Geriausi Vardai Vaikams

Krūties skausmas nėštumo metu (priežastys ir gydymo būdai)

Krūties skausmas nėštumo metu

Ar esate nėščia ir negalite nekreipti dėmesio į krūtų skausmus ir pulsavimą?

Daugeliui moterų krūtys skauda pirmąjį trimestrą, paprastai pradedant nuo ketvirtos savaitės ir baigiant maždaug 14-ą savaitę. Kai kurioms moterims tai yraankstyviausias nėštumo požymis, o kai kuriems tai trunka iki patankstyvosios gimdymo stadijos.

Nors krūtų skausmas yra labai dažnas nėštumo laikotarpis (mes ten buvome!), suprantame, kad tai gali sukelti jums nerimą ir tikriausiai ieškote būdų, kaip sumažinti diskomfortą.

Aptarsime krūtų skausmo priežastis nėštumo metu, atsakysime į visus klausimus ir pateiksime patarimus, kaip malšinti krūtų skausmą.

Turinys

Ar tai nėštumas ar PMS?

Tai labai svarbus klausimas. Daugelis iš mūsų patiria krūtų skausmą dėl priešmenstruacinio sindromo ar kontraceptinių tablečių. Taip yra dėl kintančių hormonų, ypač estrogeno ir progesterono, lygių, kurie sukelia daugybę simptomų, kuriuos moterys patiria nėštumo metu.

Vien todėl, kad jaučiatės skausmingai, dar nereiškia, kad esate nėščia.

Jei jūsų ciklas reguliarus, galite patikrinti, ar jūsų mėnesinės ateina per 1–5 dienas. Jei taip yra ir jei nejaučiate jokių kitų neįprastų simptomų, PMS yra galimas kaltininkas.

Jei pykina arba patiriatepastebėjimas, galite būti nėščia. Tai dar labiau tikėtina, jei jūsų mėnesinės vėluoja.

Prisiminti

Net jei vartojate kontracepciją, vis tiek galite būti nėščia. Jei turite implantą ar spiralę, būtina kuo greičiau išsiaiškinti, ar esate nėščia, nes komplikacijos gali būti labai pavojingos.

Žinoma, vienintelis beveik patikimas būdas sužinoti, ar esate nėščia, yra atlikti nėštumo testą. Tai vis tiek gali pateikti klaidingą teigiamą rezultatą arba aklaidingas neigiamas, tačiau daugeliu atvejų atsakymą turėsite rankoje per kelias minutes (vienas) .

Ar kas nors kitas gali sukelti šį skausmą?

Jūsų mėnesinių ciklas, tabletės, grubus elgesys sekso metu ir net menopauzė gali sukelti krūtų skausmą. Taip pat gali atsirasti hormonų pusiausvyros sutrikimas, prastai prigludusi liemenėlė, infekcija ar augimas.

Norėdami patikrinti, ar nėra hormoninių problemų, įskaitant tabletes ir hormonų pusiausvyros sutrikimą, ieškokite kitų hormonų sutrikimų požymių, pvz., staigausspuogų atsiradimas. Tačiau atminkite, kad nėštumas taip pat gali sukelti hormoninių problemų, todėl atlikite nėštumo testą, kad įsitikintumėte.

Norėdami patikrinti, ar nėra fizinių problemų, tokių kaip mėlynės, pirmiausia paklauskite savęs, ar jūsų krūtims neatsitiko kas nors, kas galėjo jas sumušti.

Šiurkštus seksas, įėjimas į kažką ar juokingas miegas gali sukelti rimtą skausmą. Visur ieškokite raudonų ar violetinių ženklų.

Norėdami patikrinti, ar jūsų liemenėlė tinkamai prigludusi, įsitikinkite, kad jūsų krūtys laikosi kaušeliuose ir nenugrimzta ir nepersipildo, ar dirželis yra tvirtas ir neįgis, o petnešėlės yra patogios, bet įtemptos.

Gaukite tvirtinimą

Norint užtikrinti tinkamą liemenėlės prigludimą, kartą per metus vertėtų tinkamai priglusti (du) .

Galiausiai būtinai reguliariai tikrinkite savo krūtis, ar nepasikeitė. Krūtų skausmas gali būti ankstyvas įspėjamasis krūties vėžio požymis, todėl būtinai patikrinkite, ar nėra gabalėlių ar kitų pakitimų. Skausmas dėl vėžio dažniausiai jaučiamas tik vienoje krūtyje, o dėl daugelio kitų minėtų hormoninių priežasčių skausmas jaučiamas abiejose krūtyse.

Kodėl mano krūtys skauda nėštumo metu?

Kai pastojate, padidėja estrogeno ir progesterono hormonų kiekis. Tai padeda gimdai paruošti gleivinę, kad vaisius galėtų saugiai implantuotis, ir neleidžia šiam gleivinės be reikalo atsilaisvinti.

Be to, nėštumo metu jūsų krūtys bus paskutiniame vystymosi etape. Štai kodėl kai kurios moterys, kurioms mėnesinių metu neskauda, ​​vis tiek patirs krūtų skausmą nėštumo metu.

Liaukos didėja, daugėja riebalų, padidėja kraujotaka šioje srityje, o ląstelių tipai netgi keičiasi! Visa tai gali padidinti krūtų skausmą (3) .

Tik mano speneliai yra švelnūs. Ar tai tas pats dalykas?

Kai kurios moterys nejaučia didelio krūtų skausmo, bet jaučia jautrius spenelius. Tai yra tarsi susiję, bet ne visada tas pats dalykas.

Nėštumo metu gali skaudėti visą krūtį, tačiau jei skauda būtent spenelius, gali būti, kad jau artės prie pieno. Tai ypač pasakytina, jei esate trečiame trimestre.

Artėjant žindymo laikotarpiui, jūsų speneliai, ypač areola arba tamsi sritis aplink spenelį, tamsės ir padidės, o spenelių galuose galite pastebėti nedidelę porų sankaupą. Tokiu atveju jie gali būti labai skausmingi, jautrūs ir net niežti. Taip pat galite pastebėti, kad susidaro maži lašeliai.

Padidėję iškilimai, kurie jaučiasi kaip žąsies oda aplink areolę, vadinami Montgomery gumbais. Nereikia jaudintis; tai liaukos, kurios padeda sutepti vietą ir neleidžia susidaryti mikrobams.

Skauda labiau, kai aš…

Yra tiek daug dalykų, kurie gali pabloginti krūtų skausmą nėštumo metu.

Kai kurios moterys mano, kad valgant tam tikrą maistą skausmas pablogėja. Kiti jaučiasi ypač skausmingi sekso metu arba po orgazmo. Visa tai susiję su jūsų hormonais, todėl kai kurie maisto produktai, pavyzdžiui, sojos produktai ir estrogenai, gali turėti įtakos jūsų hormonų lygiui, geriausia jų vengti.

Nėra nustatyto dalykų, dėl kurių jūsų skausmas pablogės ar pagerės, sąrašo. Tai skiriasi nuo moters iki moters.

Vienintelis patarimas, kurį galiu jums pasiūlyti, yra vengti to, kas jus skaudina, nesvarbu, ar tai maistas, veikla, ar drabužis.

Tai tik laikina

Tikriausiai nereikės šių dalykų vengti viso nėštumo metu. Kai jūsų hormonai nurims antrąjį trimestrą, galite pastebėti, kad skausmas dingo ir galėsite vėl daryti šiuos dalykus.

Skauda, ​​bet jie visai neauga

Nesijaudinkite. Ne visų krūtys labai auga ankstyvose nėštumo stadijose.

Daugelis moterų mano, kad jų krūtys nėštumo metu visiškai neauga. Skausmas ir augimas neturi įvykti iš karto ir gali įvykti visai ne tuo pačiu metu.

Tai visiškai normalu, ir tol, kol jūsų nėštumas progresuoja, nėra jokių problemų.

Didelė tikimybė, kad po gimdymo jūsų krūtys ištins. Daugelis moterų patiria staigų dydžio padidėjimą, ty procesą, vadinamą užsikimšimu, kai patenka pienas, bet ne anksčiau.

Ir net jei jie visai neauga, bet kada, kol normaliai gaminsi pieną arbamaitinimas iš buteliuko, tai nesukels problemų nei jums, nei jūsų kūdikiui.

Nors kiekvienos moters krūtų dydis skiriasi, krūtys paprastai bent šiek tiek padidės gaminant pieną.

Nereikia nustoti skaityti, jei krūtys skauda, ​​bet neauga. Tie patys skausmo malšinimo patarimai ir gudrybės galioja neatsižvelgiant į tai, ar jūsų krūtys auga, ar ne. O krūtų pokyčiai nėštumo metu skiriasi, todėl ši informacija ilgainiui gali būti naudinga.

Pirmasis trimestras baigėsi ir vis dar skauda

Krūtų skausmas paprastai praeina antrojo trimestro pradžioje, bet ne visada.

Kai kurioms moterims krūtų skausmas tęsiasi visą nėštumą, ypač kai tai pirmasis nėštumas, o organizmas nėra susipažinęs su visais vykstančiais pokyčiais. Tai nereiškia, kad kažkas negerai; tai tiesiog reiškia, kad, kaip ir brendimo metu, pokyčiai vyksta labai greitai, o jūs esate jiems šiek tiek jautresnis.

Kai kurios moterys taip pat patiria skausmą ir jautrumą. Tai yra tai, ką norite atidžiau stebėti, nes nors jie gali būti visiškai nekenksmingi, jie taip pat gali būti infekcijų ar auglių simptomai.

Būkite saugioje pusėje

Būkite ypač atsargūs ir patikrinkite save, jei turite atsitiktinių skausmo epizodų. Patikrinkite, ar nėra gumbų, stipraus patinimo, paraudimo ir niežėjimo bei bet kokių nenormalių išskyrų.

Galite išgyventi be skausmo ištisus mėnesius ir vėl susirgti aštuntą ar devintą mėnesį. Tai taip pat normalu ir paprastai reiškia, kad jūsų kūnas pradeda ruoštis gimdymui, laktacijai ar žindymui.

Kaip numalšinti krūtų skausmą nėštumo metu

Jei nėštumo metu jaučiate krūtų skausmą, turime keletą paprastų sprendimų.

Pradedantiesiems yra daug paprastų, nereceptinių nuskausminamųjų ir priešuždegiminių vaistų, kuriuos visiškai saugu vartoti nėštumo metu. Pasitarkite su savo gydytoju arba akušere apie šias galimybes. Daugelio motinų teigimu, Tylenol paprastai veikia tokiomis aplinkybėmis.

Taip pat galite pasijusti patogiau, jei pakeisite liemenėlę. Reguliariai apsirenkite visą nėštumo laikotarpį, kad įsitikintumėte, jog dėvite tinkamainėščiųjų liemenėlėir jis nėra per ankštas.

Rinkitės be apačios, kad ji prisitaikytų prie besikeičiančių krūtų. Kai kurios moterys pirmąjį trimestrą pasirenka nešioti dideles sportines liemenėles irslaugos liemenėlėsdėl šios priežasties antrąjį ir trečiąjį trimestrą.

Galbūt norėsite išbandyti karštus ir šaltus kompresus, kurie gali paskatinti geresnę kraujotaką, sumažinti uždegimą ir greitesnį ląstelių atsigavimą. Naudokitešilti kompresaipajutus standartinį skausmą arbaniežulysbet šaltas, kai jaučiatės švelnus ar patinęs (4) .

Jei gersite daugiau vandens ir sumažinsite suvartojamos druskos kiekį, galite sumažinti vandens susilaikymą. Kadangi dėl vandens susilaikymo jūsų krūtys gali labiau patinti ir skaudėti, tai tikrai gali padėti.

Venkite maisto produktų, kurie gali sustiprinti krūtų skausmą, pavyzdžiui, sojos produktų, riebaus maisto, kofeino ir, deja, šokolado. Taip pat galite išbandyti stresą mažinančius metodus, tokius kaipjoga,masažas, ir meditacija, nes stresas taip pat gali prisidėti prie krūtų skausmo nėštumo metu.
Njoudo Jweihano, medicinos mokslų daktaro, nuotraukaNjoudo Jweihano, medicinos mokslų daktaro, nuotrauka

Redaktoriaus pastaba:

Dr. Njoudas Jweihanas, MD

Išeina pienas. Ar tai normalu?

Mes dažnai tikimės, kad laktacijos neduosime, kol nesame arti gimdymo arba jau pagimdėme. Dauguma moterų per pastarąjį mėnesį šiek tiek nutekės, ir tai yra geras laikas investuoti į ką nors gerožindymo įklotai. Daugeliu atvejų skystis yra priešpienis – pieniškas skystis, gaminamas prieš pat motinos pieną.

Jūs galite pradėti žindyti bet kuriuo nėštumo momentu, net nuo pat pradžių, tačiau tai paprastai prasideda antrąjį trimestrą, nes tada pradedate gaminti priešpienį.

Ir kol visa kita yra normalu, tai nėra problemų. Be to, verta stebėti bet kokį nuotėkį, net jei manote, kad tai pienas. Jei pastebėjote, kad krūtys teka, patikrinkite, ar nėra patinimo, paraudimo ar gumbų.

Jei pastebėsite kokių nors keistų požymių, pvzkruvinos išskyros, arba jei tik jaučiatės susirūpinę ir jums reikia nuraminimo, kreipkitės į gydytoją, kad išvengtumėte rimtesnių dalykų.

Mastito požymiai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį

Jei žindote kūdikį prieš gimstant, turite stebėtimastito požymiaiar kita krūties infekcija.

Paprastai mastitą sukelia jūsųspenelių trūkinėjimaskai maitinate krūtimi, todėl bakterijos iš kūdikio burnos patenka į jūsų krūtį, kur jos dauginasi pieno kanaluose. Tačiau mastitas ir kitos infekcijos taip pat gali pasireikšti žindančioms moterims.

Jei jūsų krūtys labai skauda ir šilta, yra kieta vieta, kuri yra raudona ir karšta, o jūs karščiuojate, tai gali būti, kad turite krūties infekciją. Moterims, sergančioms cukriniu diabetu arba moterims, kurių imuninė sistema susilpnėjusi, kyla didesnė rizika.

Būtinai kreipkitės į gydytoją, jei turite kokių nors iš šių simptomų (5) .

Kiti bėdų ženklai

Deja, nėštumas nepadaro jūsų imuniteto nuo tokių dalykų kaip krūties vėžys. Nėštumo požymiai ir simptomai gali paslėpti krūties vėžio simptomus, todėl jį sunkiau pastebėti.

Net gydytojams gali būti sunku patikrinti ir stebėti nėščių moterų simptomus, nes krūties vėžio požymiai ir reguliarūs krūtų pokyčiai labai sutampa.

Būtinai stebėkite, ar neatsiranda staigių krūtų pakitimų, ypač ar neauga kietas gumbas, viena krūtis tampa daug didesnė už kitą ir staigūs krūtų formos pokyčiai. Taip pat gali atsirasti nutekėjimas, kraujavimas iš spenelio,pokyčiai odojepvz., apelsino žievelės išvaizda arba keistos spalvos išskyros. Į staigų spenelio apvertimą reikėtų žiūrėti kaip į galimą krūties vėžio požymį. Atminkite, kad skirtingų tipų krūties vėžys sukelia skirtingus simptomus, o kai kurie gali būti visai neskausmingi.

Jei turite kokių nors iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad jis galėtų atlikti mamografiją arba MRT, kad išsiaiškintų, kas juos sukelia.

Esmė

Krūtų skausmas nėštumo metu yra visiškai normalus reiškinys ir paprastai nėra ko jaudintis. Tai gali būti įvairių formų, ir kol jūsų gydytojas ar akušerė nesijaudina ir jūsų nėštumas tęsiasi normaliai, tai tikriausiai jums normalu.

Tai guodžia žinoti, bet niekuo nepanaikina skausmo. Išbandykite kai kurias iš aukščiau išvardytų priemonių, kurios padės jums tai išspręsti.