Kodėl nėštumo metu turiu žalių išmatų?
Vaiko Sveikata / 2025
Geriausi Vardai Vaikams
Geriausi 2022 m. gimdymo diržai ir pilvo juostos
Didėjant pilvui nėštumo metu, didėja ir diskomfortas. Atrodo, kad dėl savo sunkaus pilvo svorio jaučiate kiekvieną trauką ir trūktelėjimą, todėl gali būti sunku atlikti darbus.
Čia geriausios pilvo juostos gali padėti jums ir palengvinti šią naštą. Tinkama pilvo juosta suteiks jums atramą, padengs ir šiek tiek glotnesnę formą, todėl jūsų drabužiai geriau priglus.
Kadangi žinome, koks įtemptas gali būti gyvenimas, kai ruošiatės kūdikiui (mes ten buvome!), praleidome valandas lygindami visų geriausių rinkoje esančių pilvo palaikymo produktų savybes, apžvalgas ir kainas. Mes suapvalinome geriausias nėščiųjų juostas ir diržus, kad padėtume palaikyti jūsų kūną vežant tą brangų krovinį.
Mūsų geriausi pasirinkimai
Mes mylime sąžiningumą! Mom Loves Best uždirba komisinį atlyginimą naudodama šias rankomis parinktas nuorodas be jokių papildomų mokesčių. Vaizdo modelio gaminių palyginimo lentelės ypatybės
Geriausias nugaros skausmui malšinti Azmed motinystės diržas- Švelnus suspaudimas
- Mažina nėštumo skausmus
- Minkštas ir kvėpuojantis
Geriausiai tinka kasdieniam drabužiui Gabrialla kvėpuojantis diržas- Stilingas dizainas
- Padeda išvengti strijų
- Yra užpakalinė kišenė
Geriausias dubens skausmo kabeo atraminis diržas- Švelnus kirkšnies suspaudimas
- Reguliuojamas ir kvėpuojantis
- Minkštas ir diskretiškas
Geriausiai tinka „Chongerfei 3 in 1 Wrap“ po gimdymo- Daugiafunkcis
- Liekninantis dizainas
- Kokybiškas lengvas audinys
Geriausias drabužiams skirtas NeoTech priežiūros diržas- Pasitenkinimas garantuotas
- Pilnai reguliuojamas
- Kvėpuojantis audinys
Geriausiai tinka drabužiams išlaikyti Ingrid & Isabel's Bellaband- Itin minkšta, be etikečių juosta
- Besiūlė mezginio konstrukcija
- Universalus
Geriausiai tinka mankštai Diravo Belly Band- Aukštos kokybės silikoninė juostelė
- Ekonomiškai efektyvus
- Besiūlė mezginio konstrukcija
Geriausias Twins Babo priežiūros diržas- Elastinga medžiaga
- Koreguoja prastą laikyseną
- Palaiko silpnus pilvo raumenis
Geriausias didelio dydžio diržas Flexguard SupportDiržas- Garantija visam gyvenimui
- Pilnai reguliuojamas
- Suteikia puikią paramą
Geriausiai tinka bėgimui CFR diržo atrama- Pilnai reguliuojamas
- Universalus 2 diržų atrama
- Apima pagrindinius prenatalinius pratimus
- Mūsų geriausi pasirinkimai
- Motinystės diržai prieš pilvo juostas
- Kaip išsirinkti geriausią pilvo juostą
- Geriausi 2022 m. gimdymo diržai ir pilvo juostos
- Motinystės diržų ir pilvo juostų privalumai
- Kaip naudoti pilvo juostą?
- Kaip naudoti motinystės diržą?
- Kodėl turėtumėte stiprinti dubens dugną
- Pilvo juosta ir motinystės diržas DUK
Motinystės diržai prieš pilvo juostas
Daugelis kompanijų terminus motinystės diržas ir pilvo juosta vartoja pakaitomis, tačiau tai nėra tas pats produktas, nors kai kurios gali būti abiejų derinys. Štai koks skirtumas.
Pilvo juostos
Pilvo juosta iš esmės yra tampraus audinio kilpa, naudojama norint dėvėti įprastas kelnes, neišleidžiant daug pinigų specialiomsnėščiųjų rūbai. Jie yra skirtingų dydžių ir spalvų, kai kurie tvirtinami lipduku, o kiti yra ištisinė medžiagos juostelė.
Antrąjį ir trečiąjį trimestrą dėl patinimų ir skysčių susilaikymo galite jaustis kaip greitai besiplečiantis dusulys. Galite palikti savo kelnių sagą atidarytą ir uždengti tarpą pilvo juostele, naudodami ją kaip aaudinio tiltas.Yra daug sluoksniavimo variantų su pilvo juostomis, o naudojant po kitais drabužiais jie gali suteikti papildomos šilumos žiemą.
Pilvo juosta labiau skirta padengti, nors ji šiek tiek palaiko.
Nėščiųjų diržai
Nors jie gali atrodyti panašiai, motinystės diržai yra patvaresni ir suteikia daugiau atramos. Tai mažiau apie aprėptį, o daugiau apie struktūrinės paramos suteikimą.
Yra įvairių stilių, tačiau daugelis susideda iš siauro diržo, kuris yra iš dalies tamprus. Užuot perėję per visą vidurinę dalį, jie dažnai sėdi po jūsų kūdikio guzeliu ir palaiko jį kaip diržą. Kai buvau nėščia, apie savąją galvojau kaip apie liemenėlę savo pilvui.
Jie yra storesni, labiau struktūrizuoti ir gali būti labiau reguliuojami, kad padėtų nuo nugaros skausmo.
Kaip išsirinkti geriausią pilvo juostą
Nesvarbu, ar ieškote nėštumo diržo, ar pilvo juostos, ieškodami reikia atsižvelgti į kelis veiksnius.
Komfortas
Tiek pilvo juostos, tiek gimdymo diržai turi jaustis patogiai. Štai visa jų dėvėjimo esmė! Motinystės diržai turėtų sumažinti spaudimą ir išlaikyti jūsų skausmo lygį valdomą. Pilvo juostos turėtų išlaikyti kelnes aukštyn ir suteikti lengvą atramą. Nė vienas iš variantų neturėtų jaustis pernelyg įtemptas.
Lengva valyti
Jūs ketinate praleisti valandas per dieną vilkėdami šiuos drabužius, todėl turite mokėti juos valyti kuo mažiau rūpesčių. Geriausi motinystės diržai ir pilvo juostos turi būti skalbiami mašinoje. Paskutinis dalykas, kurio jums reikia, kai esate nėščia ir jaučiatės nepatogiai, yra daug rankų plovimo.
Kaina
Priklausomai nuo jūsų kūdikio padėties ir skausmo, kurį patiriate, galite būti pasirengę sumokėti bet kokią pinigų sumą, kad tik šiek tiek palengvėtų. Tačiau didesnė kaina negarantuoja geresnės kokybės produkto, todėl verta stebėti kainą.Nėštumas yra brangus, todėl tai padeda sumažinti išlaidas, kur galite.
Uždarymo tipas
Žvelgdami į motinystės diržus, norėsite atsižvelgti į vieną papildomą veiksnį: užsegimą. Nors dauguma pilvo diržų yra sukurti kaip vientisas tamprios medžiagos gabalas, nėščiųjų diržus galima užsegti arba reguliuoti įvairiais būdais.
Daugelis moterų teikia pirmenybę Velcro užraktui dėl to, kaip jį lengva naudoti, tačiau galite užsitraukti kelnes ar marškinius.
Kiti gimdymo diržai yra su kabliuku ir akimis, o tai nėra piknikas naršyti, kai pirštai taip patinę, kad atrodo kaip dešrelės. Turėsite pasverti savo galimybes, kad sužinotumėte, kuris stilius jums labiausiai tinka.
Geriausi 2022 m. gimdymo diržai ir pilvo juostos
Tai mūsų mėgstamiausi nėščiųjų diržai ir pilvo juostos.
1. Azmed Maternity Belly Band nėštumo metu
Geriausias gimdymo diržas nuo nugaros skausmo
Patikrinkite kainą Azmed diržas pagamintas iš kvėpuojančio audinio, todėl po juosta nesijausi karšta ir lipni.
Nėštumo metu gyventi kiek įmanoma patogiau yra labai svarbu, ypač kai dėl motinystės hormonų jaučiate, kad pusę laiko kepate.
Naudodami šį diržą patirsite mažesnį spaudimą stuburui, o tai padės sumažinti galimą nugaros skausmą.
Jis šiek tiek pakelia jūsų pilvą, palaikydamas nugarą, bet taip pat šiek tiek atgausite dubens ir klubų skausmą.
Šis vieno dydžio dizainas gali tilpti iki 46 colių pilvo.
2. Kvėpuojantis Gabriela nėščiųjų diržas
Geriausias kasdieniniam dėvėjimui skirtas nėščiųjų diržas
Patikrinkite kainą Šio motinystės diržo po tavimi beveik nesimatodžinsai, ir jūs galite pasirinkti juodą arba baltą arba su rožinės spalvos apdaila.
Kai nešiojate šį diržą, jums nereikės riboti savo veiklos, nes minkšta, kvėpuojanti tinklinio stiliaus tamprė leidžia išlikti aktyviems. Siekiant didesnio komforto, Gabrialla diržas turi galinę kišenę, į kurią galite įmesti karštus ar šaltus maišelius, kad sumažintumėte bet kokį skausmą.
Nepaisant šio diržo tvirto suspaudimo, jis vis tiek jaučiasi patogiai.
3. Cabea motinystės palaikymo diržas
Geriausias motinystės diržas nuo dubens skausmo (SPD)
Patikrinkite kainą Šis diržas suspaudžia jūsų kirkšnies sritį, kuri iš pradžių gali atrodyti šiek tiek keista, tačiau netrukus susimąsysite, kaip išsisukote be jo. Suspaudimas padeda nuo dubens dugno skausmo, taip pat nugaros diskomforto ir išvaržų.
Jis siūlo tvirtą atramą žemai, kad padėtų pakelti pilvą nuo dubens. Turėtumėte nedelsiant pradėti jausti palengvėjimą.
Šis diržas yra pralaidus orui, lengvai perprantamas ir lengvai reguliuojamas. Be to, galite jį išvalyti skalbimo mašinoje su visais kitais drabužiais, o tai visada sutaupys laiko.
4. Chongerfei 3 in 1 pilvo įvyniojimas po gimdymo
Geriausias įvyniojimas po gimdymo
Patikrinkite kainą Kiekvienas atsigavimo po gimdymo etapas yra skirtingas, o šis pilvo įvyniojimas „trys viename“ padės jums viską išgyventi. Jį sudaro trys dalys: pilvo diržas, juosmens diržas ir dubens diržas. Galite nešioti juos atskirai arba kartu.
Pilvo diržas, skirtas palaikyti skrandį, apsaugo nuo organų suglebimo, o juosmens diržas skatina gimdos susitraukimus. Dubens diržas koreguoja dubens padėtį. Iš viso jie mažina patinimą, palaiko pagrindinius pilvo raumenis ir padeda gimdai greičiau susitraukti iki pradinio dydžio.
Kiekviena pilvo įvynioklio dalis yra pagaminta iš lengvos ir kvėpuojančios medžiagos su tvirtomis elastinėmis atramomis, todėl galite ją pritaikyti pagal savo komforto lygį ir poreikius.
Svarbu žinoti, kad neturėtumėte iš karto dėvėti kiekvienos šio pilvo įvynioklio dalies. Siekiant išvengti traumų ir skausmo, kiekvienas įtrauktas diržas turi savo konkrečias laiko rekomendacijas.
5. NeoTech Care Pregnancy Support Motinystės diržas
Geriausiai tinka ant drabužių
Patikrinkite kainą NeoTech motinystės diržas patogiai priglunda prie jūsų drabužių, supaprastintas dizainas ir visa reikalinga pagalba nėščiai moteriai. Paprasta naudoti reguliavimo sistema taip pat leidžia keisti viso diržo dydį augant pilvui.
Sukurtas specialiai moterims, kenčiančioms apatinės nugaros dalies skausmus, jis tolygiai paskirsto spaudimą per nugarą, taip pat sumažina nėštumo naštą, apvyniodamas pilvą ir juosmenį.
Pritaikomas dvipusis lipdukas yra išskirtinė šio diržo savybė. Kai jūsų pilvas auga, perkelkite lipdukus, kad jie tilptų, tada nupjaukite perteklių. Velcro lipdukas skirtas nešioti ant drabužių, nes jis gali būti gana sunkus ir gali tempti bet kokį ant jo uždėtą audinį.
Apskritai dizainas yra paprastas, o spalvos paprastos, todėl galite dėvėti jas ant drabužių, neatkreipdami į save per daug dėmesio. Jei esate sąmoningas, tikrai siūlome dėvėti tų pačių spalvų drabužius, kaip ir diržas, kad jie susilietų.
6. Ingrid & Isabel Bellaband Maternity Belly Band
Geriausia pilvo juosta, skirta drabužiams išlaikyti
Patikrinkite kainą Šiose juostose yra silikoninė juostelė, kuri padeda išlaikyti atsegtas kelnes. Jie būna kelių pagrindinių spalvų ir kabės pakankamai žemai ant vidurio, kad atrodytų, lyg vilkėtumėt sluoksniais – kaip apatinė marškinėliai.
Galite nešioti juosteles per visą ilgį, jei jums patinka daugiasluoksnė išvaizda, arba galite perlenkti jas per pusę po marškinių krašteliu, taip suteikiant jiems papildomo tvirtumo.
Norėdami sutaupyti laiko, šias juostas galite įdėti į skalbimo mašiną.
7. Diravo Maternity Belly Band
Geriausia pilvo juosta treniruotėms
Patikrinkite kainą Šios juostos suteiks tam tikrą palaikymą treniruodamiesi, nesijausdamos pernelyg uždaros. Jūs nenorite, kad jūsų judesių amplitudė ar lankstumas būtų per daug ribotas mankštinantis, todėl tokio lygio pagalba turėtų būti tokia, kokios ieškote.
Jie yra vientisi ir pralaidūs orui, todėl išliksite vėsūs net karštų treniruočių metu. Jų apačioje yra silikoninė guminė juosta, kuri padeda išlaikyti ją vietoje, o tai patogu, kai daug judate.
Jie turi reikiamą suspaudimo lygį, kad palaikytų jūsų pilvo raumenis, todėl nesvarbu, ar lengvai mankštinatės, ar tikrai bandote išlieti prakaitą, jūsų pilvas bus palaikomas.
8. Kryžminis nėštumo palaikymo diržas
Geriausias motinystės diržas dvyniams
Patikrinkite kainą Kai nešiojate dvynius, greičiausiai jums reikės tam tikros atramos pilvo sričiai, nugarai, klubams ir dubens sričiai.
Šis diržas siūlo visa tai. Jis turi atraminius strypus, todėl gali atlikti visus jums reikalingus sunkumus.
Jis naudoja viršutinį ir apatinį sluoksnį, pagamintą iš kvėpuojančio audinio. Šis diržas suteikia jums pakankamai tempimo, kad galėtumėte jį dėvėti atlikdami visą savo kasdienę veiklą. Jums nereikės dėl nieko sėdėti nuošalyje.
9. Flexguard Support 3XL plius dydžio motinystės diržas
Geriausias plius dydžio nėščiųjų diržas
Patikrinkite kainą Šį gimdymo diržą galite įsigyti iki 3XL dydžių. Didžiausias dydis gali išlaikyti 54–62 colių pilvą.
Jis yra visiškai reguliuojamas, todėl, kai vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu priaugate papildomo svorio, jūsų diržas gali plėstis kartu su jumis.
Šiems diržams suteikiama viso gyvenimo garantija, o tai malonu mamoms, kurios nerimauja dėl to, kad neišleis sunkiai uždirbtus pinigus gaminiams, kurie neveikia.
Šis diržas padės ištaisyti bet kokią blogą laikyseną, kuri gali turėti įtakos jūsų skausmui.
10. CFR pilvo juostos nėštumo diržas
Geriausias gimdymo diržas bėgimui
Patikrinkite kainą Kaip rodo pavadinimas, šis diržas turi skilimą tiesiai centre. Tai suteikia jam puikų universalumą – galite nešioti trimis skirtingais būdais su dviejų dirželių atrama.
Galėsite pakelti pilvą aukštyn, kad šlapimo pūslė nejaustų didelio spaudimo, ir galėsite bėgti nepertraukiant treniruotės kas kelias minutes, kad rastumėte vonios kambarį.
Pratimasyra labai svarbus nėštumo metu, o jo teikiama nugaros atrama leidžia saugiai treniruotis.
Šis diržas taip pat yra pakankamai plonas, kad jis neatrodytų itin storas su treniruočių įranga. Jis yra visiškai reguliuojamas ir pagamintas JAV.
11. Belevation Maternity Belly Band
Geriausia didelio dydžio pilvo juosta
Patikrinkite kainą Ši pilvo juosta reguliuojama iki 18 dydžio, todėl tai geras pasirinkimas moterims, kurios ieško atramos, bet netelpa į standartinio dydžio pilvo juostą.
Jis vientisas, todėl itin patogus nešioti. Pagaminta iš kvėpuojančio tinklelio, dėvėdama šį drabužį nejausite per karšta, o tai puiku, nes daugumai moterų vėlyvojo nėštumo metu nuolat būna šilta.
Jis pagamintas JAV ir yra lengvas, nes pagamintas iš kvėpuojančio nailono ir spandekso. Galite jį valyti skalbimo mašinoje ir netgi džiovykloje, todėl jums nereikės laukti, kol išdžius.
Ši juosta nesijaus ribojanti, nors ir suteikia jums daug palaikymo.
12. Diravo moterų gimdymo pilvo juosta
Geriausia pilvo juosta pilvo raumenims
Patikrinkite kainą Ar jums reikia pilvo juostos, kuri galėtų palaikyti pilvo raumenis visais nėštumo etapais? Diravo juosta puikiai tinka visiems trimestrams ir po gimdymo ir palaiko jus mankštos ir treniruočių metu.
Tai sumažina jūsų kūno įtampą ir palaiko nugarą bei pilvo raumenis. Tai taip pat skatina atsigavimą po kūdikio gimimo. Tai gali sumažinti spaudimą juosmeniui ir stuburui, kad visi nėštumo etapai būtų patogesni.
Jis turi besiūlių mezginių dizainą, todėl jis tampa mažiau akivaizdus, kai dėvite po marškiniais ar nėščiųjų kelnėmis, todėl galite tapti patogesni neprarandant mados.
Motinystės diržų ir pilvo juostų privalumai
Nėštumo diržai gali padėti daugeliu atvejų nėštumo metu:
- Jei darbe daug stovite ant kojų.
- Jei priaugote daugiau svorio nei tikėjotės.
- Jei laukiatės dvynių.
- Jei turitenugaros skausmas.
- Jei kenčiate nuodubens skausmas.
- Jei turite išialgiją.
- Jei jaučiate apvalių raiščių skausmą, kuris yra dažnas nėštumo metu.
- Jei nėštumas sukėlė išvaržą.
Geriausi nėščiųjų diržai ir pilvo juostos padės:
- Svorio perskirstymas:Jausitės labiau suvaržyti, subalansuoti ir palaikomi.
- Švelnus suspaudimas:Kaip sportinė liemenėlė padeda bėgiojant, taip pilvo juosta ar diržas padeda kasdienėje veikloje.
- Geresnė laikysena:Jums nuolatos primins, kad reikia stovėti teisingai, o ne atsisukti.
- Skausmo mažinimas:Sąnarių ir dubens skausmą galima numalšinti atraminės juostos pagalba.
- Patogumas ir pasitikėjimas:Daugelis moterų džiaugiasi maloniu glotnumo jausmu ir šiek tiek papildomos aprėpties.
Tinkamas diržas ar juosta leis jums tęsti gyvenimą, nes išvengsite skausmo ir jausmo, kad jums reikia sėsti kas penkias minutes. Jis gali būti lengvas sutvirtinimas po drabužiais pirmąjį trimestrą ir veikia kaip nėštumo šarvai, kad palaikytų jūsų besikeičiančią formą, kai kovojate paskutinį trimestrą!
Kaip naudoti pilvo juostą?
Jei antrą ar trečią trimestrą negalite užsisegti prieš nėštumą skirtų kelnių užtrauktuku, tai tinkamas metas pilvo juostai.
Viskas, ką jums reikia padaryti, tai užmauti pilvo juostą per kelnių viršų ir atidarytą užtrauktuką, sagą ar užtrauktuką. Lengva užsimauti, suteikia papildomos naudos ir padeda išlaikyti kelnes net tada, kai nebegalite jų užsisegti.
Kaip naudoti motinystės diržą?
Skirtingai nuo pilvo juostų, motinystės diržai kartais nešiojami ne tik ant drabužių. Bet jūs taip pat galite segėti motinystės diržą po drabužiais, ypač jei norite, kad jis veiktų dvigubai kaip pilvo juosta.
Uždėję diržą žemai ant pilvo, naudokite kabliukus arba Velcro, kad pritvirtintumėte taip tvirtai, kiek reikia.
Motinystės diržai taip pat gali padėti gimus vaikui. Jie ypač naudingi moterims, kurioms buvo atliktas cezario pjūvis, nes tai suteikia papildomos paramos, kurios joms reikia gydymo metu.
Kodėl turėtumėte stiprinti dubens dugną
Yra begalė būdų, kaip padaryti nėštumą ir motinystę patogesnę, tačiau nepamirškite apie geriausią įrankį, kurį turite savo arsenale: savo kūną.
Nėštumo metu jūsų kūnas sunkiai dirba, kad priglaustų jūsų augantį kūdikį, o augant jis būtų prigludęs ir saugus. Sudėtingas raiščių, raumenų ir audinių tinklas viską laiko savo vietoje, tačiau tai sunkus darbas. Jei šiose srityse neturite daug jėgų, kartais jausitės pavargę ir skausmingi.
Geriausios pilvo juostos ir motinystės diržai šiek tiek sumažins šią įtampą, tačiau jie nepašalina pagrindinio silpnumo. Geriau dirbti su savo vidine atramos sistema – ir dubens dugnas yra puiki vieta pradėti!
Dubens dugnas yra susipynusių raumenų lentyna, kuri palaiko šlapimo pūslę, žarnyną ir gimdą (vienas) . Yra daug gerų priežasčių jį sustiprinti. Tvirtas dubens dugnas:
- Padidina seksualinį pasitenkinimą.
- Padeda gimdymo procese.
- Sumažina šlapimo nelaikymo tikimybę.
Geriausia, kad stiprus dubens dugnas yra įmontuotas motinystės diržas, kuris palengvina naštą ir sumažina skausmo atsiradimo tikimybę paskutiniais nėštumo mėnesiais. Štai kaip treniruoti dubens dugną:
kūgiai
Žinau, kad jau žinote apie Kėgelio pratimus, bet juos visada verta paminėti dar kartą. Išspauskite kelias per dieną arba skirkite penkias minutes kiekvieną rytą, kad parodytumėte šiems raumenims meilę, nesvarbu, ar bandote pastoti, jau esate nėščia, ar esate po gimdymo.
Pilatesas, joga ir kiti pratimai
Be kilnaus Kegelio, galite gerai treniruoti dubens dugną su bet kokiu pratimu, kuris stiprina jūsų šerdį ir pusiausvyrą, pvz.joga, Pilateso ar net baleto treniruotės.
Pilvo juosta ir motinystės diržas DUK
Ar motinystės diržai gali pakenkti mano kūdikiui?
Jei jis dėvimas teisingai, yra labai maža tikimybė, kad diržas ar juostelė pakenks jūsų kūdikiui. Tačiau, kad būtumėte saugūs, apsvarstykite du dalykus:
Kaip tvirtai jį nešiojate:Per daug įtemptas diržas ilgainiui gali pakeisti gimdos formą ir trukdyti kūdikio vystymuisi (du) . Jei su juo jaučiatės patogiai ir esate patenkinti, greičiausiai jūsų kūdikiui viskas gerai. Tiesiog įsitikinkite, kad įsigijote tinkamą dydį.
Dėvėkite kuo žemiau, kad palaikytumėte, o ne sutrauktumėte savo guzą. Nedėvėkite nieko, kas trukdo kraujui tekėti, jaučiasi skausmingi ar pernelyg ankšti.
Kiek laiko nešiojate:Pilvo juosteles ir diržus reikia nešioti tik retkarčiais, kitaip galite susilpninti raumenis ir per daug slėgti kūdikį. Nepakenksite savo kūdikiui, jei nešiojate diržą tik kelias valandas per dieną ir nenešiosite jo, nebent jums to reikia.
Kaip tvirtas turėtų būti motinystės diržas?
Jums gali kilti klausimas, kaip įtempta yra per griežta?
Pirmiausia peržiūrėkite konkretaus gaminio dydžių lentelę ir įvertinkite ją pagal dabartinį dydį. Toliau tikrinkite tinkamumą pilvui augant. Jei peraugote grupę, turėsite įsigyti naują. Kai kurie diržai parduodami pagal jūsų svorį, kiti - pagalsuknelių dydžiai, o kitus – pilvo išmatavimus, todėl skirkite laiko, kad įsitikintumėte, jog gerai prigludote.
Tinkamas prigludimas bus tvirtas ir prigludęs, bet ne nepatogus. Jis neturėtų palikti raudonų dėmių ant odos, nejausti tirpimo ar dilgčiojimo ir tikrai neturėtų jūsų pakenkti. Jei taip, tai per ankšta.
Kiek laiko galiu nešioti motinystės diržą?
Idealiame pasaulyje nėščios moterys atsigultų, kai pavargtų nugaros ar dubens raumenys. Tačiau tai ne visada yra galimybė – ypač jei dirbate ne namuose arba turite kitų vaikų, kuriais turite rūpintis. Nėščiųjų diržas yra kitas geriausias sprendimas.
Tačiau diržai yraneskirtas nešioti nuolat. Tamprias pilvo juostas galima nešioti visą dieną, nes jos suteikia tik lengvą palaikymą, o pagrindinė jų funkcija yra tiesiog uždengti pilvą. Tačiau motinystės diržai suteikia daug daugiau atramos, o tai gali pabloginti skausmą, jei pradėsite jais pasikliauti, nes susilpnėja jūsų raumenys.
Galvokite apie motinystės diržą taip pat, kaip apie skausmą malšinančius vaistus: naudingas, kai sunku, bet ne apie tai, ko vartotumėte visą laiką. Nėščiųjų diržą turėtumėte naudoti ne ilgiau kaip tris valandas per dieną, bet jei neskaudate, praleiskite diržą ir suteikite galimybę raiščiams bei raumenims sustiprėti patiems.
Ar galiu segėti motinystės diržą miegodamas?
Nebent iš anksto susitarėte su gydytoju, motinystės diržas yra nereikalingas miegant. Jei naktį jaučiatės nepatogiai, eksperimentuokite sunėštumo pagalvėskad palaikytumėte guzą ir saugotumėte diržą, kai stovėsite ant kojų.
Ar galiu segėti motinystės diržą sėdėdamas?
Taip. Vėlgi, vadovaukitės savo skausmo lygiu ir diskomfortu. Jei diržas paprastai yra gerai, bet sėdint jaučiasi nepatogus, tiesiog nesėdėkite. Jei sėdėdami palengvėja SI sąnariai ir neturite problemų su diržu, nešiokite jį sėdėdami.
Galimas motinystės diržų pavojus slypi galimybe suspausti kūdikį. Sėdint reikalai šiek tiek pasikeičia, todėl diržas gali labiau susiaurėti arba ne. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės, diržą dėvėkite tik retkarčiais ir nedelsdami nuimkite, jei kažkas negerai.
