Kaip išvengti stresinių pinigų situacijų santykiuose

Jūs tai pavadinate, poros dėl to kovoja: veda vaikus praktikuoti, uošviai viršija jų laukiamus, netvarkingus vonios kambarius - sąrašą galima tęsti. Tačiau niekas neturi galimybių sugadinti plunksnų ir sukelti įtampą santykiuose, panašiai kaip finansai.

Galbūt partnerio taupymo įpročiai palieka daug norimų rezultatų, o gal yra uždarbio skirtumas, sukeliantis apmaudo jausmą. Gali būti, kad vieno žmogaus išlaidų įpročiai neatitinka santykių lūkesčių. Šiaip ar taip, santuokos nutraukimo tikimybė tarp susituokusių porų padidėja 45% kai vienas sutuoktinis jaučia, kad kitas priima neprotingus sprendimus dėl išlaidų.

Neteisingas pinigų tvarkymas sukelia finansinę nesantaiką santuokose, tačiau pinigų slėpimas gali sukelti dar blogesnes pasekmes. Tai gali sukelti stiprų nepasitikėjimą; 35% partnerių sako, jie sutapatina banko sąskaitą slepiantį sutuoktinį su romanu.

Tyrimas rodo kad negrąžintos skolos gali sukelti depresiją ir stiprų nerimą ir kad dėl netinkamų finansinių sprendimų žmonės gali jaustis kalti ir beverčiai. Kai žmonės patiria tokio pobūdžio prievartą, jie dažnai kovoja su bendravimu, reiškia neigiamas reakcijas ir atsiskleidžia. Geriausias būdas išvengti blogos finansinės padėties yra pašalinti pagrindinę savo jausmų priežastį.

Pavyzdžiui, jei kovojote su sutuoktiniu dėl jo „lengvabūdiškų“ pirkinių, išanalizuokite, kodėl tai jus vargina. Ar jūs vienintelis tvarkote biudžetą, tvarkote namų ruošos darbus ar atnešate pajamas? Iš tikrųjų galite jaustis karčiai dėl skirtingo sutuoktinio darbo krūvio.

Gyvenimo įvykiai, tokie kaip naujas darbas, naujas kūdikis ar rimtos ligos atsiradimas, gali prisidėti prie individualių ir bendrų prioritetų pokyčių. Kai šie pokyčiai nėra sprendžiami, žmonės dažnai vargsta finansinių sunkumų metu. Peržiūrėję diskusijas dėl prioritetų, galite nustatyti pusiausvyrą tarp savęs ir kitų, naršydami pinigų klausimus.

Norėdami išvengti stresinių pinigų situacijų santykiuose, apsvarstykite šias strategijas:

1. Paviršiniai individualūs pinigų pranešimai.

Kiekvienas turime savo pinigų asmenybes, kurias formuoja individualios pinigų žinutės - tai įsitikinimai, kuriuos laikomės pinigų atžvilgiu, kuriuos susikūrėme savo gyvenimo pradžioje. Galbūt jums pinigai yra susiję su išlikimu ir saugumu. Tiems, kurie niekada nekovojo su pinigais, jie gali susieti juos su galia, prestižu ir pasirinkimo laisve.

Šie pinigų pranešimai lemia mūsų finansinę elgseną pagal tai, kaip mes vertiname jų svarbą, todėl turime sugebėti nustatyti pranešimus, kurie yra prasmingiausi mums patiems ir kitiems. Mums gali būti sunku pamatyti savo pačių įsitikinimus pinigais, nes mes juos priėmėme kaip asmenines tiesas.

Mes visi turime skirtingą pinigų naudojimo patirtį, todėl supratimas, kaip mus formavo mūsų kilmė, gali padėti lengviau naršyti pokalbiuose apie finansus. Jei jūsų tėvai mėgdavo apipilti, pavyzdžiui, apgalvotomis, prabangiomis dovanomis, galbūt norėsite išleisti savo pinigus panašioms dovanoms, skirtoms jūsų svarbiausiems žmonėms ar suaugusiesiems. Kita vertus, jei užaugote iš mažo biudžeto, jums gali kilti sunkumų išsiskiriant iš pinigų net tada, kai tai leidžia jūsų aplinkybės. Mūsų pinigų vertės ir prasmės sampratas formuoja mūsų patirtis. Suprasti savo patirtį gali padėti priimti finansinius sprendimus konkrečiose situacijose.

Norėdami identifikuoti pinigų pranešimus, kuriuos gavote savo gyvenime, turite pradėti nuo supratimo, iš kur kiekvienas iš jų. Dažnai vaikystės patirtis padarė didelę įtaką kiekvieno žmogaus požiūriui į pinigus. Nustatę savo įsitikinimų kilmę, nustatykite, ar jūsų požiūris vis dar yra aktualus ir naudingas jūsų gyvenimui. Pavyzdžiui, jei užaugote taupus, bet suaugęs įsigijote daugiau pinigų, galite apsvarstyti naujas galimybes. Galite nenorėti taupyti ir taupyti kiekvieną centą dabar, nes galbūt turite kitų dalykų, kuriuos norėtumėte padaryti su tomis lėšomis. Išnagrinėkite, ar jūsų įsitikinimas jus riboja, ar verčia priimti neproduktyvius sprendimus. Iš ten galite pasirinkti pertvarkyti originalų pranešimą.

2. Išmokite nustatyti, kada pinigai nėra tikroji problema.

Pinigai gali tapti stovėjimo aikštele gilesniems santykių klausimams, tokiems kaip pasitikėjimas, saugumas, galia ir įsipareigojimas. Skirkite laiko savęs paklausimui, ar klausimas susijęs tik su doleriais ir centais, ar nesutarimas iš esmės susijęs su tuo, kas gali kelti grėsmę jūsų santykių vertybėms.

Kai dėl pinigų problemų santykiuose kyla stresas, paprastai reikia vengti kalbėti apie pinigus, siekiant išlaikyti taiką. Mes visi ten buvome. Problema ta, kad tai veikia retai, jei kada.

Santykiuose žinojimas, kaip jūsų partneris galvoja ir jaučia pinigus, gali padėti geriau suprasti vienas kito išlaidų, taupymo ir investavimo įpročius. Daugeliu atvejų per didelės išlaidos nėra tik neatsargumas. Mažmeninė terapija gali būti tai, kaip jūsų partneris pašalina su darbu susijusį stresą. Pašalinkite stresą, pašalinkite per dideles išlaidas. Tuo pačiu principu, per mažai lėšų skiriama ne tik taupumui. Galbūt taupumas kyla iš baimės neturėti pakankamai pinigų, kai jums jų labiausiai reikia. Jei sugebate išspręsti baimę, galite sumažinti baltai rankenomis suimtas rankines.

Istorijoje dažnai yra daugiau dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti, kad geriau suprastume save ir aplinkinius. Pradėkite pokalbį apie pinigų žinutes, kad kiekvienas su partneriu suprastumėte, iš kur ateina kitas ir kaip patekti į tą patį puslapį finansiškai.

Tai galite padaryti keliais būdais. Pradėkite sudarydami atvirus klausimus su „Ką daryti, jei?“ scenarijus, kurie gali padėti pasiekti pagrindinę jūsų partnerio nuomonės apie pinigus psichologiją. Galite paklausti savo partnerio panašiai: „Jei galėtum visą savo profesinį gyvenimą dirbti 60 valandų per savaitę ir uždirbti puikių pinigų, arba dirbti 25 valandas per savaitę ir uždirbti tiek, kad galėtum paskobti, ką pasirinktum?“ Tai ne tik puikus būdas dar geriau pažinti partnerį, bet ir padėti įsidėti save į jų batus, kad galėtumėte priimti pagrįstus sprendimus dėl ateities.

3. Kreipkitės pagalbos į ekspertus.

Pinigų valdymas yra labai asmeniška problema, todėl suradę žmogų, su kuriuo jums patogu pasitikėti, padėsite atsiverti ir išspręsti problemas. Mano, kad skolingi žmonės yra labiau tikėtina patirti psichinės sveikatos problemų nei tie, kurie nesusiję su pinigų problemomis, o nuotaiką keičiančios sąlygos, tokios kaip depresija ar dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas, buvo susijusios su finansinėmis kovomis. Terapeutai gali padėti išspręsti šias problemas, o finansiniai terapeutai gali žengti dar vieną žingsnį toliau. Jie gali padėti nustatyti jūsų jausmus dėl pinigų, tuo pačiu padėti planuojant biudžetą, kad jūsų banko sąskaitos geriau atitiktų jūsų vertybes ir įsitikinimus.

Jei nenorite eiti terapijos keliu, žinokite, kad po ranka yra kitų naudingų variantų. Tinklalaidės yra viena iš populiariausių ir prieinamiausių terpių šiandien, ir yra daugybė programų, iš kurių galima rinktis. Pavyzdžiui, „Laimės laboratorija“ Jeilio profesorė dr. Laurie Santos pasineria į mokslinius tyrimus, kad padėtų klausytojams pakeisti savo nuomonę apie laimę. Taip pat galite naršyti taikomus „TED“ pokalbius arba atsisiųsti programą į savo telefoną. Viena svarbi programa yra Įžvalgos laikmatis, meditacijos programa, kuri gali padėti sumažinti nerimą, suvaldyti stresą ir pagerinti laimę.

Problemų šaknys paaiškės, kai geriau suprasite savo pinigų pranešimus ir įsitikinimus pinigais. Pabandykite sutelkti dėmesį kodėl pinigų klausimas yra svarbus, o ne tik paviršiaus klausimas; tai puikus būdas padėti pokalbiui tapti produktyvesniu.

4. Ieškokite įžvalgos iš savo tinklo.

Įprasta, kad streso metu žmonės izoliuojasi. Taip gali būti todėl, kad jie bijo, kaip partneris gali juos suvokti, arba dėl susirūpinimo, kad partneris gali nesuprasti jų finansinių sprendimų. Pinigai yra dažnas stresas, ir daugiau nei tikėtina, kad kažkas iš jūsų tinklo patyrė panašią patirtį ir išgyveno panašius jausmus. Susisiekimas su savo bendruomene gali suteikti jums ramybės, primindamas, kad nesate vienišas ir jums nereikia visko išsiaiškinti patiems.

Stresas sukelia ribotą savo galimybių vaizdą, todėl sunku atpažinti galimas galimybes. Finansinio streso metu finansų patarėjas gali suteikti strateginę įžvalgą apie jūsų situaciją ir padėti pamatyti galimybes, kurių galbūt nežinojote. Apsilankykite elgesio turto vadybininke, kad padėtumėte išspręsti tiek finansinį, tiek santykinį streso kontekstą, kad padėtumėte jums ir jūsų partneriui geriau susitaikyti. Siekite pusiausvyros tarp to, kas jums abiem svarbiausia.

Pinigų tema gali būti jautri bet kokiuose santykiuose, ypač kai išlaidų įpročiai nėra suderinti. Santuokoje tai gali sukelti nusivylimo ir susierzinimo jausmą ir galbūt net skyrybas. Tačiau finansiniai nesutarimai nėra išskirtiniai meilės paukščiams. Draugams lengva nesutarinėti dėl neoficialių paskolų ir kitų kasdienių mokesčių, kurie gali turėti įtakos jų santykiams.

Nesunku suprasti, kaip pinigai gali būti lengvas matas nustatant, ar mūsų gyvenimas yra sėkmingas. Tačiau spręsdami pinigų problemas psichologiniu požiūriu, galime pradėti suprasti kai kurias pagrindines problemas ir pertvarkyti savo pačių požiūrį ir įsitikinimus apie pinigų vertę. Tai, kad pinigai yra jūsų santykių veiksnys, dar nereiškia, kad turite dėl jų kovoti.

Naršymas blogose situacijose

Dėl pinigų kovoja ne tik poros. Geri draugai taip pat gali nesutikti (ir dažnai sutinka). Tačiau pastaraisiais metais pinigų pervedimo programos, tokios kaip „Venmo“, bandė sušvelninti finansinę įtampą tarp draugų, teikdamos lengvai naudojamą paslaugą, palengvinančią mažus sandorius. Užuot ūžę dėl negrąžintų paskolų, žmonės dabar gali tiesiog pasakyti: „Venmo me!“ Per kelias valandas jie gali pamatyti, kaip pinigai atsiduria savo sąskaitoje.

Vienintelė problema? „Venmo“ prašymai gali sukelti tiek įtampos, kiek turėtų išspręsti. Naudoti „Venmo“ yra beveik per lengva, o lengvabūdiškos 3 dolerių pinigų užklausos gali erzinti ir nepagrįstai. Prieš „Venmo“ pasaulį draugai paprastai tikėjosi padengti nedidelius mokėjimus, tokius kaip puodelis kavos, bendras pasivažinėjimas ar nuolaidos filmuose. Dabar žmonės mato tuos skaičius ir galvoja: „Aš negaliu patikėti, kad ji man sumokėjo 2,75 USD kad. “

„Venmo“ yra tik vienas pavyzdys, kaip gali būti sudėtingos finansinės operacijos tarp draugų ir pažįstamų. Jei kada nors skolinote pinigus draugui, galbūt pastebėjote, kaip tai sandoris pakeitė jūsų santykius, net jei tik laikinai. Pinigams pakeitus sąskaitas, jie tampa verslo susitarimu tarp abiejų šalių.

Yra priežastis, kodėl daugelis ekspertų pataria žmonėms nemaišyti pinigų ir draugų. Jei skolininkas stengiasi grąžinti pinigus, tai kelia įtampą draugystei. Net jei skolininkas greitai grąžina pinigus, tai vis tiek gali įtempti draugystę. Daugelis pinigų skolinančių draugų labiau domisi kito asmens finansais, o tai gali sukelti stresą skolininkui.

Šeimose nesutarimai dėl pinigų yra natūralaus tėvų ir vaikų santykių atoslūgio dalis. Tačiau pinigai turi papildomą poveikį šiems santykiams. Finansiniai įpročiai, kuriuos praktikuoja tėvai, gali turėti reikšmingą poveikį vaikams, ypač kai tie įpročiai yra prasti. Pavyzdžiui, tėvų elgesys tvarkant skolą gali turėti įtakos jo vaikų požiūriui į skolinimąsi ir pinigų grąžinimą suaugus. Tėvai, kurie dejuoja ir kovoja su skolomis, dažnai turės vaikų, kurie užaugs labiau apsaugoti nuo pinigų skolinimosi. Kita vertus, tėvai, kuriems patiko skolos ir paskolos, paprastai turi vaikus, kurie yra vienodai laisvi.

Pinigų klaidas lengva padaryti, o Jungtinėse Valstijose skolos tapo gaila gyvenimo būdu. Praėjusių metų pradžioje kolektyvinė Amerikos skola viršijo 4 trln pirmą kartą šalies istorijoje. Šį šuolį lėmė daugybė veiksnių, įskaitant automobilių finansavimą, studentų paskolas ir atostogų išlaidas metų pabaigoje.

Tai kankina lengva patekti į skolas. Pavyzdžiui, skyrybos gali palikti vieną ar abi šalis, kurios stengiasi susitvarkyti. Skyrybų teismo salėse sunku sudaryti pagrįstus finansinius susitarimus, nes išsigandę ir pikti vakarėliai sutelkti dėmesį į tai, kad gautų viską, ką gali, mažai atsižvelgdami į netrukus būsimą sutuoktinį. Net jei šalys susitaria, jos turi sumokėti advokato mokesčius, kuriuos turi sumokėti pasibaigus santuokai.

Be to, medicinos išlaidos gali staiga sukelti pinigų problemų. Tikimasi, kad padidės sveikatos priežiūros išlaidos 5,5 procentinio punkto kasmet ateinančius 10 metų, o tai gali palikti šimtus šeimų, turinčių neigiamą banko sąskaitą, nes jos ieško gydymo savo ligoniams ir sužeistiesiems.

Net jei nesutvarkote gydymo išlaidų ar vykstančio teisinio mūšio, vis tiek įmanoma atsidurti nelaimingoje finansinėje situacijoje. Neturėdami biudžeto, kurį galite išleisti, studentų paskolos gali apriboti jūsų karjeros pradžią, o netikėtas nedarbas gali išeikvoti saugias taupomąsias sąskaitas. Nors ši išorinė finansinė įtaka dažnai yra nekontroliuojama, ji daro įtaką mūsų santykių stabilumui ir emocinei sveikatai.

Šiuolaikiniai pinigų požiūriai

Ne taip tolimoje praeityje didelės pajamos buvo laikomos vienu iš svarbiausių sėkmę ir laimę lemiančių veiksnių - ypač vyrams. Žinoma, yra daugybė kitų lemiančių kintamųjų, pavyzdžiui, kaip dažnai kas nors šypsosi, ar draugystės kokybė, tačiau žmonės dažnai matuoja lengvus pakaitalus, užuot išsiaiškinę problemos esmę. Vertinti žmonių laimę ar karjeros sėkmę? Tai sunku. Matavimas, kiek jie uždirba? Tai lengva.

Nepriimkite to lengvabūdiškai. Svarbu tai, ką mes matuojame. Kai pinigus naudojame kaip pagrindinę sėkmės, saugumo ir laisvės metriką, dažnai jaučiamės nusivylę savo gyvenimu. Taip yra todėl, kad sėkmingas gyvenimas yra pagrįstas meilės santykių, veiklos, kuri pritraukia mūsų dėmesį ir aistrą, ir paramos, kurią suteikiame draugams, šeimos nariams ir tiems, kuriems to reikia, pagrindu. Nesvarbu, kiek turime pinigų, mes visada galime įsivaizduoti scenarijų, kuriame galų gale neturime pakankamai, todėl jausimės išsigandę ir suvaržyti. Tikri saugumo ir laisvės jausmai kyla iš mūsų pasitikėjimo. Padedami šeimos ir draugų galime orientuotis bet kokiuose finansiniuose iššūkiuose. Klaidingas dėmesys pinigams, kaip svarbiausiam sėkmės matui, atitraukia mus nuo to, kas iš tikrųjų svarbu gyvenime, todėl rizikuojame pabusti ateityje, apgailestaudami, kaip praleidome laiką.

Pavyzdžiui, jei esate tėvas, galite pradėti vertinti savo gyvenimą pagal savo finansus, kad galėtumėte aprūpinti savo vaikus. Tačiau dėl to kamuolys gali sukti link nenumatytų pasekmių jūsų šeimai. Pasirinkę šį kelią, galite paskatinti priimti darbą, kuris siūlo daugiau pinigų, net jei jis ir nėra toks sėkmingas. Toks kompromisas gali pakenkti jūsų fizinei sveikatai, psichinei savijautai ir jūsų laimei.

Nors sunku nuspėti, kaip jaunesnės kartos elgsis ir jausis savo finansų atžvilgiu ateityje, daug tūkstantmečių yra pasirengę uždirbti mažiau, kad būtų pagerinta darbo gyvenimo kokybė. Tai apima daugiau laisvalaikio, patrauklesnių užduočių ir geresnę naudą. Tai visiškai kitokia koncepcija, nei žmonės tikėjo tik prieš 40 metų, ir pavyzdys, kaip vystėsi laimingo, sėkmingo gyvenimo matai.

Laimei, naujos kartos nėra vienos. Dienos, kai asmeninės kovos ir finansiniai iššūkiai buvo laikomi atskiromis problemomis, artėja prie pabaigos. Finansinių paslaugų teikėjai pripažįsta, kad pinigai yra dažnas stresas santykiuose, ir jie sugalvoja naujų būdų padėti. Patarėjai siekia užkirsti kelią galimoms finansinėms problemoms santuokoje, derindami turto valdymo paslaugas su psichologiniais patarimais, pritaikytais kiekvienos poros situacijai.

Pavyzdžiui, internetinė finansavimo įmonė „SoFi“ neseniai bendradarbiavo su Zola, vestuvių planavimo ir registravimo tarnyba, padėsianti naujai susituokusioms poroms patirti įvairiausius finansinius ratus, įskaitant bendros sąskaitos sukūrimą, taupymą ateičiai ir, žinoma, vestuvių planavimą.

Žmonės siekia sukurti pasaulį, kuris nebūtų pagrįstas pinigų svarba, tačiau tai yra neįmanoma siekti, jei bandote tai makrolygmeniu. Geriausias metrikos koregavimo būdas - įsitraukti į vidų ir išsiaiškinti, kaip jūs asmeniškai jaučiate pinigus. Tik tada tikrai suprasite, kas jus džiugina.

Kaip sutampa pinigai ir vertybės

Neabejotina, kad orientavimasis finansinėje situacijoje gali būti išbandymas, įtempta patirtis, nesvarbu, ar tai susiję su poros vestuvių išlaidomis, ar dažnai su sutuoktiniu, ar su draugais. Štai kodėl mūsų pačių asmeninių santykių su pinigais supratimas turėtų būti pirmas žingsnis siekiant finansinės gerovės su aplinkiniais.

Žmonės yra socialinės būtybės, todėl mums daro didelę įtaką kiti. Jei mus supa žmonės, kurie tiki, kad pinigai lemia mūsų sėkmės, saugumo ir laisvės lygį, mums tampa sunku atsispirti tokiam požiūriui. Galų gale mūsų bendruomenės formuoja savo elgesį ir praktiką.

Pagalvokite, kaip žmonės ugdo akcentus ir renkasi regioninius įpročius. Ar jiems reikia tai daryti? Ne, bet dažniausiai tai nutinka vis tiek be jokių sąmoningų pastangų. Lygiai taip pat turėdamas draugų bendruomenę, kuri dalijasi tavo finansinėmis vertybėmis, bus lengviau gyventi visavertį gyvenimą. Ilgalaikės sėkmės raktas yra vis stiprinti žinią, kad pinigai yra priemonė prasmingesniam ir džiaugsmingesniam gyvenimui kurti.

Mums visiems reikia paramos daugeliu savo gyvenimo aspektų, įskaitant finansus, darbą ir santykius. Anksčiau ši parama gausiai gaudavo iš religinių bendruomenių, kur galėjai išgirsti pamokslą apie tai, kad pinigai nėra viskas, tačiau mums tampant pasaulietiškesniais kaip visuomene, mūsų pakartotinis šių pranešimų poveikis sumažėjo. Mes niekuo nepakeitėme šios rekomendacijos, todėl mums trūksta pagrindo, kurio turėtume priimti užtikrintiems finansiniams sprendimams.

Deja, pasaulis reikalauja, kad vis daugiau laiko ir dėmesio skirtume turto siekimui. Išlaidos mums yra didžiulės tiek mums patiems, tiek mūsų vaikams. Vietoj to turime sukurti palaikančią žmonių bendruomenę, kuri jaučiasi ir elgiasi taip, kaip mes. Tikslas yra sutelkti dėmesį į tai, kas skatina visavertį gyvenimą. Ne visada galite pakeisti aplinkinį pasaulį, tačiau galite pakeisti tai, ką vertinate, ko siekiate ir kaip gyvenate savo gyvenimą.