Kaip įveikti širdies skausmą (iš paauglių mergaitės perspektyvos)

Manau, kad santykiai yra toks įdomus ir painus dalykas, kurį reikia naršyti šiais laikais, ypač paauglystėje. Mums nėra pateikiami jokie kelio žemėlapiai ar užuominos, kaip nusileisti „svajonių“ partneriui. Mes tiesiog darome užrašus iš aplinkos, kurioje užaugome - iš savo tėvų, brolių ir seserų, draugų ir t. Mes tikimės išsiaiškinti, kaip patys užmegzti „tobulus“ santykius.

Būsiu sąžiningas su jumis, vidurinėje mokykloje man labai patiko išvažiuoti su nauju vaikinu iš esmės kiekvieną mėnesį. Man patiko meilės idėja, tačiau turėjau įsipareigojimų problemų ir labai greitai nuobodžiavau, jei nuolat nesikreipiau į kitą vaikiną. Aš primygtinai reikalavau, kad neprieštaraučiau, kai viskas baigėsi su kiekvienu berniuku, bet slapčia norėjau, kad liktume kartu. Aš, kaip sakiau, esu savo aplinkos produktas.

Taigi, pasibaigus kiekvienam mano santykiui, dėl to susižeidžiau. Ar ne visi? Nemėgstu to pripažinti, bet kai kurie iš jų buvo geri vaikinai. Vaikinai, kurie norėjo daugiau, nei aš galėjau jiems duoti. Po kiekvieno nesėkmingo bandymo surasti savo tikrąją meilę aš pasiėmiau save ir išmokau vėl būti „vieniša MJ“. Noriu jums padėti ir pasidalinti žiniomis, kurias įgijau iš savo vidurinių mokyklų. Tikimės, kad šie dalykai gali padėti jums sutvarkyti sulaužytą širdį.

Pradžia po pabaigos: duokite sau laiko atsigauti

Taigi, tai padaryta. Patyrėte dramatišką telefono skambutį ar ilgą pokalbį apleistoje aikštelėje, kur jūsų partneris nutraukė jūsų santykius. O gal jūs viską nutraukėte (jums daugiau galios!). Iš kur tu ir tavo sutrupinta širdis eini?

Sėdėk savo liūdesyje

Leiskite sau per savaitę tiesiog pasinerti. Ištraukite Rory Gilmore iš epizodo, kuriame ji ir Deanas išsiskyrė (na, kaip aš mylėjau Deaną!) Ir tiesiog leiskite sau sėdėti jausmuose ir liūdėti. Visą dieną gulėkite patogioje lovoje, nesivarginkite duše ar makiaže, apsivilkite mėgstamą pižamą, pasiimkite mėgstamus užkandžius ir įjunkite romantišką komediją. Neverskite savęs elgtis taip, lyg viskas būtų gerai, o gyvenimas - viskas vaivorykštė ir saulė, nes taip nėra. Priversti visą savo širdies skausmą likti viduje ilgainiui tik labiau pakenksite. Visi jūsų jausmai sėdės toje erzinančioje mažoje duobutėje jūsų skrandyje, kol visa tai tiesiog pratrūks - galų gale pakenksite sau ar kitiems, todėl prašau paisyti mano patarimo ir apsivilkti pižamą.

Išreikškite savo jausmus

Pasikvieskite savo geriausią draugę arba pasikalbėkite su mama ir pasikalbėkite apie tai, kas vyksta jūsų galvoje. Išimkite vidurinių mokyklų žurnalą iš savo knygų lentynos arba pradėkite tapyti ant tos drobės, kurią mirštate, kad kelias savaites gautumėte rankas. Išgavę šiuos netrikdomus žodžius, kurie sukasi aplink galvą, į visatą, galėsite viską suprasti.

Nesvarbu, ar kalbėti, rašyti, tapyti ar kuo nors užsiimti, prisiekiu, kad tai padės. Darydami tai, kas jums patinka, galėsite ne tik sveikai, konstruktyviai išlieti emocijas, bet ir kuriam laikui atimti galvą nuo skausmo. Man patinka rašyti į mažą žurnalą, kurį turėjau, kas žino, kiek laiko ir kaip spalvinau „Vogue“ dažymo knygą, kurią pasiėmiau „Barnes and Nobles“. Šie dalykai mane džiugina ir padeda sutelkti dėmesį į ką nors kita.

Dabar, kai praėjote „sėkmingą“ savaitės savaitę, jei norite, pats laikas pasiimti save. Jūs skyrėte laiko šimtą kartą leisti sau atsikratyti vampyro dienoraščių ir aš tam visiškai pritariu. Deja, tai yra laikas, kai reikia pradėti rinkti gabalus. Dalys, kurias sugadino ir paliko jūsų partneris, kad galėtumėte susitvarkyti.

„Tavo ateičiai reikia. Tavo praeitis nėra “.

- PONAS.

Kūrinių paėmimo pradžia: kaip judėti toliau

Noriu pasakyti ką nors aišku - gerai, kad net ir po savaitės pabaigos nėra gerai. Deja, jūsų širdis pagis daugiau nei savaitę. Kartais tai gali užtrukti kelias savaites ar net mėnesius. Dėl beviltiško romantiko, tokio kaip aš, galbūt po metų vėl galėsi varžytis dėl jų širdies. Neleisk to gąsdinti. Gydymas yra keblus dalykas, o žinojimas, kad jis neturi tvirto laiko, yra puikus pirmas žingsnis paėmus sulaužytos širdies gabalus.

Padarykite švarią pertrauką

Griebk dėžę. Taip, tu mane girdėjai teisingai - dėžutė. Dabar vaikščiokite aplink savo namus ir eikite pro savo automobilio bagažinę ieškodami visko, ko jūsų partneris galėjo palikti. Pasiimkite viską iš savo kambario, ką jie jums davė, kad ir kokie sentimentalūs ar brangūs šie dalykai būtų (ir jei jie būtų geri partneriai, jie visi turėtų būti tokie - patarimas jūsų artimiausiems santykiams) ir įdėkite juos į šį langelį. Dabar sandariai uždarykite.

Aš žinau, kad galbūt norėsite išmesti blizgučius į dėžutę, kad gautumėte gerą „ole“ stiliaus kerštą, prieš užklijuodami jį (ir klausykite, aš ne čia, kad galėčiau pakreipti jūsų sprendimus), bet iš patirties geriausia palikti kerštą . Tai gali būti sunku kai kuriems iš jūsų, kurie buvo apgauti ar staigiai palikti be paaiškinimo, bet aš raginu jus eiti aukštu keliu. Būkite didesnis, brandesnis žmogus situacijoje. Palikite tą nuodingą, neigiamą mąstyseną tuose senuose santykiuose ir eikite į šį naują skyrių kaip brandesnis žmogus. Jei viskas baigėsi blogai, jie gali norėti tokios reakcijos iš jūsų, kad žinotų, jog jus taip įskaudino. Nesuteikite jiems tokio pasitenkinimo, nes jie nieko iš jūsų nebepelno.

Išeikite su savo orumu. Kai susitiksite su jais atiduoti jiems savo daiktus, neverkite ir neprašykite jų širdies atgal. Dėvėkite savo mėgstamą drabužį, apsiaukite tuos batus, kurie priverčia jus pasijusti, kad prireikus galėtumėte spardyti užpakalį, ir skirkite laiko, kad padengtumėte makiažą, kad padengtumėte tuos akių krepšius iš ilgų naktų naktų. Įsitikinkite, kad atrodote, jog jie neturėjo jums jokios įtakos. Eik prie jų atrodydamas kaip naujas žmogus - gaivi, švytinti tavo versija. Būkite mandagus ir nusišypsokite ant veido, kad ir koks jis netikras būtų. Suraskite geriausią savo gyvenimo pasirodymą, mielasis. Leiskite jiems jaustis taip, lyg jie tiesiog padarė didžiausią klaidą savo gyvenime, jus praradę (nes taip buvo ...duh).

Gyvenk savo gyvenimą

Išeiti. Pasilinksmink. Tiesiogiai. Pakvieskite draugus papietauti, apsipirkti su seserimi, pasiimti mamos ledų ar net pasiimti sau nagus. Grįžkite į dalykų sūpynę. Pasislėpęs savo namuose visą gyvenimą nieko nedarysi, išskyrus tai, kad tau trūksta vitamino D.

Išmokite vėl gyventi be jų. Mintis daugiau laiko nepraleisti su šiuo asmeniu gali atrodyti varginanti ir nepakeliama, tačiau pabandykite šį neigiamą paversti teigiamu. Supraskite, kad šis vienas žmogus nebeužima viso jūsų laiko, o tai vėl atveria jūsų tvarkaraštį draugams ir šeimos nariams. Jūs netgi galite suprasti, kad romantiškų santykių metu jūs užsidėjote kai kuriuos santykius. Vėl atsiverkite visiems šiems žmonėms.

Pasitikėjimo atstatymo pradžia

Kartais po išsiskyrimo jūsų pasitikėjimas šoka žemyn. Manau, kad taip nutiko man pasibaigus kiekvienam mano „santykiui“. Sąžiningai, jaučiausi kaip šūdas. Po kiekvieno karto turėjau sugalvoti, kaip vėl būti spyriu, deive MJ. Užmezgęs santykius, po kurio laiko jaustis patogiai su partneriu. Jums nereikia apsivilkti pilnos aprangos, nes jie jus taip pat myli prakaituodami, ir jums nereikia makiažo daryti kiekvieną kartą, kai dalyvaujate „Hangout“, nes jie mėgsta suskaičiuoti strazdanas ant nosies.

Šie dalykai yra normalūs ir geri dalykai. Nenorite jaustis taip, lyg būtumėte reikalingi aplink partnerį visą parą, be išeiginių. Dabar, jei jums patinka kasdien puoštis ir dėvėti visą glam makiažą, turėtumėte daryti tai, ko norite, net jei jūsų partneris jums labiau patinka „natūraliau“. Nebūti savimi yra didžiulis ne-ne. Visada darykite tai, kas leidžia jums jaustis gerai dėl savęs, nes tada būsite patikimiausia savo versija.

Daryk tai, ką myli

Vėl darykite tai, kas jums patinka. Dabar žinau, kad tai jau paliečiau, bet dalyvaukite „Hangout“ su savo draugais ir šeima. Eik į lauką ir daryk tai, kas tau patinka. Pasiimk gitarą, kurios negrojai per kelis mėnesius, arba perskaityk knygą, prie kurios dar nesi susipažinęs. Svarbiausia yra užsiimti veikla, leidžiančia jaustis gerai ir laimingai. Mėgstu šokti, todėl su dainomis apie feminizmą ir pozityvumą sukūriau visą grojimo sąrašą, kuriame dalyvavo tik moterys. Dabar noriu bent kartą per dieną surengti šokių vakarėlį šioms dainoms, nes tai leidžia man jaustis gerai.

Būkite malonūs sau

Palepink save gerumu. Jei dabar sėdite prie veidrodžio ir išsirenkate kiekvieną „trūkumą“ arba sakote sau, kad esate per daug prisirišęs ar reikalingas, sustokite. Nustokite muštis dėl daiktų, su kuriais negalite susitvarkyti. Perskaitykite tą sakinį dar kartą. Su tuo vis dar kovoju. Tu esi tobulas toks, koks esi.

Vieną dieną rasite nuostabų žmogų, kuris myli kiekvieną kreivę, striją ir strazdaną, šokantį per jūsų kūną. Rasite žmogų, kuris myli, kad norėsite visą laiką būti kartu ir norėsite nuolat jo dėmesio. Jie dievins šiuos dalykus apie tave. Kiekvienam yra kažkas, kas priims visus dalykus, kurie jus sukuria. Niekada niekam nesikeiskite. Niekada nesumažinkite, kas esate žmogus, kad patenkintumėte kito poreikius, nes galų gale jie bus laimingi, o jūs būsite varganas. Atminkite, kad esate nusipelnęs kur kas daugiau.

„Tai yra meilės sau pradžia. Sveikas sugrįžęs namo.'

- Lalah Delia

Judėjimo pradžia

Tikiuosi, kad mano straipsnis atgarsino kai kuriuos jūsų skaitytojus. Tai tema, kurią, deja, žinau per daug gerai. Širdies skausmas yra sudėtingas ir būdingas kiekvienam žmogui. Iš šio straipsnio pasiimkite tai, ką galite, arba nieko iš viso nepaimkite - pasirinkimas yra jūsų, ir aš pažadu, kad neįsižeisiu. Jei spustelėjote šį straipsnį, esate akivaizdžiai palaužtas žmogus, tik bandantis išsiaiškinti viską. Tikiuosi, kad pasimokysite iš savo ankstesnių santykių ir tapsite geresne savo, savo, versija. Atminkite, kad jūs visada nusipelnėte pasaulio.

Su tonomis meilės,

MJ