Suprasti pasitikėjimą ir kaip jį sukurti santykiuose

Koks yra geriausias būdas sukurti pasitikėjimą santykiais?

Taigi, jūs pradedate naujus santykius ir norite sužinoti geriausią būdą, kaip sukurti pasitikėjimą santykiais. Pasitikėjimas yra vienas svarbiausių santykių dalykų. Tai iš tikrųjų yra visos sąjungos pagrindas. Tikslinga norėti žinoti, kaip sukurti tą tvirtą saugų ryšį su savo svarbiausiu kitu. Tačiau realybė yra ta, kad mums nereikia žinoti, kaip sukurti pasitikėjimą. Pasitikėjimą lengva sukurti. Tikrasis klausimas yra kaip mes vėl išmoktume pasitikėti?

Tiesa apie pasitikėjimą

Tikrovėje santykiai neprasideda be pasitikėjimo. Jūs neturite jokios priežasties nepasitikėti šiuo asmeniu. Jie nesuteikė jums jokios priežasties nepasitikėti jais. Išlaikyti pasitikėjimą yra sunkiausia. Geriau pažindami žmogų, imame daugiau įžvelgti jo sielą, sužinome, kas jis yra ir koks jis yra. Matydami jų veiksmus ir giliau pažindami, kas jie yra, mes leidžiame žmogui vis arčiau savo širdies. Mes vis labiau stebime ir jaučiamės patogiau su šiuo žmogumi, galiausiai įsimylime.

Santykių pradžioje jūs užmezgate tvirtą ryšį ir mainais tikitės, kad kitas žmogus nenutrauks šio ryšio. Nutraukus šį ryšį, būtų sugriautas pasitikėjimas. Kai pajusite ryšį su šiuo asmeniu ir jis jus kažkaip neteisins, pasitikėjimas nutrūksta. Atkurti pasitikėjimą yra tikroji problema. Pirmiausia jau pasitikėjome.

Bijo vėl pakenkti

Pirmasis scenarijus labiausiai tikėtinas tiems, kurie niekada nebuvo patekę į ankstesnę situaciją, kai pasitikėjimas buvo nutrūkęs, arba bent jau ne itin dažnai. Kaip ir daugumos iš mūsų, pasitikėjimas buvo sugadintas milijoną kartų, todėl mums sunku užmegzti santykius nuo nulio, suteikiant naujam žmogui abejonių. Kai praeityje leidote žmonėms į savo širdį tik meluoti, apgauti ar netinkamai su jais elgtis, sunku leisti teisingiems jūsų santykiams. Mes statome barjerus aplink savo širdį, kad apsaugotume jį nuo sužalojimo, o tai yra visiškai suprantama, nes kas nori būti įskaudintas? Bet tai taip pat gali užkirsti kelią potencialiai puikiam žmogui priartėti prie mūsų.

Ar tikrai galima atstatyti pasitikėjimą? Kai mylimas žmogus tave įskaudina, labai sunku tai įveikti ir vėl sunku tuo žmogumi pasitikėti. Galutinio atsakymo į šį klausimą tikrai nėra. Aišku, tai galima padaryti. Mes tikrai galime atkurti pasitikėjimą. Abiem dalims tereikia daug darbo ir laiko. Taigi, jei esate pasirengęs įdėti darbą, galite turėti galimybę vėl atkurti pasitikėjimą. Ar tai turėtumėte padaryti, taip pat yra didelis klausimas. Turiu omeny, kad žmonės daro klaidų. Mes visi esame žmonės ir savo gyvenime išgyvename skirtingus dalykus. Mes darome pasirinkimus, kurie ne visada yra teisingi, ir dėl jų gailimės ar bent jau norėjome, kad viską padarytume kitaip.

Kiekviena situacija yra skirtinga. Tai sakant, pateikiame keletą patarimų, kurie gali padėti jums nuspręsti, kas gali būti geriausia jums.

Kada turėčiau skirti laiko ir pastangų atkurti pasitikėjimą savo santykiais

1. Kiek kartų jie tai darė anksčiau? Jei jie nuolat laužo jūsų pasitikėjimą ir žada, kad daugiau niekada to nedarys, tada ne, manau, kad galima sakyti, kad jums geriau judėti toliau ir rasti meilę kitur. Buvimas tokio tipo situacijose yra labai nesveika. Tai ne tik labai apsunkina jūsų savivertę, bet ir labai apsunkina pašalinimą iš šios padėties, kai joje per ilgai išliekate. Tai tampa priklausomybe ir, jei jums pavyks išeiti iš šios situacijos, ateityje labai sunku užmegzti naujus santykius, neturint daug gilių pasitikėjimo problemų.
2. Ar jie deda tas pačias pastangas kaip ir jūs? Ar jiems atrodo labai svarbu atkurti šį pasitikėjimą? Ar jie stengiasi parodyti, kad jie reiškia verslą ir nori, kad tai veiktų tiek pat, kiek ir jūs? Jei iš tikrųjų atiduodate viską, o jie nesistengia ar nežiūri į tai rimtai, gali būti laikas padaryti pertrauką ar judėti toliau. Jei jie rimtai nori atkurti pasitikėjimą ir priversti šiuos santykius veikti, tai jiems bus taip pat svarbu, kaip ir jums.
3. Kita vertus, ar jūs galite suteikti jiems šansų? Šis gali būti sunkus, bet jei norite vėl pasitikėti šiuo asmeniu, turėsite leisti jiems sąžiningą šansą. Tuo noriu pasakyti, kad jūs negalite jų apkaltinti daiktais, kol nežinote faktų. Negalite be jokios priežasties pergyventi ir pradėti muštynes ​​ar ginčus. Žinau, kad žinote, ką turiu omenyje. Spustelite šį asmenį be jokios priežasties. Pykstate dėl smulkių, nereikšmingų dalykų. Taip yra todėl, kad esate įskaudintas ir gyvenate praeityje. Jei nesugebi atleisti to, ką jie padarė praeityje, ateities atstatymas tau niekada neveiks. Jums gali prireikti laiko atskirai, kad galėtumėte vėl leisti jiems ar kam nors kitam, kas arčiau jūsų širdies.
4. Ar abu buvote tikrai laimingi, kol nepasitaikė ši situacija? Jei iš tikrųjų sėdite ir galvojate apie tai, kaip jautėtės santykiuose, kol pasitikėjimas nebuvo sužlugdytas? Ar atrodė, kad tai daugiau patogumas, o ne meilūs rūpestingi santykiai? Ar jautėtės taip, tarsi dreifuotumėte vienas nuo kito? Jei taip yra, jūs galite turėti galimybę, jei sužinosite, kas pirmiausia sukėlė nelaimę? Kai pradėsite dirbti šiuo klausimu, turėtų būti lengviau sukurti pasitikėjimą. Žmonės kartais gali jaustis įstrigę nežinodami, kaip išreikšti savo jausmus. Jie gali pasirinkti neteisingai, nes, nors ir myli tave, gali būti nelaimingi, todėl yra užklupti tarp tos laimės ieškojimo. Vėlgi, viskas priklauso nuo to, ar sugebėsite išspręsti pagrindinę nelaimės priežastį.

Tai yra keli pagrindiniai veiksniai, kurie gali padėti jums nuspręsti, ar turėtumėte pasilikti savo santykiuose, ar ne, ir kaip atkurti šį pasitikėjimą, jei manote, kad esate pajėgus ir norintis dirbti šioje situacijoje.

Pasitikėjimas

Ar lengvai pasitiki?

• Taip - visi nusipelno pokyčių
• Ne - per daug bijau pasitikėti
• Priklauso - kai kuriais žmonėmis pasitikiu lengviau nei kitais

Buvote sudegęs santykiuose?

Būti sudegintam santykiuose yra sunku

Kitas dalykas, kurį norėčiau aptarti, yra tai, kaip užmegzti santykius su pasitikėjimu, kai praeityje buvote įskaudinta. Tai labai sunku daugeliui vyrų ir moterų. Nudegti nėra lengva ir, kaip jau sakiau, tai sukuria barjerą, kurį kitiems sunku sugriauti. Čia ne problema, kaip išmokti pasitikėti kitais. Problema ta, kaip išmokti leisti sau pasitikėti kitais?

Laikyk tai proto. Šis asmuo, kuris jums patinka ir ar bando užmegzti santykius, yra NE asmuo, su kuriuo anksčiau susitikinėjote. Jie jūsų niekaip nepakenkė. Žinote, kad jomis domitės, todėl su jais susitikinėjate ar bandote geriau juos pažinti. Štai kur bendravimas yra pagrindinis. Leiskite šiam asmeniui žinoti, kaip jaučiatės ir kodėl jaučiatės taip, kaip jaučiate. Žmonės yra gana supratingi ir galbūt patyrė panašią situaciją. Išsakęs jiems dalykus, dėl kurių jums nepatogu, arba kur jūsų problemos kyla, tai leis jiems būti ypač atsargiems, kai kalbama apie tuos dalykus.

Bendravimas norint sukurti pasitikėjimą

Pvz., Jei sužinojote, kad jūsų buvęs sukčiavo, kai jis / ji turėjo išeiti rengdamas vaikino / merginos vakarą, jums gali būti labai sunku leisti savo naujam reikšmingam kitam išeiti be jūsų. Aš galiu tai visiškai suprasti ir pamatyti, iš kur tu ateini. BET jūs turite leisti asmeniui erdvės ir pasitikėjimo. Tai ką darai? Aš neabejotinai paaiškinčiau jam / jai, kad buvusiuose santykiuose mano buvęs žmogus man pasakė, kad jis (ji) praleido laiką su draugais, bet iš tikrųjų matė ką nors kitą. Man labai sunku leisti tau išeiti su draugais nejaučiant nemalonumo. Nors jūs niekada nieko nedarėte, kad manimi nepasitikėtų, aš dirbu su savimi ir bandau leisti sau vėl pasitikėti. Būčiau labai dėkingas, jei keletą kartų per naktį užsiregistruotum pas mane.

Ką tai daro? Na, pradedantiesiems tai yra bendravimas. Jūs aiškinate jiems, kodėl jaučiatės tam tikru būdu, leisdami jiems mandagiai žinoti, kodėl jaučiatės taip, kaip jaučiatės. Tai taip pat leidžia jiems žinoti, kad ne jūs kalti dėl jūsų jausmų. Kaltinti kitą žmogų už tai, ko jie nepadarė, yra gerai, erzina ir išsijungia. Jei visada ką nors kaltini tuo, ką kažkas padarė, tai greitai sensta ir santykiai neveikia. Taip, pasitikėti sunku po to, kai tave susižeidė, bet tu pats turi dirbtiniekada negalima tikėtis, kad kitas asmuo tai ištaisys. Be abejo, jie gali bendradarbiauti ir padėti jums jūsų kelionėje, bet jūs tikrai taip pat turite įdėti daug pastangų.

Galiausiai, ar telefono skambutis sustabdys kitą žmogų nuo sukčiavimo? Ne, žinoma, ne, bet tai leis jums suprasti, kad jie nori, kad šie santykiai veiktų taip pat, kaip ir jūs. Suteikę paprasto telefono skambučio prašymą, jis parodys, kad jie jus supranta ir išskyrus tai, kad jūs kovojate su šiomis problemomis. Norint palaikyti tvirtus ir tvirtus santykius, reikia dirbti su problemomis ir stiprinti vienas kitą kuriant tvirtą ryšį ir saugumą. Tai padeda jums pajusti, kad jūsų jausmai yra svarbūs tuo pačiu metu leidžiant jiems pasinaudoti abejonėmis, kurių jie teisėtai nusipelno.

Pasitikėjimas reiškia, kad jis yra pažeidžiamas

Taigi, galų gale, manau, visi turime atsiminti, kad visi santykiai prasideda pasitikėjimu. Pasitikėjimas nutrūksta tada, kai mums klysta. Jei bandysime tai prisiminti užmezgę naujus santykius, bus lengviau leisti asmeniui įrodyti, kad jo ketinimai geri. Mes galime bandyti apsaugoti savo širdį nuo palaužimo ir įskaudinimo, bet tai neįmanoma. Jei suprasime, kad tada gali būti lengviau įsileisti kitus, žmones, kurie iš tikrųjų gali padėti mums pasveikti. Kartais tikra laimė kyla rizikuojant ir esant pažeidžiamam.

Ir paskutinė pastaba: jei atsidūrėte santykiuose, kurie nėra sveiki ar tvirti ir jaučiate, kad nebeatitinkate šių santykių, prisiminkite, kad mylėti žmogų kartais reiškia žmogų palikti. Geriau išsiskirti, nei nutraukti žmogaus pasitikėjimą. Jei daugiau žmonių diskutuotų apie savo jausmus ir imtųsi veiksmų suteikdami kitam žmogui nusipelnusią pagarbą palikdami, o ne meluodami, šiame pasaulyje daug mažiau nepatikėtų žmonių. Nors tiesa gali pakenkti, daug lengviau išgydyti nuo įskaudinimo - tai išmokti palaikyti sveikus santykius, kai jūsų pasitikėjimas nutrūko.

Stiprūs santykiai yra laimingi santykiai