Geriausi 2022 m. lovelės čiužiniai
Vaiko Sveikata / 2025
Joga ir mankšta ne tik padeda vaikams išlavinti lankstumą ir raumenų tonusą, bet ir gerina susikaupimą bei mažina stresą. Vaikams reikia gerų kilimėlių, kad jie galėtų užsiiminėti joga nežalodami savęs.
Geriausi jogos kilimėliai vaikams yra paminkštintas paviršius, ant kurio galima treniruotis, ir sukibimas, kad jie ar kilimėlis neslystų. Negana to, jogos kilimėlis suteikia apibrėžtą vietą praktikai ir leidžia jaustis kaip apibrėžta veikla.
Jei ieškojote gerų mankštos kilimėlių savo vaikams, suapvalinome 10, skirtų mažiems vaikams, paaugliams ir paaugliams.
Pagrindiniai jogos kilimėlių vaikams privalumai yra šie:
Tai yra kriterijai, į kuriuos atsižvelgėme apžvelgdami geriausius jogos kilimėlius vaikams.
Jogos praktikai rekomenduoja, kad jūsų jogos kilimėlis būtų bent šešiais coliais ilgesnis nei jūsų ūgis. Taip užtikrinama, kad liktų pakankamai vietos atsigulti visiškai ant kilimėlio.
Taigi vidutinis vaikiško jogos kilimėlio dydis yra 60 colių ilgio ir 18–24 colių pločio.
Rekomenduojamas vaiko jogos kilimėlio amžiaus intervalas nėra svarbus, kad vaikas galėtų saugiai juo naudotis. Vietoj to, gamintojo rekomendacijose pagal amžių atsižvelgiama į vidutinį ūgį.
Tačiau amžius dažnai turi įtakos tam, kas gali patikti vaiko pojūčiams. Taigi, atsižvelgdami į savo amžiaus rekomendacijas, atsižvelgėme į kilimėlio dydį ir spalvas bei grafiką.
Jei jogos kilimėlį ketinate naudoti tik žaidimui, pavyzdžiui, sugalvosūkisar žaidimai, arba kaip minkšta vieta jūsų kūdikiui praleistipilvo laikas, tada storesnis kilimėlis, didesnio paviršiaus plotas bus patogesnis.
Jei kilimėlis bus naudojamas jogai, o jūsų vaikas pradeda praktikuoti, rinkitės kilimėlį pigesniame spektro gale. Tokiu būdu, jei jūsų vaikas praranda susidomėjimą, jūs nepadarėte didelių investicijų.
Kita vertus, jei žinote, kad kilimėlis bus labai naudingas jogai ar kitiems pratimams, investuokite į geresnės kokybės kilimėlį, kuris yra ilgesnis ir platesnis, nei jiems šiuo metu gali prireikti. Taip kilimėlis atlaikys pratimus ir augs kartu su jais.
Daugumą vaikiškų jogos kilimėlių galite nuplauti šiek tiek šilto, muiluoto vandens.
Arba kai kuriuos kilimėlius galima skalbti mašinoje.
Jogos kilimėliai turi turėti sukibusį paviršių, kad jie neslystų ant grindų ir neslystumėte ant kilimėlio. Jie taip pat turi pakankamai amortizuoti, kad būtų patogiau laikyti pozą.
Štai kodėl turėtumėte naudoti specialiai jogai skirtą kilimėlį, o ne miegojimo ritinėlį stovyklavimui ar kitą panašų daiktą.
Taip pat turėtumėte atsižvelgti į medžiagą, iš kurios gaminamas kilimėlis, nes kai kurios medžiagos turi daug išmetamųjų dujų, kurios gali būti nemalonus.
Kai kuriuos vaikus traukia ryškios spalvos arba animacinius filmus primenanti grafika. Kiti nori turėti jogos kilimėlį, panašesnį į mėgstamą suaugusiųjų. Rinkdamiesi jogos kilimėlį atsižvelkite į vaiko pageidavimus; mes bandėme įtraukti jų mišinį į savo dešimtuką.
Didžiausią įtaką vaikiško jogos kilimėlio patvarumui turi storis, kuris visada matuojamas milimetrais. Turėtumėte ieškoti bent 3 mm kilimėlio.
Paprastai tariant, kuo plonesnis kilimėlis, tuo greičiau jį reikės pakeisti. Kita pusė yra ta, kad plonesni kilimėliai paprastai yra prieinamesni.
Vaikiškų jogos kilimėlių kainos skiriasi priklausomai nuo naudojamų medžiagų ir kilimėlio storio.
Už geros kokybės pradedančiųjų kilimėlį galite tikėtis sumokėti nuo 25 iki 35 USD. Geresnės kokybės vaikiški jogos kilimėliai vaikams, kurie reguliariai praktikuojasi, kainuoja apie 50 USD.
Atsižvelgdami į aukščiau pateiktus kriterijus ir derindami juos su mūsų patirtimi bei internetinėmis apžvalgomis, tai yra mūsų mėgstamiausi jogos kilimėliai vaikams.
Šis mielas mažas jogos kilimėlis vaikams turi mielą dizainą vienoje pusėje ir vientisos spalvos kitą. Yra penkios grafikos parinktys, įskaitant paukščius, dinozaurus ir raketų laivą bei pusiau metalinį trijų spalvų undinės raštą.
Nors kilimėlis pagamintas iš PVC, o tai kai kuriems žmonėms būtų neigiama, jame nėra kenksmingų ftalatų.
Kilimėlį galima nuplauti šiltu muiluotu vandeniu arba net plauti vonioje. Be to, kadangi jis nesugers drėgmės, nereikia jaudintis, kad bandysite ištraukti permirkusią sunkią kempinę iš vonios.
3 mm storio jis yra plonesniame svarstyklių gale, bet kokybė yra tokia, kad jūsų vaikas greičiausiai užaugs per didelis šiam kilimėliui, kol jis susidėvės ir jį reikės pakeisti.
Matmenys | 60x24 colių |
Storis | 3 mm |
Amžiaus ribos | 5-8 metai |
Medžiaga | PVC |
Aukščiausios kokybės OmDashi vaikiškas jogos kilimėlis yra 6 mm storio ir puikiai sukimba, todėl idealiai tinka vaikams, kurie mėgsta reguliariai praktikuoti jogą. Tuo tarpu vienoje pusėje esantis UV spausdinimas rodo pozas, primenančias mažiau patyrusiems, kaip atrodo formos.
OmDashi kilimėlis yra pagamintas iš termoplastinio elastomero (TPE), kuris yra bendras terminas medžiagų grupei, pagamintai iš plastiko ir gumos. Tikslus ingredientų mišinys gali skirtis, todėl TPE etiketė nepasako daug apie tai, kas yra kilimėlyje.
Tačiau TPE mažiau kenkia aplinkai nei kai kurios kitos dažniausiai naudojamos medžiagos. Taigi, nors tai nėra ekologiškas produktas, jis yra šiek tiek ekologiškesnis.
Šio kilimėlio medžiagą ypač lengva išlaikyti švarią. Tereikia greitai nuvalyti drėgnu skudurėliu ir atrodė kaip naujas.
Matmenys | 60x24 colių |
Storis | 6 mm |
Amžiaus ribos | 3-8 metai |
Medžiaga | TPE |
Šis itin nebrangus YogaDirect vaikiškas jogos kilimėlis yra mėlynas su vėžliais, oranžinis su besišypsančiomis saulutėmis arba rožinis su drugeliais. Nors jis yra plonesnis nei kai kurios galimybės, tai lengvai kompensuoja tai, kad ekonomiškiau pirkti du iš šių variantų nei vieną iš kai kurių kitų variantų.
Labai lipnus paviršius tvirtai laiko kilimėlį tiek ant kietmedžio, tiek ant kilimo, o užapvalinti kampai taip pat padeda išlaikyti savo padėtį.
Nors kilimėliai yra nebrangūs, jie puikiai atlaiko daugybę naudojimo, o mūsų kilimėliai po šešių mėnesių neparodė jokių pažeidimo ar nusidėvėjimo požymių.
Matmenys | 60x24 colių |
Storis | 3 mm |
Amžiaus ribos | 3-8 metai |
Medžiaga | PVC |
Šis jogos kilimėlio, pozų kortelių ir daiktadėžės derinys puikiai tinka apibūdinti jogos praktiką kaip smagią veiklą, kurią vaikas gali šiek tiek kontroliuoti. Pozavimo korteles naudojame leisdami savo jauniausiam vaikui jas išdėlioti tokia tvarka, kokia ji norėtų atlikti pozas.
Kortelėse pavaizduotas animacinio filmo jogas, atliekantis pozą, kaip užimti poziciją ir nukreiptos raumenų grupės. Jie taip pat turi originalų sanskrito pozos pavadinimą ir vertimą į anglų kalbą, todėl jūsų vaikas gali pajusti jogos istoriją.
Kilimėlis yra pagamintas iš polimerinės dervos PVC ir yra pažymėtas kaip be ftalatų ir latekso, todėl tai būtų saugu šeimoms, turinčioms alergiją lateksui. Jis taip pat sveria tik 2,6 svaro, todėl mini jogas gali jį lengvai ridenti ir nešti.
Matmenys | 60x24 |
Storis | 5 mm |
Amžiaus ribos | 3-12 metų |
Medžiaga | Lateksas, PVC be ftalatų |
Abu šio Yogi Junior jogos kilimėlio dvigubi sluoksniai turi didelę tekstūrą, todėl jis jaučiasi tvirtesnis ir mažiau linkęs slysti nei kiti kilimėliai. Taip pat padeda tai, kad abi pusės turi tvirtą tekstūrą, kuri yra patogi, tačiau pakankamai lipni, kad išliktų.
Kilimėlis pagamintas iš TPE, be PVC, ftalatų, latekso ir BPA.
Yogi Junior teigia, kad kilimėliai yra biologiškai skaidūs, o jų rašalas yra ekologiškas. Nesame bendrų, nereglamentuojamų teiginių, pvz., ekologiškumo, gerbėjai, todėl susisiekėme su jais dėl išsamesnės informacijos. Iki šiol negirdėjome, kaip dažai yra ekologiški ar per kiek laiko kilimėlis biologiškai suyra.
Matmenys | 52x24 colių |
Storis | 6 mm |
Amžiaus ribos | 0-7 |
Medžiaga | TPE putos |
Šis vaikiškas jogos kilimėlis iš Bean Products yra kiek daugiau nei 3 mm storio. Tai pasakius, po kelių mėnesių naudojimo nebuvo jokių nusidėvėjimo žymių. Tai, subalansuota su žema kaina, reiškia, kad tai tikrai vertas pasirinkimas.
Galima rinktis iš vienuolikos dizainų, kurių dauguma yra pirminės vientisos spalvos. Tačiau yra miela joga pozuojanti panda ir jaustukų parinktis, kuri gali patikti, jei paprastos spalvos neplauks jūsų valtyje.
Pats turėdamas slogių vaikų, buvau gerbėjas, kad šiuos kilimėlius galima skalbti mašinoje. Nors neįpratau mesti jo į skalbimo mašiną dėl kiekvienos žymės, tai buvo naudingas pasirinkimas, kai atradau džiovintą jogurtą.
Matmenys | 60x24 colių |
Storis | 3 mm |
Amžiaus ribos | 4-9 metai |
Medžiaga | Švarus PVC |
Šiek tiek siauresnis nei dauguma kilimėlių, ši parinktis yra vaikų ir suaugusiųjų dydžių, todėl puikiai tinka padrąsinti mažuosius jogus, kurie nori būti tokie pat kaip suaugusieji. Pridedamas plakatas ir formų išdėstymas ant kilimėlio padeda taisyklingai pozuoti.
Nemokama programa, mokomieji vaizdo įrašai ir plakatas suteikia puikią vertę, tačiau programa ir žaidimai gali paskatinti daugiauekrano laikas– gali būti būtent tai, nuo ko bandote pabėgti.
Vis dėlto, tai yra geras pasirinkimas paaugliams, kurie galbūt atsisako užsiėmimų su tėvais. Sujungus laiką, kurį jie leido naudoti programoje, su pozomis praleistu laiku, perteklinis ekrano laikas nebuvo problema.
Matmenys | 60 x 18 ½ colio |
Storis | 5 mm |
Amžiaus ribos | 4-9 |
Medžiaga | PVC |
Šis jogos kilimėlis pagamintas iš PVC, tačiau jo tekstūra yra putojanti, todėl kilimėlis labiau primena putplasčio miego ritinį stovyklavimui, o ne tikrą jogos kilimėlį. Be to, viršus neturi tekstūruoto paviršiaus, todėl su šiuo buvo didesnis slydimo potencialas.
Pastebėjome, kad šis kilimėlis lengviau nei kiti sugeria nešvarumus. Nors nešvarumus galėjome nuvalyti drėgna šluoste, turėjome tai daryti dažniau, kad kilimėlis būtų švarus, o kas nori valyti daiktus dažniau nei turi?
Pagalvokite apie tai kaip apie tinkamą jogos kilimėlį, kuris galėtų būti miegui skirtas ritinys arba vieta tyliai praleisti laiką.
Matmenys | 68x24 colių |
Storis | 5 mm |
Amžiaus ribos | Nuo 4 metų iki 14 metų |
Medžiaga | PVC |
Šie vaikiški jogos kilimėliai iš Zuly yra keturių įdomių dizainų, o mūsų mėgstamiausia yra erdvė.
Jie turi dviejų sluoksnių konstrukciją su briaunuotu organinės gumos apatiniu paviršiumi, o viršutine spausdinta mikropluošto zomša. Guma ypač sukimba ant visų mūsų bandytų grindų paviršių ir nepatyrėme nė vieno slydimo ant mikropluošto zomšos.
Mums patinka, kad kilimėliai yra su suderinamu nešiojimo dirželiu, kuris palengvina vaikams kilimėlį išsinešti ir apvažiuoti, į klasę ar nuvažiuoti pas draugą.
Kilimėlį galima nuplauti šiltu muiluotu vandeniu arba pamirkyti vonioje, o tada palikti lauke, kad gerai išdžiūtų.
Matmenys | 60x24 colių |
Storis | 10 mm |
Amžiaus ribos | 3-12 metų |
Medžiaga | Mikropluošto zomša ir organinė guma |
Šis Alex Active pavyzdys yra ne tradicinis susukamas ir išvyniojamas jogos kilimėlis, o 24 tarpusavyje susijungiančių plytelių serija.
Kiekviena plytelė yra maždaug 6 colių kvadrato – priklausomai nuo to, ar matuojate jungčių pagrindą, ar galiuką. Jei sudėsite plyteles ir suformuosite tokį pat kilimėlį kaip pakuotėje, galutinis jogos kilimėlis bus maždaug 46,2 x 17,7 colio.
Jei nesate labai susirūpinę, kad jūsų vaikas galėtų tinkamai praktikuoti jogą, šis kilimėlis yra geras ir lankstus pasirinkimas jaunesniems nei ketverių metų vaikams.
Tačiau plytelės kartais gali pakilti nuo grindų, o tai reiškia, kad jei ieškote vaikiško jogos kilimėlio, kuris būtų saugus ir palaikytų tikras pozas, tai ne tas kilimėlis, kurio ieškote.
Matmenys | 46,2x17,7 colio |
Storis | 6 mm |
Amžiaus ribos | Iki 4 metų |
Medžiaga | Putos |
Produktas | Geriausias | Matmenys | Storis | Amžiaus ribos | Medžiaga |
---|---|---|---|---|---|
„Gaiam Kids“ jogos kilimėlis vaikams | Geriausias jogos kilimėlis mažiems vaikams | 60x24 colių | 3 mm | 5-8 metai | PVC |
OmDashi vaikiškas jogos kilimėlis | Geriausi lengvai valomi jogos kilimėliai vaikams | 60x24 colių | 6 mm | 3-8 metai | TPE |
YogaDirect linksmas jogos kilimėlis vaikams | Geriausias pigus jogos kilimėlis vaikams | 60x24 colių | 3 mm | 3-8 metai | PVC |
„AbTech Kids“ jogos kilimėlių rinkinys | Geriausias jogos kilimėlių rinkinys vaikams | 60x24 | 5 mm | 3-12 metų | Lateksas, PVC be ftalatų |
Yogi Junior itin storas jogos kilimėlis vaikams | Saugiausias jogos kilimėlis vaikams | 52x24' | 6 mm | 0-7 | TPE putos |
Pupelių produktai Vaikų jogos kilimėlis | Geriausias neslystantis jogos kilimėlis vaikams | 60x24 colių | 3 mm | 4-9 metai | Švarus PVC |
„Phresh LLC“ vaikų, „Tween“ ir suaugusiųjų jogos kilimėliai | Geriausias jogos kilimėlis Tweens | 60x18½ | 5 mm | 4-9 | PVC |
Tikrai geri dalykai: Vaikų jogos kilimėlis | Geriausias pradedantiesiems skirtas jogos kilimėlis vaikams | 68x24' | 5 mm | 4 metai – 14 metų | PVC |
Zuly: ekologiškas vaikų jogos kilimėlis | Patvariausias jogos kilimėlis vaikams | 60x24 colių | 10 mm | 3-12 metų | Mikropluošto zomša ir organinė guma |
Alex Active: Yoga Kids Activity Exercise Mat | Geriausias spalvingas jogos kilimėlis vaikams | 46,2 x 17,7 colio | 6 mm | Iki - 4 metai | Putos |
Jei jūsų mažylis nelinkęs mankštintis, yra daugybė būdų, kaip jį paskatinti. Peržiūrėkite mūsų geriausius patarimus ir išbandykite tuos, kurie labiausiai tiktų jūsų vaikams.
Vaiko pykčiojimas, pernelyg didelis konkurencingumas, jų lyginimas su kitais – visa tai yra puikūs būdai užtikrinti, kad jūsų vaikai neapkents ką nors daryti. Ir mankšta nesiskiria. Užuot pavertę mankštą rūpesčiu, paverskite tai smagia veikla, kuri jiems patiks arba bent jau jų neapkęs.
Ypatingai jogai, kai išbandote katės pozą, paskatinkite vaiką miaukti kaip katė. Jei naudojate medžio pozą, priverskite juos siūbuoti kaip medis. Kad ir kokias pozas pasirinktumėte, išbandykite garso efektus, judesius ir panašius dalykus, kad viskas būtų linksma.
Jūsų vaikas labiau linkęs mankštintis ir jam patinka tai daryti, jei mato, kad jūs ir kiti šeimos nariai daro tą patį. Skatinkite visus prisijungti ir, jei jie visi turi konkuruojančių interesų, imkitės veiksmų paeiliui.
Užsiimkite joga, paeiliui pasirinkite pozas, paros laiką, kada praktikuosite, arba vietą. Mums buvo labai smagu paeiliui pasirinkti pozą ir paversti ją pasakojimo procesu.
Pavyzdžiui, katės poza, po kurios sekė žemyn nukreiptas šuo ir medžio poza, pasakojo apie katę, einančią per sodą, kai šuo ją pastebėjo ir nuvijo vargšę katę į medį. Paaiškėjo, kad katė buvo karė (poza) ir laimėjo gyvūnų karą, pavirtusi kate/karve.
Jei šeimos dalyvavimas nėra motyvatorius, galbūt galėtų padėti draugų pakvietimas prisijungti. Vienintelis dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra tai, kad jei jų draugai nėra linkę būti aktyvūs, tai gali atsiliepti prieš jus.
Mūsų jauniausioji dukra entuziastingai užsiėmė jogos praktika, kai pakvietė savo draugus į ekspromtu vykstančius jogos užsiėmimus kieme.
Kai kurie vaikai mėgsta konkuruoti ir mėgaujasi pavieniui arba komandomis organizuojamomis sporto šakomis ir veikla. Tačiau kai jie sensta, daugelis vaikų tampa pernelyg konkurencingi, atgrasydami vaikus, kurie nėra tokie atletiški kaip kiti.
Jei jūsų vaikas nėra konkurencingas arba mano, kad kiti vaikai juos slegia, nes nėra elitinio lygio, praleiskite organizuotą sportą.
Jei stengiatės, kad vaikas būtų aktyvesnis, paklauskite, ką jis norėtų veikti, arba suteikite jam galimybę pasirinkti. Tai leis jiems labiau dalyvauti ir mėgautis.
Užsiimdami joga paklauskite, kurias pozas jūsų vaikas nori išbandyti, kada jis norėtų praktikuoti arba kur. Suteikę savo vaikui kontrolės elementą, labiau tikėtina, kad jis norės prisijungti.
Ieškokite būdų, kaip įtraukti veiklą į savo bendrą gyvenimo būdą. Pavyzdžiui, vaikščiojimas ar važiavimas dviračiu, o ne važiavimas automobiliu ar autobusu gali būti puikus pratimas.
Joga ne tik skatina judėjimą, stiprina jėgą ir lavina lankstumą, bet ir yra puikus būdas sumažinti stresą, nuraminti protą ir išmokyti vaiką kontroliuoti savo emocijas.
Vaikiškas jogos kilimėlis daro jogą patogesnį, saugesnį ir apibrėžia veiklą, kuri kitu atveju gali jaustis nereikšminga ir laikina.