Geriausi Vardai Vaikams

Paspartinimas nėštumo metu: kaip suskaičiuoti kūdikio smūgius

Greitėjimas nėštumo metu

Ar esate nėščia ir bandote atskirti kūdikio plazdėjimą nuo dujų? Arba jūsų nėštumas tęsiasi ir svarstote, kaip dažnai turėtumėte jausti kūdikio judėjimą?

Kiekvienos moters vaisiaus judėjimas skiriasi, tačiau taip pat galite jį naudoti norėdami nurodyti savo kūdikio sveikatą ar kančias.

Turime visą reikiamą informaciją apie kūdikio judėjimą gimdoje – įskaitant tai, kada galite tikėtis tai jausti, kas laikoma normalia ir sveika, ir net keletą patarimų, kaip priversti kūdikį spardytis.

Turinys

Kas yra pagreitėjimas nėštumo metu?

Mes vartojame terminą pagreitinti, kad apibūdintume momentą, kai motina pirmą kartą pajunta, kad jos kūdikis juda gimdoje (vienas) . Medicininiu požiūriu tikslesnis terminas yra pirmasis vaisiaus judėjimas.

Pagrindinis žodis pagreitinti reiškia gyventi, o tai – prieš technologijas – rodė, kad kūdikis moters įsčiose iš tiesų gyvas.

Šiandien atliekame ultragarsą,vaisiaus širdies monitoriai, ir kitos turimos priemonės, įrodančios, kad mūsų kūdikis klesti dar gerokai anksčiau, nei atgaivins. Tačiau ikimoderniųjų epochų moterims pagreitis buvo pirmasis tikras požymis, kad jos kūdikis sveikas ir nėštumas perspektyvus.

Kada įvyksta pirmasis vaisiaus judėjimas?

Kūdikiai pradeda judėti labai anksti nėštumo metu, todėl pats terminas pirmasis vaisiaus judėjimas yra šiek tiek klaidinantis. Pirmasis vaisiaus judesys reiškia ne pirmąjį kūdikio judesį gimdoje, o pirmą kartą, kai tai pajunta mama.

Pirmą kartą gimusios motinos pirmiausia gali pajusti, kaip kūdikis juda nuo 16 iki 25 nėštumo savaitės. Moterys, patyrusios ankstesnį nėštumą, jau 13 savaičių gali pajusti savo kūdikio judėjimą (du) .

Gimdos raumenys yra raumenys, kurie pirmiausia pajunta vaisiaus judesius, o ne pilvo raumenys. Anksčiau nėščios mamos dažniausiai turi labiau atsipalaidavusius gimdos raumenis, jautresnius vaisiaus judesiams, todėl jos dažniausiai šiuos judesius pajunta anksčiau nei per pirmąjį nėštumą.

Didelius laiko skirtumus, kai moterys jaučia pagreitį, lemia daugybė veiksnių, įskaitant:

  • Kūdikio aktyvumo lygis:Kai kurie kūdikiai yra aktyvesni nei kiti, o tai gali turėti įtakos jų smūgių dažnumui ar stiprumui.
  • Motinos aktyvumo lygis:Aktyvios moterys rečiau pastebi judėjimą visą dieną nei sėdinčios mamos.
  • Susipažinimas su jausmu:Moterys, patyrusios ankstesnį nėštumą, dažniau pastebės ir atpažins šį jausmą anksčiau nei pagimdžiusios pirmą kartą.
  • Placentos vieta:Gali būti sunkiau pajusti kūdikio judėjimą, jei placenta yra išilgai priekinės gimdos dalies.
  • Motinos dydis:Nors stambioms moterims gali tekti palaukti ilgiau, kol pajus, kaip kūdikis juda išorėje, tyrimas neaišku, ar motinos svoris turi įtakos jos gebėjimui jausti kūdikio judesius viduje.

Koks jausmas, kai kūdikis juda?

Kai kūdikiai yra gimdoje, jie yra labai aktyvūs. Jie ištiesia rankas ir kojas, spardosi iš susijaudinimo, baksnoja tave iš vidaus alkūnėmis ir ridenasi arba daro salto.

Stiprumas, dažnis ir ryškumasvaisiaus judesiaiskirsis priklausomai nuo to, kiek toli esate nėštumo metu ir kiek jūsų mažyliui dar liko vietos judėti. Jūsų gimdos viršutinė dalis vis dar yra žemai ankstyvose nėštumo dalyse, kai yra tendencija pagreitėti, todėl laikykite savo pojūčius nukreiptus į apatinę pilvo dalį.

Dėl šių priežasčių pojūčiai, kuriuos galite jausti, kai kūdikis juda, labai skiriasi. Daugelis moterų naudoja šiuos žodžius judesiams apibūdinti:

  • Plazdantys pojūčiai.
  • Aštrūs smūgiai.
  • Lėtas tempimas.
  • Švelnus spaudimas.
  • Lėtas riedėjimas.
  • Pasukimas.
  • Dunksantis.
  • Raumenų trūkčiojimai.

Jei esate pirmą kartą gimusi mama, gali būti sunku atskirti ankstyvus kūdikio judesius nuo tokių pojūčių kaip dujos,alkio jausmai, žarnyno ūžesys ar kiti vidiniai judesiai. Galų gale, jūsų vidaus organai yra suspausti, ir viskas gali atrodyti šiek tiek kitaip nei įprastai.

Tačiau netrukus tapsite ekspertu, atpažįstančiu vidinius trūkčiojimus iš kūdikio plazdėjimo. Nėštumui progresuojant ir kūdikiui augant, jūsų mažylio spyriai ir spyriai taps stipresni ir labiau koordinuoti, o jūs geriau pajusite, kada jūsų kūdikis juda. Jei vėl pastojote, greičiausiai pastebėsite savo kūdikio judesius daug anksčiau.

Ką reiškia veikla gimdoje?

Daugelis moterų jaučia savo mažylio spyrį ir atvirai sako: „Jos bus futbolininkės! Nors dažniausiai tokius teiginius darome linksmai, sunku tuo nesistebėti. Jei jūsų vaikas jūsų įsčiose yra itin aktyvus, ar jis taip pat bus itin aktyvus kūdikis?

Prenatalinė veikla nėra patikimas prognozuotojaspostnatalinis temperamentas (3) . Nors mokslas nustatė kai kurias lengvas asociacijas, yra ir atvirkštinių asociacijų.

Tai reiškia, kad nors kai kurie vaikai, kurie buvo aktyvūs gimdoje, gali būti aktyvesni po gimimo, kai kuriais atvejais prognozuojama, kad gimęs vaikas bus mažiau aktyvus.

Kai kurie pacientai manęs klausė, ar jie gali pasakyti savo kūdikio lytį pagal tai, kiek jis juda. Nėra patikimų tyrimų, rodančių ryšį tarp kūdikio judėjimo dažnumo ir lyties, todėl visos tos prognozės yra tik mitas!

Kaip dažnai mano kūdikis turėtų judėti?

Iki trečiojo trimestro jūsų kūdikis judės iki 30 kartų per valandą, tačiau tai nereiškia, kad galėsite jausti kiekvieną judesį. Be to, kai jūsų kūdikis miega, jis nebus aktyvus, todėl gali būti, kad ilgai nejausite jo judėjimo.

Paprastai kūdikio judesius pajusite dažniau antrojo trimestro pabaigoje ir trečiojo pradžioje. Nėštumo pabaigoje galite tikėtis, kad veikla šiek tiek sulėtės, bet ne visiškai, nes jūsų kūdikiui pradeda trūkti vietos judėti.

Naktį mamos dažniausiai jaučia daugiau judesių dėl besikeičiančio cukraus kiekio kraujyje. Taip pat gali būti, kad kūdikis treniruoja jus toms naktims po gimimo! Taip pat stebėkite, ar apie 24 savaitę neatsiras žagsulys, kuris jaučiasi kaip ritmiški, švelnūs, pastovūs judesiai.

Jei nerimaujate dėl kūdikio judėjimo, suskaičiuokite judesių skaičių, kurį galite pastebėti per dvi valandas. Jei jaučiate bent 10 judesių, tai laikoma normalia. Jei kuriuo nors momentu nejaučiate, kad kūdikis juda ilgą laiką, niekada nėra bloga mintis susisiekti su gydytoju, kad gautumėte daugiau patarimų.

Kaip priversti savo kūdikį judėti?

Nors jūs negalite daug padaryti, kad paspartintumėte pradinį nėštumo pagreitį, kai pradėsite jausti, kad jūsų kūdikis juda reguliariau, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad paskatintumėte jį reaguoti.

Jei norite jausti, kaip jūsų kūdikis juda, galite išbandyti šiuos dalykus:

vienas.Atsipalaiduokite Vakare

Kūdikiai gimdoje yra aktyviausi vakaro valandomis, todėl greičiausiai tuo metu pajusite savo mažylio judesius. Dieną jūsų kūdikis paprastai užmigdomas dėl jūsų vaikščiojimo ir judėjimo, todėl naktį jis pabunda, kai jūsų judesiai sulėtėja.

Linksmas faktas

Tai taip pat yra priežastis, dėl kurios kūdikių dienos ir naktys dažniausiai keičiasi, kai jie gimsta, nes jie įprato miegoti visą dieną ir keltis naktį, būdami gimdoje.

du.Atsigulkite ant kairiojo šono

Kai gulite ant kairiojo šono, jūsų kūdikio kraujotaka sustiprėja ir taip skatinama jo veikla. Vėliau nėštumo metu stenkitės ilgai negulėti ant nugaros, nes dėl didesnio kūdikio svorio ir gimdos gali suspausti kai kurios pagrindinės kraujagyslės, tiekiančios kraują jums ir jūsų kūdikiui.

3.Groti garsiai muziką

Kūdikiai reaguos į garsinius dirgiklius maždaug nuo 25 savaičių (4) . Tačiau gimda yra tikrai triukšminga vieta tarp vaisiaus vandenų šniokštimo ir kitų prislopintų išorinio pasaulio garsų.

Norėdami paskatinti kūdikio judesius, paleiskite garsiai muziką, kad pamatytumėte, ar jis reaguoja. Jei tai nepadeda, pasikalbėkite su savo kūdikiu. Jie dažnai atsakys į jūsų balsą.

Keturi.Naudokite žibintuvėlį

Maždaug 16-ą savaitę kūdikiai gali reaguoti į regos dirgiklius ir gali matyti šviesą per pilvą, jei ant odos uždedate žibintuvėlį. Paprastai tai gana efektyviai skatina judėjimą, tačiau turėtų būti naudojama saikingai, nes medikų bendruomenė vis dar nesutaria, ar tai gali sukelti jūsų kūdikiui nepatogumų.

5.Valgykite stimuliuojančius maisto produktus

Kūdikiai valgo tai, ką valgote jūs, todėl stimuliuojantis maistas, pavyzdžiui, kofeinas ir cukrus, gali sukelti jiems energijos antplūdį, kaip ir jums. Tačiau nepersistenkite sukofeinones nėščios moterys turėtų apsiriboti vienu puodeliu kavos su kofeinu arba mažiau nei 200 mg per dieną.

Kada turėčiau susirūpinti?

Yra tiek daug dalykų, kurie gali apsunkinti nėštumą, o tai, kad iš tikrųjų nematote savo kūdikio, gali sukeltinerimasapie tai, ar jiems sekasi gerai, ar ne. Panašiai kaip ir ikimodernių laikų mamos, aptinkami vaisiaus judesiai yra vienas iš vienintelių kasdienių rodiklių, kuriuos mes, mamos, turi užtikrinti mūsų mažylio gerovei.

Taigi prasminga, kad galite nerimauti, kad jūsų kūdikis patiria nelaimę, jei nejaučiate, kad jis juda taip dažnai, kaip esate įpratę.

Tačiau taip pat gali būti, kad jūs tiesiog nepastebėjote judesių, nes buvote užsiėmę ar išsiblaškę nuo kasdienės veiklos.

Prieš pradėdami nerimauti, sąmoningai pasistenkite stebėti ir skaičiuoti savo vaisiaus judesius. Išgerkite sulčių arba valgykite ką nors prisotinto cukraus, kad paskatintumėte jų kūną, atsigulkite ant kairiojo šono, kad padidintumėte kraujotaką, ir dvi valandas skaičiuokite judesius.

Nestresinių testų metu pacientams kartais duodame atsigerti ledinio vandens, nes jis padeda ir judant.
Njoudo Jweihano, MD, nuotraukaNjoudo Jweihano, medicinos mokslų daktaro, nuotrauka

Redaktoriaus pastaba:

Dr. Njoudas Jweihanas, MD

Gimdoje kūdikiai miega apie 90–95 procentus laiko, tačiau jie miega tik apie valandą. Taigi per dvi valandas tikrai turėtumėte pastebėti judėjimą (5) .

Jei suskaičiuojate mažiau nei dešimt judesių, paskambinkite savo gydytojui, kad pasidalytų savo rūpesčiais ir sužinokite, ar jis mano, kad tolesni tyrimai yra būtini.

Kodėl turėčiau reguliariai stebėti vaisiaus judėjimą?

Vienas iš geriausių būdų sumažinti nerimą dėl kūdikio sveikatos ir vaisiaus judėjimo dažnio yra reguliariai juos stebėti – ne tik tada, kai nerimaujate. Kasdienis vaisiaus judesių stebėjimas ir stebėjimas gali padėti nustatyti veiklos modelius ir priversti jus daryti tikslingas pertraukas judesiams skaičiuoti.

Reguliarus judėjimo stebėjimas leis jums turėti konkrečių duomenų, kuriuos galite parodyti gydytojui iškilus nerimui. Tai taip pat gali padėti jums pastebėti reikšmingą aktyvumo sumažėjimą anksčiau nei tiesiog pagalvojus, Dieve, nemanau, kad per kelias dienas pajutau, kaip kūdikis pajudėjo... o tai gali būti ir savavališka, ir netikslu.

Kaip galiu stebėti vaisiaus judėjimą?

Paprastai rekomenduojama pradėti skaičiuoti vaisiaus judesius kasdien maždaug 28 savaitę (6) . Jei turite didelės rizikos nėštumą, gydytojas gali rekomenduoti pradėti 2–3 savaitėmis anksčiau, maždaug 26 savaitę, ir gali pasiūlyti kitų būdų sekti kūdikį, pvz., dažniau lankytis ir atlikti ultragarsinius tyrimus. Tačiau gali būti sudėtinga nustatyti reguliarų judėjimą, jei pradedate per anksti.

Jei norite reguliariai stebėti savo vaisiaus judesius, štai kaip tai padaryti:

vienas.Nuspręskite, kaip norite įrašyti smūgių skaičių.

Yra daug būdų įrašyti judesių skaičių, tačiau svarbu, kad informacija būtų sutvarkyta ir vienoje vietoje. Prieš pradėdami, pasirinkite metodą, kuris, jūsų nuomone, jums labiausiai tinka.

Kai kurios parinktys:

  • Įrašykite jį į paprastą bloknotą.
  • Įrašykite jį į savo šeimos kalendorių.
  • Atsisiųskite ir atsispausdinkite tokiam naudojimui skirtą diagramą.
  • Įrašykite jį į savo išmaniojo telefono kalendorių kiekvieną dieną.
  • Programėlės naudojimas.

du.Pasirinkite dienos laiką, kad suskaičiuotumėte savo smūgius.

Stebint vaisiaus judesius, svarbu tai daryti kiekvieną dieną tuo pačiu metu, nes jūsų kūdikis įstoja į rutiną taip pat, kaip jūs. Norėdami tiksliai sekti judesius ir atpažinti, kai labai sumažėja aktyvumas, pasirinkite laiką, kada žinote, kad galėsite atsipalaiduoti.

Taip pat gera idėja pasirinkti laiką, kai jūsų kūdikis paprastai yra aktyvus, o tai daugumai kūdikių yra naktį.

3.Atsigulkite ant kairiojo šono.

Ilsėtis ant kairiojo šono padidina kūdikio kraujotaką, o atsilošimas suteikia kūdikiui daugiau erdvės judėti ir neleidžia jo užmigti dėl jūsų judėjimo. Skaičiuodami vaisiaus judesius, norite sukurti aplinką, kurioje jūsų kūdikis galėtų judėti. Tai darydami būtinai pakelkite kojas.

Keturi.Neskatinkite savo kūdikio.

Yra tam tikrų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad paskatintumėte judėjimą – arba priemones, kurių galite imtis, jei nerimaujate, kad jau kurį laiką nejaučiate kūdikio judėjimo.

Tačiau reguliariai stebėdami judesius nedarykite nieko ypatingo, kad sužadintumėte judėjimą. Norite pajusti reguliarius, neskatintus kūdikio judesius.

5.Atkreipkite dėmesį į laiką arba paleiskite chronometrą.

Kai būsite pasiruošę pradėti stebėti judėjimą, užsirašykite laiką arba įjunkite chronometrą savo išmaniajame telefone.

6.Suskaičiuokite 10 vaisiaus judesių.

Pradėkite skaičiuoti vaisiaus judesius. Nors jie dažnai vadinami smūgių skaičiumi, jūs stebite ne tik smūgius. Ritimasis, tempimas, smūgiai alkūnėmis – visi jie atitinka reikalavimus. Skaičiuokite, kol aptiksite 10 judesių.

Jei esate linkę prarasti skaičių, kai tarp judesių yra ilgas laiko tarpas, galbūt norėsite padaryti sutapimus ant popieriaus lapo, kad galėtumėte tiksliai skaičiuoti.

7.Atkreipkite dėmesį į laiką arba sustabdykite chronometrą.

Kai pasieksite 10 skirtingų judesių, dar kartą užsirašykite laiką arba sustabdykite chronometrą. Tiek laiko prireikė aptikti 10 judesių. Pastebėjus 10 vaisiaus judesių, nebereikia toliau skaičiuoti.

8.Užregistruokite laiką.

Užregistruokite laiką, per kurį telefone, programėlėje, diagramoje ar užrašų knygelėje aptikote 10 vaisiaus judesių. Kasdien stebėkite šį skaičių, kad suprastumėte, kas yra normalu jūsų kūdikiui.

9.Kreipkitės į savo gydytoją, jei pastebite reikšmingą judėjimo sumažėjimą.

Jei 10 judesių pasiekti užtrunka žymiai ilgiau nei įprastai arba jei per dvi valandas neaptinkate 10 judesių, išgerkite sulčių arba pažiūrėkite, ar galite kaip nors kitaip paskatinti kūdikį. Dar kartą išbandykite vaisiaus judesių skaičių ir, jei jūsų skaičius vis dar mažas, kreipkitės į gydytoją.

Esmė

Nėštumo pagreitėjimas yra ne tik įdomus, kai tai įvyksta pirmą kartą, bet ir vaisiaus judėjimas gali būti naudojamas vėliau nėštumo metu, siekiant padėti stebėti kūdikio sveikatą ir gyvybingumą bei plėtoti jūsų ryšį.

Aktyvumo lygis skiriasi priklausomai nuo kūdikio, mamos ir paros meto, tačiau sveiko kūdikio standartu laikomas 10 judesių per dvi valandas. Viskas, kas mažiau nei tai, kelia nerimą.