dar ginčijamasi dėl to paties dalyko be rezoliucijos

Nesutarimai yra lygiaverčiai santykių eigai. Tai, kaip jūs susitvarkysite su tais nesutarimais, kurie nulems santykių sėkmę. Geriausia, jei kiekvienas nesutarimas ar ginčas bus priimtinas abiem šalims. Taigi, jei pastebėsite, kad kiekvienas nedidelis nesutarimas virsta visaverčiu ginču, arba jei jūs vis ginčijatės tuo pačiu klausimu nepriėmę sprendimo, jūsų santuokai gresia pavojus.

Nesutarimai yra lygiaverčiai santykių eigai. Tai, kaip jūs susitvarkysite su tais nesutarimais, kurie nulems santykių sėkmę.

4. Jaučiatės vienišas net būdami kartu

Santuoka yra gyvenimo dalijimasis su kitu asmeniu, draugijos, emocinio ir fizinio artumo suteikimas ir laiko praleidimas su mylimu žmogumi. Taigi, jei jūs nuolat jaučiatės vienišas, net kai jūsų partneris yra tame pačiame kambaryje, gali būti, kad jūsų santuoką ardo pagrindinė problema. Tai gali reikšti, kad jūsų partneris emociškai atsitraukia arba jus išstumia.

5. Nebėra fizinio artumo

Fizinis artumas nėra viskas santuokoje, tačiau jis vaidina svarbų vaidmenį palaikant glaudų vyro ir žmonos ryšį. Jei jūsų sutuoktinis nori atsisakyti intymumo su jumis, yra tikimybė, kad jie taip pat teikia mažiau emocinio artumo. Intymumo trūkumas susilpnins jūsų ryšį su partneriu ir yra pagrindinis neveikiančios santuokos simptomas.

6. Jūs nebeturite nieko bendro

Kada paskutinį kartą kartu pasidalijote juoku ar kalbėjotės apie atsitiktinius bendrus pomėgius? Lėtinė tyla yra pagrindinis santuokos suskaidymo simptomas. Taip, mūsų gyvenimas yra užimtas ir galbūt jūs esate per daug išsekęs, kad galėtumėte pašėlusiai dienai pasibaigus kalbėti tarpusavyje, tačiau niekas nesakė, kad santuoka buvo lengva. Jei jums sunku kalbėti apie kitus dalykus, išskyrus tai, kada bus vakarienė, ar kas pasirinks sausą valymą, jūsų santuokai gali kilti pavojus.

7. Jums sunku palaikyti vienas kito individualų augimą, nejaučiant pasipiktinimo

Sveika, tvirta santuoka yra ta, kurioje pora aktyviai palaikys vienas kito svajones, tikslus ir padės augti. Bet jei jūs pradedate piktintis savo partnerio sėkme ir jums tampa vis sunkiau nuoširdžiai jaustis laimingam už tai, tai gali būti ženklas, kad jūs nebeveikiate kaip vienetas.

3 dalykai, kuriuos galite padaryti, kad išgydytumėte santuoką

Reikia susituokti dviem, todėl šie patarimai pasiteisins tik tuo atveju, jei abu būsite pasirengę išbandyti.

1. Patikrinkite savo lūkesčius įnešti teigiamos energijos į santuoką

Tai galbūt svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti ne tik norėdami džiaugtis laiminga santuoka, bet ir tapdami laimingesniu žmogumi. Kai jaučiame, kad su mumis elgiamasi nesąžiningai, tai dažnai būna dėl to, kad mes priartėjome prie situacijos su tam tikrais lūkesčiais. Kai šie lūkesčiai neišsipildo, jaučiamės nusivylę ir galbūt net susierzinę. Jūsų partneriui nėra nieko daugiau demotyvuojančio nei jausmas, kad jie nuolat jus nuvilia.

Taigi, eik į kiekvieną bendravimą su sutuoktiniu, turėdamas mažesnius lūkesčius. Kai nutiks kažkas gero, visada būsite maloniai nustebinti. O kai visi geri darbai, dideli ar maži, visada bus vertinami teigiamai, jūsų partneris (ir jūs) jausis motyvuotas padaryti dar daugiau vienas kito labui.

2. Sužinokite, kaip konstruktyviai aptarti problemas kartu

Svarbu, kad pora galėtų atvirai išreikšti visus santykiuose galimus rūpesčius ar problemas. Tokiose situacijose lengva tapti gynybine arba jaustis įžeistu, tačiau svarbu nepykti ir konstruktyviai aptarti visus rūpesčius. Naudinga nykščio taisyklė yra pradėti kiekvieną sakinį žodžiu „Aš jaučiuosi“, todėl atrodys, kad jūs tikrai bandote perteikti savo mintis ir jausmus - nerodote pirštais. Jei bet kuriuo diskusijos metu kuris nors iš jūsų pradeda pyktis, geriausia atsikvėpti ir atnaujinti pokalbį šalta galva.

3. Pasistenkite praleisti daugiau kokybiško laiko kartu

Santuoka yra sunkus darbas, o sėkmingiausios poros santuoką traktuoja kaip visą darbo dieną. Maksimalios pastangos visą laiką. Taigi, nors po ilgos dienos lengviau grįžti namo ir atsipalaiduoti prie televizoriaus, su sutuoktiniu reikia praleisti daugiau kokybiško laiko. Žaisti. Atjunkite ir išeikite į pasimatymus, suplanuokite romantiškas pasimatymų naktis namuose arba kartu išbandykite ką nors naujo. Leisk savo vaizduotei siautėti. Kuo labiau stengsitės užmegzti ryšį vieni su kitais, tuo stipresnė taps jūsų santuoka.

Apklausa: kokybės laikas

Ekspertai teigia, kad pora turi praleisti ne mažiau kaip 2–3 valandas kokybiško laiko per savaitę. Kiek vidutiniškai kokybiško laiko praleidžiate su savo sutuoktiniu?

• Bent keletą valandų kiekvieną dieną.
• Apie 2-3 valandas per savaitę.
• Kelios minutės per savaitę.
• Beveik nė vieno.

Galutinis variantas: skyrybos

Jei pagalvojote ir išbandėte viską, ko nematėte, nematydami rezultatų, gali būti laikas nueiti. Pateikiame trumpą išsiaiškinimą, ko galima tikėtis pateikus skyrybų dokumentus.

Argumentai 'už'	Minusai
Galite būti laimingesni	Skyrybos nėra pigios
Galėtumėte laisvai rasti tinkamesnį partnerį	Turėsite daugiau laiko vieni (tušti namai)
Galite judėti toliau ir pradėti gijimo procesą	Sukels stresą šeimoje ir vaikams (jei tokių turite)
Turėsite daugiau laiko vieni (vienišas gyvenimas, štai, ateikite!)	Skyrybų procedūros gali užsitęsti
Laisvė nuo įtampos jūsų santuokoje	Galite patirti kaltę, gėdą ar užsitęsusius klausimus, tokius kaip „Ar santuoka galėjo būti išgelbėta?“

Būk ramus ir nešiok toliau

Nesvarbu, ar nuspręsite išsaugoti savo santuoką, ar sumažinti nuostolius ir paduoti skyrybas, svarbu neprarasti tikėjimo meile. Santuoka nėra lengva ir yra ilgas kelias, kupinas kompromisų, tačiau tai taip pat gali būti graži dviejų suderinamų asmenų sąjunga. Tai, kad išgyvenate sunkų laiką, dar nereiškia, kad turėtumėte prarasti viltį. Kad ir koks būtų rezultatas, jūsų atsparumas ir jėga atsipirks.