Kodėl nėštumo metu turiu žalių išmatų?
Vaiko Sveikata / 2025
Geriausi Vardai Vaikams
Geriausia 2022 m. nėščiųjų aktyvi apranga
Norite išlikti sveiki ir aktyvūs, kai esate nėščia, bet jums reikia tinkamų nėščiosios treniruotės drabužių.
Bandymas įsisprausti į drabužius prieš nėštumą arba renkantis drabužius, kurie nėra skirti mankštai, gali sukelti nepatogumų sugnybimą, trynimą ir pavojingą perkaitimą.
Geros naujienos yra tai, kad esame čia, kad padėtume jums būti kuo fiziškesniems, sveikesniems ir patogiems.
Išbandėme daugybę variantų ir peržiūrėjome tūkstančių nėščių mamų, tokių kaip jūs, atsiliepimus, kad surastume geriausius drabužius ir batus nėščiosioms, kad galėtumėte judėti nėštumo metu.
Mūsų geriausi pasirinkimai
Mes mylime sąžiningumą! Mom Loves Best uždirba komisinį atlyginimą naudodama šias rankomis parinktas nuorodas be jokių papildomų mokesčių. Vaizdo modelio gaminių palyginimo lentelės ypatybės
Geriausi treniruočių batai Skechers sportbačiai- Lygus tinklinis audinys
- Lankstus padas
- Oru aušinamas atminties putplasčio vidpadis
Geriausios treniruočių kelnės „Mumberry“ kelnės- Minkšta medžiaga
- Patogus prigludimas
- Puikus kūno palaikymas
Geriausi treniruočių antblauzdžiai, ne tik jogos antblauzdžiai- Atlenkiamas juosmuo
- Prabangi išvaizda ir pojūtis
- Apkarpyti rankogaliai
Geriausi šortai treniruotėms My Belly Mama Shorts- Minkšta ir kvėpuojanti megzta medvilnė
- Universalus
- Elastingas pilvo skydelis
Geriausios treniruočių jogos kelnės Three Seasons jogos kelnės- Masyvios megztos jogos kelnės
- Platus atlenkiamas juosmuo
- Išplatinta koja
Geriausios treniruotės Capris Foucome Capri antblauzdžiai- 3D kirpimas
- Palaiko pilvą be per didelio slėgio
- Audinys nepermatomas
Geriausi treniruočių apatiniai Kindred kelnaitės- Itin minkštas audinys
- Neniežtintis ir tamprus
- Pilna galinė danga
Geriausias treniruoklis Movemama motinystės treniruotės- Puikiai tinka kūno judesiams nėštumo metu
- Kasdieniniam naudojimui
- Malonus dirželio dizainas
Geriausia treniruočių liemenėlė Fittin Racerback liemenėlė- Aukšta parama
- Besiūliai
- Drėgmės pašalinimas
Geriausias treniruočių diržas kūdikio pilvui- Lengva, kvėpuojanti medžiaga
- Puikiai tinka jautriai odai
- Individuali montavimo konsultacija
- Mūsų geriausi pasirinkimai
- Kaip išsirinkti drabužius nėščiosioms
- Geriausi 2022 m. nėščiųjų treniruočių drabužiai
Kaip išsirinkti drabužius nėščiosioms
Pirkdami nėščiųjų treniruočių drabužius, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
Sukurta motinystei
Išskyrus vienintelę išimtį – sportines liemenėles, rinkitėsdrabužiaispecialiai sukurtas sportiniam naudojimui nėštumo metu. Nors jūsų vyro dideli marškinėliai ar senos jogos kelnės prieš nėštumą gali tikti, jie nesuteiks geriausio lygio palaikymo ar komforto.
Tinka
Rinkitės drabužius (ypač kelnes), kurie prigludę prie kūno. Mūvėdami aptemptas laisvalaikio kelnes, rizikuojate suklupti, o tai ypač pavojinga nėštumo metu. Tas pats pasakytina apie batus; Nors užsegami batai gali būti patogūs ant nuolat besiplečiančių kojų, jie nesuteikia tokio pat atramos ir saugumo kaip suvarstomi batai.
Siūlės išdėstymas
Jūsų drabužiai tiesiogiai liesis su oda, kuri gali būti ypač jautri – ypač nėštumo pabaigoje. Atkreipkite dėmesį į siūlių pjūvį ir, jei įmanoma, rinkitės besiūles arba žemo profilio siūles, kad išvengtumėte trinties ir sudirginimo.
Medžiaga
Nebent užsiimate mažai intensyvia veikla, rinkitės sintetinius audinius. Jie padės išlikti sausai ir vėsiai, nesijausdami nepatogiai suvaržyti. Tinkamai sukurti drabužiai taip pat užtikrins, kad kraujas cirkuliuotų ir neperkaistų.
Palaikymas
Rinkitės drabužius, kurie gerai prilaiko jūsų pilvą, krūtis ir nugarą. Nesitikėkite, kad naktiniai kamščiai veiks kaip sportinės liemenėlės vien todėl, kad yra tamprios. Ir nesitikėkite, kad ploni antblauzdžiai veiks jūsų step klasėje, jei jie neturi visiškai veikiančios pilvo plokštės.
Geriausi 2022 m. nėščiųjų treniruočių drabužiai
Štai keletas puikių nėščiųjų treniruočių drabužių, į kuriuos reikia atsižvelgti.
Geriausios nėščiųjų treniruočių kelnės
Jūs nenorite būti suspaustas, bet taip pat nenorite užkliūti už kelnių kojų. Saugiausias būdas mankštintis nėštumo metu yra su figūrą priglundančia treniruočių įranga, kuri lengvai juda lenkiant ir tempiant ir nėra pakankamai laisva, kad sukeltų pavojų.1. Mumberry Activewear jogos kelnės
Tobulas universalus
Patikrinkite kainą Šiose treniruočių kelnėse yra pilvo juosta, kuri ne tik neleidžia kelnėms nukristi, bet ir palaiko, suspaudžia ir pakelia aukštyn. Iš esmės tai lengvaspilvo juostapastatytas tiesiai į jūsųjogos kelnės, mažina nugaros ir sąnarių spaudimą ir padeda išlaikyti taisyklingą laikyseną. Jo gale netgi yra pakankamai didelė kišenė, kurioje tilps jūsų išmanusis telefonas!
2. Ingrid & Isabel Active Capri nėščiosios kelnės
Elegantiškas siluetas
Patikrinkite kainą Dėl savo sintetinės konstrukcijos šios kaprio ilgio treniruočių kelnės neleis jums perkaisti ir nuvalys prakaitą nuo jūsų odos. Pilnas pilvo skydelis palaiko pilvą ir apatinę nugaros dalį, tačiau dėl išpjovos nugaroje mažiau audinio liečiasi su oda ir dėl to gali pakilti temperatūra.
3. C9 čempionų apatinės pilvo kelnės
Kardio zuikiams
Patikrinkite kainą Šios kelnės yra pagamintos iš poliesterio, todėl nesulaiko drėgmės ir turi pakankamai vietos, kad treniruotės metu nesusitrauktų, tačiau kojos nėra tokios didelės, kad už jas užkliūtumėte. Jie taip pat sėdi po pilvu, o tai reiškia, kad audinys nesitrins ant guzelio ir neperkais treniruojantis.
Geriausios nėščiosios treniruotės
Jūs nenorite perkaisti treniruodamiesi. Medvilnė tinka, jei treniruojatės mažai intensyviai, tačiau rinkitės sintetinį audinį, jei manote, kad gausiai prakaituosite. Jūsų viršutinė dalis yra priimtina laisvesnė, todėl rinkitės tai, kas leidžia jaustis patogiai, nesvarbu, ar tai būtų figūrą priglundantis krepšys, ar gaivus, tekantis marškinėliai.4. Movemama Maternity Workout Top
Palaikantis ir stilingas
Patikrinkite kainą Šis treniruočių bakas puikiai tinka jogos užsiėmimams ar intensyvioms treniruotėms. Jame yra įmontuota lentyna liemenėlė su nuimamais įdėklais, kad jūsų sportinė liemenėlė būtų vidutinė krūtinė. Nugara su dirželiu užtikrina, kad viršutinė dalis būtų stilinga, palanki ir patogi.
Tinka bet kokiam nėštumo etapui ir net po gimdymo. Medžiaga kokybiška, patvari ir visai nepermatoma, kuri puikiai tiks kelionėms į sporto salę!
5. LWJ 1982 metų besiūliai nėščiųjų marškinėliai
Minkštas, elastingas ir paprastas
Patikrinkite kainą Šis likros / spandekso viršus yra minkštas ir tamprus, kad sutvirtintų jūsų guzą ir netrukdytų treniruotis. Galima rinktis iš kelių skirtingų spalvų, kurios abi pašalina drėgmę, vėsina ir išsausina. O kuklesnei mamai rankovės yra labiau uždengtos nei įprastos treniruotės.
6. Moteriškas treniruočių bičiulio apatinis trikotažas
Pats žaviausias šūkis
Patikrinkite kainą Šis apatinis trikotažas pagamintas iš medvilnės, todėl jis nėra idealus jūsų intensyviausioms treniruotėms, bet mes tiesiog negalėjome atsispirti žavingam „Workout Buddy“ užrašui virš iškilimo. Fitnesą mėgstančiai mamai tai puikiai papildys jūsų garderobą – tiek sporto salėje, tiek šeštadienį tiesiog ilsintis namuose.
Geriausios nėščiųjų treniruočių liemenėlės
Kai esate nėščia, jūsų krūtys yra ne tik sunkesnės nei įprastai, bet tikriausiai ir jautrios. Pasirinkite liemenėlę, kuri išlaikys jūsų mergaites savo vietoje – tai reiškia, kad ji palaiko, o ne tik elastingai. Atsisakykite tamprių naktinių žindymo liemenėlių ar camis ir rinkitės geros kokybės storą sportinę liemenėlę.7. Fittin Racerback sportinė liemenėlė
Geriausias krūtų draugas
Patikrinkite kainą Ši itin palanki lenktyninė liemenėlė nėra sukurta specialiai nėštumui, tačiau ji suteiks papildomos priežiūros ir palaikys jūsų krūtis šiuo laikotarpiu. Jame įdiegta Climacool technologija, kuri padeda palaikyti patogią temperatūrą, taip pat yra nuimami krūtų įklotai, kuriuos galėsite naudoti, jei pasirinksite.
8. AKAMC nuimamos paminkštintos sportinės liemenėlės
Puikiai tinka mažesnėms krūtinėms
Patikrinkite kainą Ši liemenėlė pagaminta iš kvėpuojančio ir drėgmę praleidžiančio audinio, o kryžminė nugara suteikia išskirtinį stilių. Jis taip pat turi nuimamus krūtų pagalvėles ir buvo sukurtas tik mamoms ir jų unikaliems paramos poreikiams.
9. „Stelle Wireless“ liemenėlė nėščiosioms
Nuostabus be laidų
Patikrinkite kainą Šioje minkštoje, palaikančioje liemenėlėje yra įmontuotos žindymo plokštės, todėl jums nereikės paaukoti funkcionalumo dėl paramos. Jis veikia be laidų ir nesukelia diskomforto treniruojantis. Jame taip pat yra nuimamų, plaunamų krūtų pagalvėlių.
Geriausi motinystės antblauzdžiai
Nors jas būtų galima pavadinti nėščiųjų antblauzdžiais, mankštindamiesi tikrai norite formą prigludusių jogos kelnių. Tikrieji antblauzdžiai paprastai nėra pakankamai stori, kad visiškai uždengtų užpakalį ir dažniausiai gaminami iš medvilnės. Verčiau rinkitės kelnes, pagamintas iš sintetinio audinio, kuris ištempus netaps permatomas.10. Beyond Yoga Motinystės Capri antblauzdžiai
Aukštos kokybės audinys
Patikrinkite kainą Šie poliesterio/spandekso kaprio antblauzdžiai yra pakankamai ploni, kad kvėpuotų, bet pakankamai stori, kad uždengtų užpakalį. Jie turi pilną pilvo juostą, užtikrinančią, kad jos išliks vietoje treniruotės metu, ir yra trijų skirtingų spalvų, kad atitiktų jūsų asmeninį stilių.
11. Cloya Active Moternity Capri Pant
Lengvas Komfortas
Patikrinkite kainą Šios treninginės kelnės pagamintos iš į keturias puses tamprio audinio, todėl patogiai apkabins jūsų pilvą, o ne sutrauks. Pilvo juostą galima nešioti arba nulenkti, o naujoviškos plokščios užrakto siūlės sumažina dilimą ir sudirginimą.
12. Ingrid & Isabel Active Mesh Capri
Kažkas šiek tiek kitokio
Patikrinkite kainą Šios kelnės pasižymi išskirtiniu stiliumi su tinklelio išpjovomis apatinėje kojose. Vidutinio svorio džersio pynimas yra palaikomasis ir užtikrina visišką aprėptį. Jie turi pilną pilvo skydą, kad būtų galima juos pakelti, kol darote pritūpimus, ir yra pagaminti iš nailono – tai reiškia, kad jie atsparūs ne tik drėgmei, bet ir kvapams.
Geriausi šortai nėščiosioms
Jau dabar karšta, nes visą laiką nešiojatės šildytuvą pilve, todėl nenuostabu, kad treniruodamiesi norite dėvėti kuo mažiau audinio. Rinkitės nespaudžiančius šortus, kurie pakankamai padengtų, kad galėtumėte pasitempti ir judėti nesijaudindami.13. My Belly Mama Cotton Shorts
Trumpas ir mielas
Patikrinkite kainą Šie seksualūs, formą prigludę šortai apkabins jūsų linkius ir nevaržys jūsų judėjimo. Juos galima skalbti mašinoje ir džiovinti, kad būtų lengva prižiūrėti, o dėl itin trumpo ilgio vėsinsite karščiausiomis temperatūromis.
14. Foucome Moterų Moterys Joga Short
Gražu, bet praktiška
Patikrinkite kainą Šie jogos šortai yra pagaminti iš patogaus nailono ir spandekso mišinio, kad atitiktų jūsų augantį gumbą. Kvėpuojantis audinys vėsins vasarą, o už labai priimtiną kainą jie taip pat nepakenks. Jūsų patogumui jie taip pat yra su šoninėmis kišenėmis.
15. Motiniški šortai po pilvu
Žemai ir iš kelio
Patikrinkite kainą Šių šortų juosmuo po pilvu padeda neperkaisti, o medvilninis audinys vėsina leisdamas odai kvėpuoti. Tiesių kojų dizainas neapkabins jūsų šlaunų kaip spandeksas, todėl jie yra geras pasirinkimas moteriai, kuri nenori, kad jos treniruotės būtų tokios formos.
Geriausia motinystės treniruotė Capris
Kapriai yra puikus pasirinkimas norint atsipalaiduoti treniruočių metu. Jie siūlo visą aprėptį, todėl jums nereikės jaudintis dėl pasirodymo atliekant pritūpimus. Tačiau jie vis tiek leidžia daug oro srauto blauzdoje, kad vėsintumėte.16. „Foucome Capri“ antblauzdžiai
Apkarpyta, kad vėsintum
Patikrinkite kainą Šie treniruočių kapriai ne tik padidina oro srautą ir sumažina audinio, kuris gali jus perkaisti, kiekį, bet ir dizainas padeda palaikyti pilvą ir sumažinti apatinės nugaros dalies įtampą. 3D skydelis sukurtas taip, kad padėtų jūsų kelnėms nenukristi priglausdama pilvą, o ne tiesiog priglustų virš jo kaip per didelis elastingas juosmuo.
17. Ingrid & Isabel Active Capri Motinystės kelnės
Įperkama kokybė
Patikrinkite kainą Sintetinė konstrukcija užtikrina, kad šios kelnės pralaidi orui ir praleidžia drėgmę, o jų storis užtikrina, kad jūsų bukas bus visiškai uždengtas. Pilvo skydelis palaiko tiek nugarą, tiek pilvą ir gali būti dėvimas aukštyn arba žemyn, priklausomai nuo jūsų pageidavimų.
Geriausios nėščiųjų jogos kelnės
Būkime atviri – ne visos jogos kelnės perkamos norint praktikuoti jogą. Tačiau jei iš tikrųjų planuojate treniruotis su jogos kelnėmis, įsitikinkite, kad jos yra pagamintos iš sintetinės, drėgmę sugeriančios medžiagos, pernelyg nesuspaudžia pilvo ir netaps permatomos pasilenkus.18. Three Seasons Moternity Yoga Pants
Laisvas ir mielas poilsiui
Patikrinkite kainą Šios jogos kelnės su šiek tiek išsiplėtusios kojos anga leis laisvai judėti neapkabinant kūno. Pilvo juostą galima nešioti aukštyn arba žemyn, atsižvelgiant į jūsų pageidavimus, be to, juos galima skalbti mašinoje, kad būtų lengviau ir patogiau.
19. Lamaze motinystės jogos kelnės
Itin atsipalaidavęs prigludimas
Patikrinkite kainą Šios patogios kelnės turi spandekso atspalvį, suteikiant joms tempimo savybių, todėl nesijaučiate susiaurėję. Jie taip pat turi atpalaiduotą koją, todėl neišryškina visų jūsų netobulumų, o pilvo vidurio skydelis neleis perkaisti.
Geriausi nėščiųjų treniruočių diržai
Jūsų nugara jau turi pakankamai streso – nenorite to dar labiau sustiprinti. Tačiau jūs negalite naudoti įprasto treniruočių diržo, kai esate nėščia. Turite pasirinkti diržą, specialiai sukurtą jūsų nėščiajai.20. Cabea Baby Belly Band sportinis diržas nėščiosioms
Dėvėkite su tuo, ką turite
Patikrinkite kainą Ši juosta buvo sukurta specialiai treniruotėms. Jame nėra latekso ir jis yra antimikrobinis, kad po treniruotės būtų išvengta nemalonaus kvapo. Moterų sveikatos specialistė sukūrė jį taip, kad įsitikintų, jog jis atitinka visus reikiamus ženklus, kad gautumėte tinkamą pagalbą. Jis tiekiamas iki XXL dydžio, tai reiškia, kad jis tiks ir veiks geriau nei universalus diržas.
21. Azmed kvėpuojantis pilvo rišiklis
Patikrinkite kainą Šis atraminis diržas padeda sumažinti bet kokį potencialąnugaros skausmasnes jis mažiau apkrauna stuburą. Jis šiek tiek pakelia pilvą, o tai sumažina diskomfortą nugaroje ir šiek tiek atgaivina dubens ir klubų skausmą.
Geriausi apatiniai nėščiųjų treniruotėms
Jūs nenorite, kad jūsų apatinis trikotažas pakiltų arba nuslystų, kai treniruojatės. Rinkitės tvirtus, elastingus. Ir nors medvilnė paprastai yra geriausias pasirinkimasnėščiųjų apatiniai, jei planuojate lieti prakaitą, galbūt norėsite rinktis sintetiką. Tačiau venkite poliesterio, nes jis gali sulaikyti bakterijas, kurios sukels kvapą.22. Kindred Bravely Pregnancy Kelnaitės
Po guzeliu, pilna gale
Patikrinkite kainą Šios bikinio stiliaus kelnaitės neperkais, nes nėra papildomo audinio, dengiančio jūsų vidurį, o apatinės kelnaitės nepakils ir nesukels tvarsčių. Pagaminti daugiausia iš viskozės, jie ištrauks iš jūsų odos prakaitą ir drėgmę, o tai padės išlaikyti vėsą ir sausumą treniruotės metu.
23. Kuci Bamboo Fiber Motinystės apatinis trikotažas
Smart Eco parinktis
Patikrinkite kainą Bambukas yra puikus audinio pasirinkimas treniruotėms, nes jis yra visiškai natūralus ir pašalina drėgmę, nesulaiko bakterijų, kurios gali sukelti kvapą ar infekcijas. Šios kelnaitės priglunda prie pilvo, todėl jos nenukris, kol esate aktyvus, ir šiek tiek palaiko pilvą.
Geriausi nėščiųjų treniruočių batai
Treniruotės metu nepamirškite savo avalynės. Tinkamas, palaikantisnėščiųjų bataigali būti skirtumas tarp komforto ir skausmo nugaroje, klubuose ir pėdose. Rinkitės tokias, kurios jaustųsi atramą, kad nesuslinktų kulkšnis, bet turėtų šiek tiek vietos judinti, jei kojos patintų. Ir, svarbiausia, įsitikinkite, kad jie turi gerą arkos atramą.24. Skechers Sport Empire Sneaker
Slip-on Paprastumas
Patikrinkite kainą Šie batai yra raišteliais, todėl jums nereikia siekti kojų, kad juos užsisegtumėte. Jie palaiko ir nenuslys jums judant. Medžiaginė viršutinė dalis leidžia kojoms kvėpuoti ir šiek tiek atpalaiduoja pėdas, kurios gali šiek tiek patinti nėštumo eigoje. Jie taip pat turi oru aušinamas atminties putas, kad jūsų pėdos neperkaistų, ir amortizacinį vidurinį padą, kuris padės išlaikyti jūsų sąnarius laimingus.
25. Skechers Sport moteriški sportbačiai
Drabužių spinta Workhorse
Patikrinkite kainą Šie patogūs, tačiau įperkami batai turi atminties putplasčio vidpadį, kad gerai atratų ir sugertų smūgius, o išorė tinklinė medžiaga palengvina valymą ir pralaidumą orui. Jų rišti nereikia, tačiau jie vis tiek yra puiki sportinių, akį traukiančių užsegimų pora.
