Kaip nustoti dovanoti daugiau nei įsimylėti ar santykius

Ar kada jautėte, kad santykiuose duodate daugiau, nei gaunate? Ar kada nors slapčia linkėjote, kad jus galėtų mylėti vyras tiek, kiek mylite jį? Skaudu, kai taip stengiesi, kad santykiai veiktų, tačiau kitas partneris nenori stengtis taip stipriai kaip tu? Tu nesi vienas. Daugelis žmonių gyvena gyvenimą jausdami palaužtą širdį, jausdami, kad nėra mylimi vienodai. Šis straipsnis padės suprasti, kaip palaikyti vienodus santykius su savo partneriu.

Dalykai, kuriuos reikia atsiminti bandant užmegzti vienodus santykius

1. Raskite problemos šaknį.
2. Ne visada bandykite užpildyti tuščias vietas.
3. Pabandykite suprasti savo partnerio perspektyvą.
4. Paklauskite savęs, kodėl moterys santykiuose linkusios duoti per daug.
5. Nustokite galvoti apie meilę kaip apie tai, ko reikia „užsidirbti“.

Raskite savo santykių problemų šaknį

Santykiai yra sunkūs. Žmonės yra komplikuoti ir visada gali keistis. Tuo pačiu metu jūs negalite priklausyti nuo partnerio, kuris pasikeis. Svarbu rasti savo santykių problemų šaknis ir pasitikėti jomis.

Klaidos, kurias galite padaryti savo santykiuose

• Tapote santykių tuštumų užpildymo ekspertu.
• Jūs esate tas, kuris galvoja ir planuoja veiklą, kurią galite atlikti kartu.
• Jūs siūlote naujų ir kūrybingų dalykų, kuriuos reikia padaryti ir išbandyti.
• Jūs inicijuojate didžiąją dalį seksualinio ir fizinio kontakto.
• Jūs kuriate tokią intymumo aplinką kaip muzika, žvakės, vakarienė ir ypatingi vakarai.
• Pajutę poreikį bendrauti, būdami kartu kalbate daugiau nei su savo partneriu.
• Jaučiatės neramus ir nervingas, kai jūsų partneris ilgą laiką tyli, ir klauskite jo, klausdamas, kaip jis jaučiasi ar ką galvoja.

Iš esmės tai nėra blogos savybės, tačiau jei dirbate visą darbą ir negaunate mažai atlygio, šios gerosios savybės iš tikrųjų gali atsiliepti. Mes visi kurį laiką inicijuojame šią veiklą. Tačiau jei jūs esate tas santykių atstovas, kuris paprastai daro šiuos dalykus, jūs tikrai užpildote tuščias vietas daugiau nei turėtumėte.

Ne visada bandykite užpildyti tuščias vietas

Santykių pradžioje tuščių vietų užpildymas jus džiugina, nes jūs „laimite“ savo partnerio meilę, o visas jūsų sunkus darbas atsiperka. Tačiau po kurio laiko pasipiktinimo jausmai ir nusivylimas ims kauptis supratus, kad didžiąją dalį darbo atliekate būtent jūs. Jūsų partneris tikriausiai priprato prie jūsų pertekliaus ir daro prielaidą, kad jums patinka būti atsakingu. Kai kuriais atvejais partneris taip pat jausis nuskriaustas ir pasipiktinęs, kai jam nebus suteikta galimybė perimti atsakomybę.

Pabandykite suprasti vyro požiūrį

Štai faktai apie vyrus, kuriuos turėtumėte žinoti:

1. Vyrai jaučiasi gerai patys, kai imasi atsakomybės ar imasi veiksmų. Kodėl vyrai mano, kad jiems reikia imtis atsakomybės, yra sudėtinga, bet tai jiems svarbu. Todėl, kai nesuteiksite jiems galimybės to padaryti, jie jausis susierzinę ir nuskriausti.
   
   Kai moteris imsis visų iniciatyvų, nesvarbu, ar ji ims glėbį, bučinį ar seksą, vyras arba eis su jūsų vadovais, arba pradės jaustis prieš jus. Jis gali slapta jaustis išnaudojęs galimybę užpildyti tuščias vietas. Taigi, paleisk, leisk jam.
2. Kai santykiuose visą laiką pildote tuščias vietas, jūs paneigiate jam galimybę daugiau sužinoti apie tai, kaip mylėti, ir galimybę augti santykiuose.

Vykdydami „laidą“ galite rizikuoti apgauti save manydami, kad turite nuostabių santykių. Užpildydami tuščias vietas, sukuriate puikių santykių iliuziją. Vyras gali iš pradžių nesipriešinti tam, kad imtumėtės atsakomybės. Jam tai gali patikti, nes jūs padėjote jam išvengti jo gyvenimo sričių, kuriose jis jautėsi neadekvatus. Taip pat kreipėsi į jo ego, kad moteris būtų tokia išprotėjusi. Tačiau po kurio laiko jis gali jausti emocinio įsitraukimo ir dalyvavimo santykiuose trūkumą. Jis nori nutraukti santykius, o jums lieka įdomu, kodėl. Jis gali sakyti, kad tu toks tobulas, bet santykiuose trūksta ryšio. Iš tikrųjų santykiai gali atrodyti gerai iš šalies, tačiau jiems trūksta esmės.

Čia pateikiama analogija, padedanti parodyti, ką reiškia užpildyti savo santykių tuščias vietas.

Įsivaizduokite, kad jūs ir jūsų partneris kartu irkluojate valtį ežere. Jūs sėdite priekyje ir nuolat einate, o jūsų partneris sėdi gale. Jūs manote, kad jis taip pat irkluoja kartu su jumis. Kai valtis gražiai juda per ežerą, galvoji sau: „Koks gražus ir romantiškas pasivažinėjimas! Ar mes gerai irkluojame kartu? “ Kažkuriuo metu jautiesi pavargęs, nusprendei nustoti irkluoti ir kuriam laikui pailsėti. Staiga valtis sustoja. Pasisuki, kad pamatytum, kas nutiko. Pastebite, kad jūsų partneris visą laiką tiesiog sėdėjo ar miegojo. Galbūt jo net nėra. Jūs visą laiką irklavote vienas.

Taigi, kai stengiatės užpildyti emocinius trūkumus, jūsų partneris tampa santykių keleiviu. Kai sunkiai dirbate, kad būtumėte geras dovanotojas, nesustojate ir nepaklauskite savęs, ar ką nors susigrąžinate. Atminkite, kad ir jūs turite poreikių.

7 elgesys, gadinantis santykius

Blogas elgesys	Ką jie sukelia
1. Piktos reakcijos į atsiliepimus	Toks elgesys uždaro partnerį ir emociškai baudžia partnerį.
2. Būdamas uždaras naujai patirčiai	Tai gali skatinti tikrą partnerių pasipiktinimą.
3. Vietoj sąžiningumo naudoti apgaulę ir dviveidiškumą	Mišrios žinutės sukelia pasyvią agresiją.
4. Ribų peržengimas	To nepastebėdami, galime būti įkyrūs ar kontroliuoti partnerį, elgtis nepagarbiai.
5. Meilės trūkumas	Mūsų seksualinis gyvenimas tampa mechaniškas arba labai įprastas.
6. Nesusipratimas, o ne supratimas	Mes galime juos išskirti, sumenkinti, projektuodami jiems neigiamas savybes.
7. Būti manipuliuojančiu, dominuojančiu ar paklusniu	Mes galime priimti vaidmenis, kurie žaloja ar riboja mūsų partnerius santykiuose.

Meilė nėra kažkas, apie ką reikėtų galvoti kaip apie „uždirbtą“

Atminkite, kad meilė nėra kažkas, ką galite užkariauti ar „laimėti“. Jūs turite likti atviras savo klaidoms ir stengtis padaryti save pažeidžiamą. Meilė nėra kažkas, ką susikursi pats. Kartais visi jaučiame baimę, tačiau svarbu nepamiršti, kad ir kiti žmonės išgyvena šias situacijas.

Moterims būdingos problemos santykiuose

1. Jūs bijote, kad jei nedirbsite sunkiai, santykiai subyrės. Galbūt matėte, kaip mama sunkiai dirba, kad užsitarnautų tėvo meilę, ir tiki, kad nebent tu padarysi tą patį, santykiai baigsis arba bus mažiau patenkinti. Arba galbūt esate santykiuose, kur iš partnerio gaunate mažiau nei pakankamą emocinį dalyvavimą ir indėlį. Užpildydami tuščias vietas, jūs manote, kad galite tai padaryti.
2. Moterys jaučiasi traukiančios užpildyti tuščias vietas. Moters prigimtis yra susieti daiktus, sukurti tai, kur nieko nebuvo. Ar kada nors atidarėte tuščią stalčių ir pajutote poreikį ką nors įdėti į tuščią vietą? Ar kada nors įžengėte į retai apstatytą vyro namą ir pajutote norą papuošti namą jam? Santykiuose moterys jaučiasi traukiančios užpildyti tuščią vietą: pripildyti tylą žodžiais; užpildyti atstumą meilumu; laisvalaikį užpildyti veikla. Ši nuostabi savybė yra dovana. Tačiau kai persistengiame, galų gale irkluojame patys.

Nustok jausti, kad meilė turi būti „uždirbta“

Gal jaučiate, kad nenusipelnėte būti mylimas, nebent sunkiai dirbate, kad tai užsitarnautumėte. Galbūt vaikystėje jūs buvote nepakankamai mylima. Galbūt jaučiate, kad turite įrodyti, jog esate mylimas. Jūs jaučiate, kad jei nepakankamai mylite, vyras gali jus palikti. Kad ir kokia būtų priežastis, išvada ta pati: jūs tampate ekspertu, kuris stengiasi dėl meilės.

Na, tiesiog nustokite irkluoti valtį! Nustokite galvoti, kad norėdami užsitarnauti meilę turite sunkiai dirbti. Nustok galvoti, kad jis tave paliks, kai tu nepakankamai dirbsi.

Teisingai, tiesiog sustok. Nustokite kurti laisvalaikio planus. Nustokite bėgti pas savo partnerį, kad apkabintumėte jį, pradėtumėte seksą ir pradėtumėte visus intymius pokalbius. Sustabdyk viską ir stebėk, kas vyksta.

Veiksmai, kurių galite imtis norėdami išlaikyti savo partnerį

1. Kiekvienos dienos pabaigoje surašykite visus būdus, kuriais užpildote tuščias vietas. Naudokite šį sąrašą kaip priminimą, ko nedaryti jūsų santykiuose.
2. Suteikite savo partneriui galimybę prisiimti atsakomybę. Pristabdykite pokalbį ir leiskite savo partneriui kalbėti arba iškelti kitą temą. Nustokite inicijuoti seksą ir suteikite savo vyrui galimybę jus suvilioti. Kai jūsų partneris paklaus apie jūsų savaitgalio planą, galite atsakyti taip: „Pagalvok apie ką nors, mieloji. Kodėl manęs nenustebinai? “ Jums reikės nuolatinių savęs priminimų ir daug savikontrolės, kad galėtumėte tai įgyvendinti.
3. Užpildykite savo gyvenimą kita patenkinama veikla, kad jūsų santykiai nebūtų vienintelis jūsų mintis. Vykdykite savo svajonę, gerai pasirūpinkite savimi, mankštinkitės, eikite į sporto salę sportuoti, imkitės muzikos ar šokių pamokų, tiesiog darykite viską, kas jums tikrai patinka. Padaryk ką nors sau.
4. Pasikalbėkite su savo vyru apie tuščių vietų užpildymą. Pasakykite jam, kad turite nepageidaujamą įprotį duoti per daug, ir paprašykite jo pagalbos, kad pagautumėte jus. Pasakykite jam, ko jums reikia iš jo, ir pakalbėkite apie emocinio krūvio pasidalijimą santykiuose.

Įsipareigokite sau, kad nedirbsite sunkiai, kad jus mylėtų. Jums nereikia kuo geriau pasirodyti, kad būtumėte mylimas. Tegul santykiai klesti natūraliai.