Viskas, ką reikia žinoti apie santykius su Mergele ir Skorpionu
Astrologija / 2025
Ar ieškote nebrangaus būdo stebėti ovuliaciją? Ar girdėjote apie bazinius termometrus, bet nesate tikri, ar jie patikimi?
Bazinės kūno temperatūros stebėjimas yra vienas pigiausių, tačiau patikimiausių būdų stebėti ciklą. Nesvarbu, ar norite pastoti, ar bandote to išvengti, kūno temperatūros stebėjimas yra didelė natūralaus šeimos planavimo dalis.
Mes suapvalinome geriausius bazinius termometrus, kad padėtume jums rasti tinkamiausią.
Bazinė kūno temperatūra (BBT) rodo žemiausią kūno temperatūrą per 24 valandas (vienas) . Dabar jūs negalite to tiesiog išmatuoti bet kuriuo momentu, kai jaučiatės šaltesni. Norėdami teisingai skaityti, tai turi būti pirmas dalykas, kurį darote pabudę.
Kai tik pabundi ir nueini į tualetą, išgeri stiklinę vandens, o gal pasimėgauji glaustymusi su savo partneriu, temperatūra pakyla. Jei prieš matuodami temperatūrą atliktumėte tik vieną iš šių veiksmų, tai būtų neteisinga.
Prieš ovuliaciją jūsų bazinė kūno temperatūra bus 97,0–97,7 F diapazone.Po ovuliacijos, jūsų BBT padidėja keliomis dešimtosiomis laipsnių ir išliks aukštas iki kitų mėnesinių. Kitaip tariant, jūsų ciklas yra padalintas į dvi dalis: pirmoji pusė yra vėsesnė folikulų fazė, o antroji pusė yra šiltesnė liuteininė fazė.
Abu atskyrimas yra temperatūros pokytis, kuris tai pažymiįvyko ovuliacija.
Prieš ovuliaciją,didelis estrogeno kiekissavo kūne palaikykite žemą BBT. Po ovuliacijos organizmas greitai pradeda gaminti daugiau progesterono. Ieškodami nuolatinio temperatūros kilimo bent tris dienas, galime patvirtinti, kad įvyko ovuliacija ir organizmas perėjo į antrą ciklo fazę.
Bazinis termometras atrodo ir veikia labai panašiai kaip įprastas termometras. Tačiau jie yra daug jautresni ir todėl gali išmatuoti mažesnius jūsų BBT pokyčius (du) .
Pavyzdžiui, įprastas termometras gali parodyti 98,2 laipsnių pagal Farenheitą. Kita vertus, bazinis termometras rodytų 98,235 laipsnius pagal Farenheitą, suteikdamas daugiau skaičių po kablelio, taigi ir tikslesnį rodmenį.
Kai kurie teigia, kad norint gauti teisingą BBT rodmenį, tereikia skaityti iki dešimto laipsnio. Žinoma, tai yra tai, ką gautumėte naudodami beveik bet kurį termometrą.
To jums gali pakakti, jei nebūtinai bandote pastoti iš karto arba jums tiesiog įdomu.
Tačiau jei norite geriausių rezultatų, ekspertai sutinka, kad jums reikės jautresnio termometro. Temperatūros pokyčiai yra nedideli, todėl galite juos praleisti naudodami ne tokį jautrų termometrą. Jei menstruacijos nereguliarios, trumpos ar ilgos, gali būti ypač sunku numatyti ovuliaciją, todėl būtinas tikslus termometras. (3) .
Kita priežastis pasirinkti bazinį termometrą yra ta, kad daugelis gali išsaugoti jūsų rodmenis. Tokiu būdu galite pabusti, pasimatuoti temperatūrą ir vėl užmigti. Tada vėliau tą dieną galėsite jį užsirašyti arba sinchronizuoti su programa.
Baziniai termometrai yra visų formų ir dydžių. Kai kurios yra aukštųjų technologijų ir brangios, o kitos atrodo labai normaliai.
Štai keletas skirtingų tipų:
Pirkdami bazinį termometrą turėtumėte atsižvelgti į savo poreikius, tikslumą ir biudžetą. Jie gali būti brangesni nei įprasti termometrai, bet jeibandote pastoti, jums reikės tokio tikslumo.
Apsipirkinėjant atrodo, kad daugelis moterų šiandien pirmenybę teikia skaitmeniniams modeliams. Tačiau, jei ketinate įsigyti skaitmeninį, yra keletas dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti iš anksto:
Tai esminė savybė. Jums reikės tokio, kuris leis jums skaityti iki šimtosios laipsnio. Jei nusipirksite tokį, kuris jums duos tik dešimtadalį, jo nepakaks diagramoms, nes jis negali atlaikyti labai nedidelio temperatūros padidėjimo.
Atsižvelgiant į tai, kad termometrą naudosite kiekvieną dieną, todėl baterijos gali trukti neilgai. Kadangi rinkoje nėra daug įkraunamų prietaisų, ieškokite tokio, kuris taupytų energiją.
Atrodo, kad skaitmeniniai baziniai termometrai staiga nustoja veikti. Prastos kokybės baziniai termometrai gali sugesti maždaug po mėnesio, bet jei jie yra geros kokybės, tai mažesnė tikimybė.
Man tai yra taškas arba lūžio taškas. Kartais gyvenimas tampa įtemptas ir jūs neturėsite laiko užsirašyti savo BBT. Jei neturite tobulos atminties, atminties funkcija yra būtina.
Čia yra 5 puikūs baziniai termometrai, kuriuos turėtumėte apsvarstyti.
Norėdami gauti geriausią skaitmeninį bazinį termometrą, pasirinkome šį mielą mažą termometrą iš „iProven“.
Kaip jau minėjau anksčiau, norint pasiekti geriausių rezultatų, reikia jautraus termometro. Šis yra itin jautrus, todėl galite tiksliai matyti iki šimtosios laipsnio. Tai nėra greičiausias, bet tikrai ne lėčiausias, o rezultatas pasiekiamas maždaug per minutę.
Kai jis baigs skaityti, jis skleis pypsėjimą. Tačiau „iProven“ teigia, kad jis yra minkštas ir neturėtų pažadinti kartu miegančių. Tai yra viena problema, kurią dažnai sutinkate su skaitmeniniais termometrais: pyptelėjimas per garsus.
Vienas dalykas, kuris man pasirodė, buvo tai, ką „iProven“ įtraukė į paketą. Be termometro, jūs gaunate nuoseklų vadovą ir temperatūros lentelę. Aš visada norėčiau turėti diagramą, kurioje galėčiau rašyti, o ne programėlę – man tiesiog lengviau.
Temperatūros diagrama suteiks jums savo ciklo apžvalgą. Tai padės nustatyti vaisingą langą ir padėti gydytojui pastebėti bet kokias problemas.
Šis termometras turi unikalų ir išradingą lūpų dažų dizainą, leidžiantį matuoti temperatūrą šeimai ar bendradarbiams nežinant, kad bandote pastoti.
Temperatūra valdoma per „BlueTooth“ išmaniajame telefone, naudojant atsisiunčiamą programėlę (iOS ir Android). Programoje yra įspūdingų diagramų sudarymo funkcijų, tokių kaip BBT kreivės grafikas, automatinis nėštumo rodiklio skaičiavimas (remiantis ankstesnėmis 7 dienomis) ir kasdienis visų jūsų pagrindinių matavimų įrašas. Duomenys taip pat saugomi debesyje, todėl sumažėja tikimybė, kad visas jūsų sunkus darbas bus prarastas arba sunaikintas.
Matavimai yra greiti ir tikslūs, juos galima atlikti vidutiniškai per 90 sekundžių. Kad viskas būtų paprasčiau ir sumažintų žmogiškųjų klaidų tikimybę, nėra jokių mygtukų ar poreikio valdyti įrenginį. Nuėmus dangtelį, jis automatiškai pradės įrašinėti ir sustos, kai bus baigtas duomenų perdavimas.
Nešioti bazinį termometrą gali atrodyti keista. Tačiau su šiuo aukštųjų technologijų, elegantiškai atrodančiu iFertracker modeliu nepastebėsite.
Prieš eidami miegoti, padėkite jutiklį po pažastimi. Iš čia jis fiksuos jūsų temperatūrą visą naktį.
Viena ypatybė, kuri, tikiu, jums patiks, yra išsamus skaitymas. Naktį jis surenka 20 000 temperatūros duomenų taškų, kuriuos ryte galite peržiūrėti programėlėje.
Suporavus jutiklį su programa, jis automatiškai išsiųs visus duomenis į jūsų telefoną. Tačiau kadangi kartais esame linkę pamiršti dalykus, jutiklis turi 240 valandų „flash“ atmintį.
Papildoma funkcija, kurios negalime pamiršti, yra miego analizatorius. Jutiklis ne tik stebės jūsų temperatūrą, bet ir tai, kaip jūs miegate. Argi tai ne šaunu?
Tačiau reikia šiek tiek patobulinti jutiklio baterijos veikimo laiką. Jei nešiojate kiekvieną dieną, kaip ir turėjote, per mėnesį tai parodys, kad baterija išsikraus.
Programa taip pat vis dar reikalauja šiek tiek padirbėti, nors ji jau padarė didžiulius patobulinimus.
Šis išmanusis bazinis termometras iš Easy@Home yra vertas jūsų laiko. Pačiame termometre yra nedidelis apšviestas ekranas, kuriame rodomi jūsų rezultatai, kurie vėliau sinchronizuojami su programa jūsų telefone.
Bazinis termometras pasižymi dideliu tikslumu – matuos iki šimto laipsnio. Be to, jis leis jums pasirinkti tarp Farenheito ir Celsijaus.
Šis išmanusis termometras yra su Premom programa, suderinama su iOS ir Android. Kai sukursite paskyrą, visiems įrašams bus suteikta neribota saugykla debesyje.
Kai matuojate temperatūrą ryte, rezultatai bus sklandžiai sinchronizuojami su programa. Nepaisant to, nepamirškite termometro prijungti prie telefono prieš matuodami temperatūrą. Priešingu atveju rezultatai nebus sinchronizuojami automatiškai.
Patekę į „Premom“ programą, jūsų duomenys bus analizuojami, kad būtų pateiktas tikslus vaisingumo langas. Maždaug po mėnesio, kai ji pripras prie įprastų ciklų, programa nuspės ir net įspės prieš ovuliaciją.
Tačiau atrodo, kad baterija gana greitai išsikrauna. Kasdieniniam naudojimui tai nėra labai patogu.
Šis Mabis bazinis termometras pagamintas iš FDA patvirtintos ir ISO registruotos įmonės.
Mabis specialiai pagamino šį bazinį termometrą moterims, kurios nori pastoti. Su atminties atkūrimo funkcija bus lengviau sekti ankstesnį skaitymą.
Šį termometrą galite naudoti per burną. Nepaisant to, antgalį lengva nuvalyti ir dezinfekuoti po naudojimo.
Be termometro, Mabis taip pat pateikia temperatūros lentelę. Čia galite lengvai sekti savo ciklus.
Ovuliacija įvyksta, kai kiaušidės išskiria kiaušinėlį. Kiaušidėse likusi plyšimo vieta vadinama geltonkūniu, ir ji pradeda gaminti progesteroną, kuris yra atsakingas už temperatūros padidėjimą.
Kai pamatysite nuolatinį kūno temperatūros kilimą, labai tikėtina, kad kiaušinis buvo išleistas ir jau mirė. Tada pereinate į lutealinę fazę ir negalite pastoti visą likusį ciklo laiką. Galiausiai pastojimas įvyks, kai lytinis aktas įvyks per kelias dienaspriešovuliacija.
Jei naudojate šį metodą kaip kontracepciją, atminkite, kad sperma gali gyventi moters kūne iki penkių dienų. (4) . Derinkite tai su tuo, kad išleistas kiaušinėlis gali gyventi 24–48 valandas, o jūs turite maždaug 6 dienų vaisingumo laikotarpį prieš ovuliacijos dieną imtinai, kai galite pastoti.
Jei naudojate šį metodą pastojimui, termometrai gali patvirtinti, kad ovuliacija jau įvyko ciklo metu, bet tik po to. Kai pamatysite pakilusią temperatūrą, jūsų tikimybė pastoti yra labai maža, nes kiaušinio nėra.
Nesvarbu, ar bandote pastoti, ar bandote išvengti, geriausia naudoti bazinės kūno temperatūros termometrus esant kitiems simptomams, pvz.gimdos kaklelio skystis,makšties išskyrosarbagimdos kaklelio padėtis.
Norint sėkmingai sekti ciklą, geriausia atsispausdinti ovuliacijos lentelę arba atsisiųsti programėlę. Kai kuriuose baziniuose termometruose yra suderinama programa, kuri jums padės.
Tada štai ką jūs darote (5) :
Verta paminėti, kad šis metodas iš jūsų reikalauja šiek tiek laiko ir kantrybės. Tačiau tai pasakyti pigu, lengva ir leis jums gerai suprasti savo ciklą. Taip pat yra puiki idėja atsinešti savo užrašus pas gydytoją, nes tai gali padėti tiksliai nustatyti visas vaisingumo problemas.