Kaip būti laimingam vienišiui: 7 patarimai, kaip mėgautis buvimu vienišam, nebūnant vienišam

Kaip būti laimingam ir vienišam

Jei visada manėte, kad jums reikia partnerio, kad būtumėte laimingas, tada jums gali būti sunku suvokti iš tikrųjų mėgaujantis vienišas gyvenimas. Tu ne vienas; daugelis žmonių jaučiasi nepakankamai patenkinti, kai nebūna santykiuose.

Tiesa yra ta, kad nepaprastai svarbu būti laimingiems patiems. Tai ne tik naudinga jums, kai esate vieniša, bet ir būdamas vienas laimingas, iš tikrųjų taip pat lengviau būti laimingu ir su partneriu.

Santykiai, kuriuos turite su kitais, atspindi santykius, kuriuos turite su savimi. Jokiu būdu negalima to apeiti. Jei jūsų „nepakanka“, tada kaip manote, kad jų pakaks kitiems?



Taigi, kaip matote, verta dirbti šiuo klausimu ir pasiekti tašką, kuriame galite gyventi patenkintą gyvenimą, net jei esate vieniši. Štai keli patarimai, kaip pradėti šį kelią:

Priešingai nei įprasta manyti, saulėlydžiu galite mėgautis
Priešingai nei įprasta manyti, galite mėgautis saulėlydžiu būdami vieniši.

1 patarimas: sutelkite dėmesį į savo laisvę

Pirmas dalykas, kurį turėtumėte įsisąmoninti, yra tai, kad buvimas vienišu iš tikrųjų turi tikrai gerą naudą: laisvę.

Vis dėlto tai gali būti bauginanti mintis daugeliui žmonių. Jei anksčiau buvote santykiuose, kurie turėjo įtakos visiems pagrindiniams jūsų sprendimams, staiga turėti atvirą begalinių kelių pasaulį gali būti per daug.

Pabandykite tai įvertinti už tai, kas yra. Pažvelkite į savo draugus, kurie nėra vieniši, ir atkreipkite dėmesį į visus apribojimus, su kuriais jiems dažnai tenka susidurti. Kai esate santykiuose, jūs turite ne tik patenkinti save, bet ir įtikti kitam. Daug kartų žmonėms, nežinantiems, kaip pasakyti „ne“, tai pereina į situaciją, kai jie atiduoda per daug savęs ir neturi nieko mažiau.

Net jei tai buvote ne jūs ir žinote, kaip nusistatyti ribas, būti vienam ir turėti visą norimą laisvę gali būti didžiulis palengvėjimas. Lengviau būti laimingu vienišu, kai supranti, kiek apribojimų panaikinta.

Patarimas Nr. 2: Apsvarstykite, kiek jūsų būklė buvo

Kiek jūsų noras būti santykiuose yra būdingas jums ir kiek jo sąlygojo visuomenė? Jei gyventumėte kultūroje, kurioje žmonės nesileido į romantiškus santykius, ar jus kada nors vargintų tai, kad esate vieniša?

Visuomenė galėjo turėti daugiau įtakos, nei jūs manote. Nėra visatos dėsnio, sakančio, kad turite poruotis su kuo nors kitu, susituokti, pagimdyti kūdikius ir nusipirkti dviejų aukštų namą. Deja, dėl socialinio spaudimo gali atrodyti, kad mes esame nesėkmės, jei to nepadarome.

Taigi ar jūs tikrai nekenčiate būti vienišas, ar tiesiog nenorite „atsidurti vienas“? Ar galbūt niekada nesusituokę padariniai jus jaudina labiau nei tikrovė?

Jei tikrai turite konkretų tikslą susituokti ir turėti vaikų, tada tai puiku. Vis dėlto darykite tai dėl savo priežasčių ir nepamirškite, kad neviltis tikriausiai nebus patraukli potencialiam sutuoktiniui.

Nevedęs ir neieškantis

Koks buvo ilgiausias laiko tarpas, per kurį esate vienišas (po pilnametystės)?

  • Mažiau nei metus.
  • Metai ar daugiau.
  • Keletą metų.
  • Aš visą gyvenimą buvau vieniša.
Kiek jūsų romantikos idėją iš tikrųjų suformavo visuomenė ir žiniasklaida?
Kiek jūsų romantikos idėją iš tikrųjų suformavo visuomenė ir žiniasklaida?

3 patarimas: saugok savo laiką ir pasilik sau

Jei esate vienišas ir nepratote, nesąmoningai nesąmoningai galite pakeisti savo santykių „pareigas“ pareigomis kitiems žmonėms. Galite nesąmoningai kurti dirbtinius santykius.

Ką tai reiškia? Ar turite draugą, prie kurio dabar laikotės? Ar jūs leidžiate tėvams ar kitiems giminaičiams monopolizuoti jūsų laiką?

Jei visai neseniai palikote santykius, ten gali atsirasti tarpas tarp laiko ir pastangų, ypač jei santykiai buvo sunkūs. Atsispirk norui užpildyti atsitiktinėmis pareigomis, kurios tarnauja kitiems.

Gali atrodyti, kad ši veikla atitrauks jus nuo vienišumo, tačiau daugeliu atvejų jie tiesiog neleis jums spręsti pagrindinės problemos: kad jaučiatės neįvykdytas būdamas vienas. Tai gali sustabdyti jūsų paties gyvenimo tikslo vystymą.

Visų pirma, skirkite laiko sau. Išmokite dirbti su tuštuma ir užpildykite ją praturtinančia veikla tu. Tik tada jūs tikrai galite tarnauti kitiems jausdami dalijimąsi, o ne pareigą ar išsiblaškymą.

4 patarimas: duokite kitiems skirtingais būdais

Įsitikinę, kad nebandote atitraukti vienišumo (nes tai neveikia!), Apsvarstykite galimybę skirti laiko kitiems. Savanoriškai praleiskite laiką labdaringoje organizacijoje arba prisijunkite prie vietos klubo, kuriame atsižvelgiama į vieną iš jūsų interesų.

Tai padės jums užmegzti tikrus santykius su žmonėmis, kurie nėra sutelkti į jūsų poreikį tenkinti juos.

Patarimas Nr. 5: išplėskite savo socialinį ratą

Tai, kas gali būti kritiškai svarbu norint, kad vienas gyvenimas būtų malonus, yra gera palaikymo sistema. Tai nereiškia, kad turėtumėte beviltiškai laikytis draugų, o ne romantiško partnerio; tai tiesiog reiškia, kad turėsite žmonių, su kuriais galėsite platoniškai kalbėtis ir jais pasidalinti.

Laikui bėgant suprasite, kad kelių artimų draugų ištikimybė dažnai gali reikšti daug daugiau nei meilės partnerio susižavėjimas ir meilumas. Tai taip pat trunka ilgiau.

Jei neturite daug draugų, būti vienišam yra tinkamas laikas išplėsti tą socialinį ratą, nes turėsite daugiau laisvo laiko be partnerio.

Laiko praleidimas vienišam pasitenkinimui yra ironiškas raktas į laimingą vienišą.
Laiko praleidimas vienišam pasitenkinimui yra ironiškas raktas į laimingą vienišą.

Patarimas Nr. 6: leiskite sau būti akimirkoje (ypač turint naujų romantinių interesų)

Raktas į tai, kad patenkintum, yra priimti akimirką tokią, kokia ji yra, atkreipti dėmesį į tai, kas vyksta dabar, o ne bandyti su ja kovoti.

Daug pasipriešinimo būti vienišam įvyksta dėl manijos dėl ateities. Kas nutiks man? Ar aš niekada netekėsiu? Ar mirsiu viena? Nors ateities planavimas yra puikus, priverstinai jaudintis dėl to nėra.

Jei ketinate susitikti ar kitaip ieškoti partnerio, būkite atviras galimybėms. Likite akimirkoje. Nereikalaukite kito asmens tiesioginio įsipareigojimo. Nesistenkite priversti santykių judėti nenatūraliai greitai, kaip kad turite tam tikrą darbotvarkę. Taip pritrauksite tik beviltiškus žmones ir atbaidysite sveikus žmones, kurie nori pirmiausia jus pažinti.

7 patarimas: raskite tylos pagalvojimui

Svarbiausia, kad galėtumėte mėgautis buvimu vieni, turite žinoti, kaip būti vienas su savo mintimis.

Nepaprastai svarbu yra savirefleksija. Jei niekas jūsų negąsdina labiau nei sėdėjimas vienas su savimi, be trukdžių - be televizoriaus, be telefono, be žmonių - tai dar labiau priežastis tai daryti.

Galima sakyti, kad tie iš mūsų, kurie jaučia, kad mums kažko labai reikia, iš tikrųjų tik nori išsiblaškyti. Kai kurie žmonės tai daro siekdami karjeros, kurios labai nori, kai kurie žmonės tai daro vartodami priklausomybę sukeliančias medžiagas, o kiti - niekada nebūdami vieniši.

Mes nenorime būti vieni su savimi, nes nenorime susidurti su tiesa, kas esame. Tai per sunku. Tai tarsi spoksojimas į atsitiktinių minčių tuštumą. Laikinai ramina tai, kad šalia mūsų yra kažkas kitas, nes susiduriame su gyvenimu, tačiau tai tik juosta, kuri slepia tai, kas yra apačioje.

Išmokite sėdėti vienas. Išmokite medituoti. Išmokite vaikščioti dykumoje ir būkite visiškai laimingi patys. Tai ne tik padės geriau susitvarkyti su gyvenimu, bet ir geresniu partneriu, jei vieną dieną nebebūsi vieniša.

Kaip būti laimingam vienišiui: pagal tave

Kaip manote, kokia yra geriausia strategija būti laimingam būnant vienišam?

  • Padarysi visus šaunius dalykus, kurių negali padaryti taip lengvai, kai nesi vienišas. (Kaip ir keliauti po pasaulį, miegoti su daugybe žmonių, nevertinti uošvių ir pan.)
  • Susirasti daugybę draugų, kad atitrauktumėte dėmesį nuo to, kad esate vienišas.
  • Verkiu.
  • Leidžiu laiką vienas ir mėgaujiesi tyla.
  • Kita.