Susidorojimas su pasyviais agresyviais žmonėmis

Pasyvi agresyvi asmenybė

Pasyvų agresyvų žmogų reikia suprasti keletą svarbių dalykų. Pirmasis yra tai, kad jie yra savo esme, pikti žmonės. Antra, jie bijo išoriškai parodyti savo pyktį. Pasyvi agresyvi asmenybė turi daug jausmų, su kuriais jie nesusidūrė iš savo praeities. Jie jaučia savo dabartinę situaciją.

Jie nežino, kaip elgtis su šiais jausmais. Tai sukelia vidinį konfliktą jų viduje, nes jų pyktis turi išlįsti, pasipiktinimas turi pasirodyti ir jie susilaiko nuo atviro šių emocijų reiškimo. Taigi vienintelis jų pasirinkimas yra leisti tai išeiti taip, kad žmonės to tikrai nematytų.

Tai kelia begales problemų tiems, kuriems kyla jų pyktis. Labai sunku susidoroti su žmogumi, kuris iš esmės yra nelaimingas, nenori apie tai kalbėti ir nenori pats prisiimti jokios atsakomybės už savo jausmus. Jie nori, kad kaltė būtų su visais kitais. Jie jaučiasi auka. Tam tikra prasme jie yra, tačiau pasyvus agresyvus žmogus nukentėjo nuo savęs.

Uždarius pykčio jausmą, žmogus praranda ryšį su savo, ne tik pykčio, bet ir su daugeliu kitų jausmų. Sunku džiaugtis, jei esi atitrūkęs nuo emocijų. Sunku būti laimingu, kai tavo praeitis tave slegia, nes tu su tuo nesusitvarkei.
Sunku būti laimingu, kai nešioji priešiškumą žmonėms, dažniausiai tėvams, kurių niekada negali išreikšti. Sunku būti laimingu, kai jauti baimę išreikšti savo natūralias emocijas.

Paslėptas pyktis

Pasyvūs agresyvūs žmonės ieško kitų, kurie žmonėms būtų malonūs. Jie nukreipti į žmones, kurie nesugeba nustatyti ribų. Tai leidžia jiems lengvai manipuliuoti jumis, paspausti jūsų mygtukus ir padaryti jus priešiškumo centru. Jūs tampate patogiu ir lengvu būdu jiems elgtis neigiamai.

Jie viską apsunkina nei reikia. Dažnai apmaudu ir pikta elgtis su mąstymo ir elgesio rezultatais. Galite pastebėti, kad jie tampa pernelyg jautrūs tiems dalykams, kurie apie juos sakomi, atrodo, kad jie skundžiasi ar vilkina dėl prašymų, kuriuos prašoma atlikti, atrodo paranojiški, bijo autoritetų, neprisiima atsakomybės už savo jausmus ir rodo apmaudą dėl tuos, kurie jiems pataria ir atrodo pavydūs kitiems, jų manymu, labiau pasisekusiems.

Šie asmenys dažnai būna niūrūs, nuotaikingi ir turi niūrų, pesimistinį požiūrį į dalykus. Nors ir šie jausmai, kaip ir jų pyktis, slepiasi tiems, kurie jų nepažįsta. Pasyvūs agresyvūs žmonės kovoja su savo jausmais. Tikėtina, kad jie užaugo namuose, kur jų jausmai buvo uždaryti, o tėvai jiems nepasiekiami.

Kadangi nebuvo sveikos išvaizdos jausmams išreikšti, jie tapo paklusnūs savo tėvams ir nepasitikėjo visais, kuriuos laiko autoritetais. Jie bijo tapti priklausomi nuo kažko ir iš tikrųjų nori jaustis nepriklausomi, kad nutrauktų santūrumo grandines, kurias jautė savo namuose.

Paprastai jie menkai vertina save, todėl jie priklauso nuo kitų. Vis dėlto jie bijo artumo, nes turi gilų nuoskaudą tiems, kuriais turi pasikliauti. Jie piktinasi visais, kuriuos laiko autoritetais. Jie paprastai mato savo partnerius, viršininkus, bendradarbius ir visus, kurie jaučiasi nepilnaverčiai, kaip autoritetą.

Kodėl sunku su jais elgtis?

Susitvarkyti su pasyvia agresyvia asmenybe yra labai painu. Atrodys, kad jie yra bendradarbiaujantys ir paslaugūs. Bet kai reikia iš tikrųjų įvykdyti užduotį, jie vienaip ar kitaip pritrūksta. Jie nesako, ką reiškia.

Jie save pristato kaip maloniausius žmones, ir, nors dažniausiai yra, jie turi tamsiąją pusę, kurios neleidžia kitiems matyti. Jie siunčia jums įvairias žinutes ir skleidžia savo nelaimę. Jie sutiks ką nors padaryti, bet tada ras būdą, kaip pasipriešinti, o tai galų gale jus supykdo.

Bendraujant su pasyviai agresyviu asmeniu, svarbu vengti jų pulti ir duoti degalų, kurie sustiprina jų įsitikinimą, kad esate autoritetas, keliantis jiems reikalavimus. Ieškokite atsakomųjų veiksmų, kuriuos jie greičiausiai imsis prieš jus.

Žmonės, turintys pasyvų agresyvų asmenybės sutrikimą, gyvena taip, kaip aš vadinu „Penkių V technika.“ - vėdinimas, vietininkystė, niekinimas, viktimizacija ir teisinimas.

• Jie nori matyti tave supykstantį, kad tave privers Vsavo jausmus.
• Tai jiems leidžia Vdrąsiai išleisk savo pyktį per tave.
• Tada jie gali Viliustau tave, kad šaukei ant jų.
• Tai leidžia jiems jaustis Vpadiktuotas jūsų pikto protrūkio.
• Tada jie gali jausti Vnurodyta, nes jūs turite būti tas, kuris turi problemų, kitaip jūs nesielgtumėte taip, o visa kaltė priklauso jums.

Tipiškas elgesys

Jie dažnai neturi gerų bendravimo įgūdžių, nes siekia išvengti konfrontacijos. Vis dėlto jų asmenybė gali būti draugiška, maloni ir šneki, tačiau kalbėdami apie dalykus, kalbėdami apie dalykus, jie iš tikrųjų nesugeba pasidalinti savo gilumoje esančiais jausmais.

Klasikinis pasyvių agresyvių žmonių elgesys yra pasirinktinai pamiršti daryti dalykus, atidėlioti, vėluoti, būti dviprasmiškam, meluoti, apsimesti ir racionalizuoti savo elgesį, kad nuslėptų tikrąjį pasipiktinimą. Kad tai būtų dar sudėtingiau, pasyvūs agresyvūs žmonės dažnai elgiasi taip, nesuvokdami savęs, kad daro šiuos dalykus. Dėl jų nesąmoningų veiksmų dar sunkiau juos pasiekti tokiu lygiu, kuris galėtų ištaisyti jų elgesį.

Taigi, ką tu gali padaryti?

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti bendraujant su sunkiu asmeniu, yra pripažinti, kad jis agresyviai elgiasi pasyviai.

Suprasdami, kad pasyvus agresyvus žmogus turi pyktį, kylantį iš vaikystės ir neveikiančių santykių su tėvais, galite išmokti asmeniškai nepriimti to, ką jie sako ir daro.

Kai žinosite, kad turite reikalų su pasyviu agresyviu asmeniu, svarbu neleisti jo prieiti. Tavo pykčio atleidimas jiems yra tam tikra palengvėjimo forma. Jie nori jus nuliūdinti, kad jūs reaguotumėte ir to nereikėtų. Jie įgyja pasiekimo jausmą, kai jus tai sukuria, erzindami ir susierzindami. Taigi, jei jie nežino, kaip priversti jus reaguoti, jie negali tęsti savo elgesio.

Svarbu išlikti ramiam bendraujant su pasyviu agresyviu asmeniu. Stenkitės suvaldyti emocijas, nes kuo mažiau į jas reaguoji, tuo mažiau galios atiduodi jų pasyviems agresyviems jausmams. Būdami racionalūs ir paaiškindami, ką pastebėjote apie jų elgesį, ir nurodydami jų neatitikimus, jums nebus taikomi jų manipuliavimo būdai. Dažnai jų veiksmai ir žodžiai nesutampa. Su pasyviu agresyviu žmogumi tik jų veiksmai yra svarbūs.

Kaip su jais elgtis

Užjausdamas jų atžvilgiu, galėsi juos nuginkluoti. Gali būti naudinga pasakyti jiems, kad suprantate jų nusivylimą ir tai, kaip jiems sunku.

Gali būti naudinga būti tvirtai ir aiškiai pasakyti, ko iš jų tikitės ir kokios bus jų veiksmų pasekmės. Sprendžiant su jais, svarbu būti faktais, o ne emocijomis, būti vienareikšmišku ir aiškiu. Tai gali būti vienintelė jūsų gynyba nuo pasyvaus agresyvaus žmogaus.

Galbūt galėsite paskatinti geresnį bendravimą patys modeliuodami gerą bendravimą ir apdovanodami juos, kai jie atsakys teigiamai. Gali būti naudinga paskatinti juos aiškiai ir ryžtingai bendrauti, nors tai tikriausiai geriausia padaryti terapinėje aplinkoje su profesionaliu konsultantu.

Būkite tiesus ir tvirtas apie savo veiksmus. Jie dažnai nereaguos į jūsų jausmus. Kaip jie uždaro savo emocijas, kaip jie gali susieti su tuo, ką jaučiate? Bet jei nustatysite išraiškų modelį, jie gali pasekti jūsų pavyzdžiu. Svarbu naudoti teiginius „jaučiu ...“. Jei jūsų komentarai juos kaltina ar kaltina, jūs ką tik padarėte, kad bendravimas su jais būtų priešingas.

Svarbu susilaikyti nuo ginčų su pasyviais agresyviais žmonėmis. Kai jie vilioja jus į ginčus, jūs suteikiate jiems galimybę leisti jiems pasijusti auka, ir jie priverčia jus atrodyti kaip blogas vaikinas. Eik, o ne ginčykis.

Jei pasikliausite pasyviu agresyviu asmeniu, jis greičiausiai nesilaikys duoto žodžio, dėl kurio jausitės nusivylę ir sureaguosite. Taigi, jei turite reikalų su pasyviu agresyviu asmeniu, gali būti geriausia neturėti jokių lūkesčių. Santykiai su pasyviais agresyviais žmonėmis dažnai būna įtempti.

Ką galite padaryti, dirbdami su pasyviu agresyviu asmeniu

Kadangi jie turi įprotį pamiršti atlikti darbus ar vykdyti pažadus, galbūt norėsite, kad jie raštu patvirtintų savo sutikimą. Tokiu būdu tai yra įrodymas, kad jie įsipareigojo ir jūs galite prisiimti atsakomybę. Tai ypač naudinga bendraujant su pasyviais agresyviais bendradarbiais.

Jų įtraukimas į terapiją būtų daugiau nei tikėtina, kad būtų naudinga. Profesionaliai konsultuodami, jie gali išmokti atviriau reikšti savo mintis ir jausmus ir jaustis saugiai spręsdami savo emocijas. Dauguma pasyvių agresyvių žmonių patys neis į terapiją. Paprastai jie nesupranta, kad turi problemų.

Daugelis žmonių mano, kad vienintelis būdas susidoroti su pasyviu agresyviu asmeniu yra tiesiog juos priimti. Tačiau santykiai su šiais žmonėmis yra sunkūs, audringi ir apsunkinantys. Jų nelaimingumas jus nuvilks, ir jums gali tekti pagalvoti, ką aukojate tam, kad sugyventumėte su šiuo pasyviu agresyviu asmeniu. Jūs esate tas, kuris įžvalgiai. Jie nėra.

Jie neturi paskatų keistis, nes viskas jiems tinka, arba taip jie galvoja. Bet jūs, labiau suvokdamas save, įsitraukiate į jų veiksmus, melagingus pažadus ir nenuoseklų elgesį.

Tai nėra sveikas būdas užmegzti santykius, tačiau tai yra asmeninis sprendimas, kurį geriausia priimti kuo geriau žinant apie situaciją, kurioje esate su šiuo asmeniu.