Odos pokyčiai nėštumo metu

Ar nėštumo metu pastebėjote kokių nors odos pokyčių? Lažinuosi, kad jums įdomu, ar tie pokyčiai yra normalūs. O gal esate naujai sukurta būsima mama ir norite sužinoti, kokie dažni odos pokyčiai jūsų laukia.

Esu tikras, kad jums kyla daug klausimų, nes jūsų džiaugsmo pluoštas auga ir kartu su jais jūsų kūnas pasikeičia.

Atidžiau pažvelgsime į septynis dažniausiai pasitaikančius odos pokyčius, kuriuos galite patirti nėštumo metu, kad išsiaiškintume, kaip išlaikyti odą sveiką ir laimingą augant kūdikiui.

Tikimės, kad šis straipsnis suteiks jums geresnį supratimą apie tai, ko tikėtis ir ką galite padaryti, kad sumažintumėte diskomfortą ir baimę šiuo ypatingu jūsų gyvenimo laikotarpiu.

Turinys

• Strijos
• juoda linija
• Melasma
• Sausa oda
• Aknė
• Venų išsiplėtimas
• Nėštumo švytėjimas
• Pastaba apie nėštumo odos režimus
• Makiažo patarimai nėščioms moterims
• Odos pokyčiai ir nėštumas

---

Strijos

Jūs tikriausiai girdėjote apiestrijosjau. Tai vienas iš dažniausiai pasitaikančių odos pokyčių, kuriuos moterys patiria nėštumo metu.

Per pirmąjį nėštumą sulaukiau 40 savaičių gimdymo datos ir atsirado strijų. Maniau, kad pabėgsiu be škotų! Po 11 skausmingai pavėluotų dienų blykstelėjau į priekį, o mano pilvas išsitempė gerokai viršijančio savo pajėgumą, todėl ant suapvalėjusio pilvo atsirado daug skausmingai atrodančių raudonų strijų!

Strijų gali atsirasti bet kam! Tačiau ar kada nors pažvelgėte į mokslą, kodėl ir kaip jie susidaro?

Mokslas už strijų yra paprastas. Pagalvokite apie guminę juostą – ji išsitempia ir susitraukia, kai ją tempiate ir traukiate. Nėštumo metu jūsų oda patiria kažką panašaus – greitai tempiama ir traukiama, kai pilvas auga.

Pasak Amerikos dermatologų akademijos, kolagenas ir elastinas, kurie palaiko jūsų odą, plyšta tempimo proceso metu. ^(vienas) . Odai gyjant susidaro randas. Šis randas yra tai, ką mes vadiname strija.

Kaip Jie Atrodo

Iš pradžių strijos gali pasirodyti tamsiai violetinės arba raudonos spalvos. Galiausiai dauguma moterų pastebi, kad spalva išblunka ir ant odos lieka balta įduba. Manasis ilgainiui išbluko, palikdamas bespalves tigro juosteles, kurias laikau garbės ženklu ir išdidžiai nešioju!

Ar galiu išvengti strijų?

Geriausias būdas sumažinti strijų atsiradimo tikimybę – palaikyti odos elastingumą.

Tai galite padaryti palaikydami odą hidratuotą ir sudrėkintą. Taukmedžio kūno sviesto kremai, praturtinti vitaminais, pavyzdžiui, Burt's Bees Belly Butter, yra populiariausi ir dažnai yra specialiai sukurti atsižvelgiant į jūsų augantį pilvą.

Taip pat svarbu išlaikyti sveiką svorį nėštumo metu. Greitas svorio padidėjimas ir svorio kritimas ištempia ir sutraukia odą. Jūsų pilvas jau plečiasi.

Pasitarkite su savo gydytoju, koks yra idealus ir sveikas svoris nėštumo metu.

Žinoma, nors visa tai, kas išdėstyta pirmiau, gali padėti, svarbiausias veiksnys, lemiantis strijų atsiradimą, yra genetika. ^(du) . Deja, jei juos gavo jūsų mama ar močiutė, galite būti linkę juos gauti!

Neišvengiama

Joks odos priežiūros režimas ar produktas neapsaugo nuo strijų. Jei strijų jau atsiranda ant jūsų kūno, nesijaudinkite: beveik 90 procentų moterų nėštumo metu atsiranda strijų. ⁽³⁾ .

Kaip gydyti strijas?

Daugelis moterų ne tik nemėgsta strijų atsiradimo, bet ir jaučia niežėjimą.

Štai du pagrindiniai strijų gydymo būdai nėštumo metu:

1. Naudokitekremas nuo strijųsu hialurono rūgštimi arba tretinoinu. Tyrimai rodo, kad abu yra veiksmingi mažinant strijų atsiradimą ⁽⁴⁾ .
2. Jei strijos pakyla, paraudo ir niežti, tai gali būtiniežtinčios dilgėlinės papulės ir nėštumo apnašostaip pat žinomas kaip PUPPPS ⁽⁵⁾ . Dažniausiai jie atsiranda trečiąjį trimestrą. Imkvėsios voniosir dėvėkite laisvus drabužius, kad palengvėtų namuose. Jei tai nepadeda, pabandykite maudytis su Epsom druskomis arba avižiniais dribsniais. Jei bėrimas išlieka, gydytojas gali paskirti steroidinį kremą.

Po nėštumo taip pat galite apsilankyti pas dermatologą. Norint sumažinti strijų matomumą, kartais naudojamas gydymas lazeriu ir cheminis šveitimas. Tačiau, nepaisant daugelio produktų ir paslaugų, strijos yra nuolatinės.

juoda linija

juoda linija reiškia tamsią liniją, kuri nėštumo metu atsiranda vertikaliai skersai pilvo ir taip pat žinoma kaip nėštumo linija. Apskritai, jis tęsiasi nuo dubens srities iki bambos. Kai kurioms moterims juodoji linija gali tęstis iki šonkaulių narvelio.

Nors nėra aiškios juodosios nigros priežasties, ji greičiausiai yra susijusi su papildomais estrogenais jūsų kūne nėštumo metu, kuris gali stimuliuoti odą tamsinančius hormonus.

Tiesą sakant, juodoji linija dažnai egzistuoja prieš nėštumąalba linija, beveik nepastebima balta linija, kuri tiesiog tamsėja, nes nėštumo metu pasigamina daugiau melatonino.

Ar Linea Nigra išnyksta?

Daugeliui moterų juodligė išnyksta per tris mėnesius po gimdymo. Jei jus vargina jo vaizdas, pasirūpinkite, kad ant pilvo nepatektų saulės spindulių. Bet koks įdegis gali dar labiau patamsinti juodąją liniją.

Ar Linea Nigra numato kūdikio lytį?

Senų žmonų pasakojime teigiama, kad juodoji linija gali nuspėti jūsų kūdikio lytį.

Pagal šią seną pasaką, jei turite juodąją liniją, kuri tęsiasi nuo bambos iki gaktos kaulo, jūs turite mergaitę. Jei linija eina virš bambos link šonkaulių narvelio, jūs turite berniuką.

Nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių šį teiginį, bet vis dėlto smagu apie tai pagalvoti!

Melasma

Ar Jūsųoda tampa pastebimai tamsesnėnėštumo metu, ypač ant veido? Galbūt jūs patiriatemelasma, arba nėštumo kaukė. Jis taip pat žinomas kaipchloazma.

Nuo 50 iki 70 procentų moterų nėštumo metu patiria melazmą. Dažniausiai tai pasireiškia patamsėjusiomis odos dėmėmis aplink lūpas, ant skruostų ir kaktos ⁽⁶⁾ .

Melasma neturėtų pakenkti ir yra tik dar vienas padidėjusios hormonų gamybos jūsų organizme šalutinis poveikis. Jei patamsėjusi odos dalis pradeda degti, niežėti ar luptis, tai gali būti ne melasma, todėl turėtumėte pasikalbėti su gydytoju.

Ar galiu atsikratyti melasmos?

Geriausias būdas atsikratyti melazmos ir jos išvengti – apriboti buvimą saulėje ir teptinėštumo kremas nuo saulėskasdien. Taip pat norėsite naudotišvelnios odos priežiūros priemonėsir makiažas.

Melasma paprastai išnyksta per pirmuosius kelis mėnesius po gimdymo. Tačiau procesui palengvinti dažniausiai naudojamas vietinis balinimo kremas, vadinamas hidrochinonu.

Sausa oda

Pirmąjį trimestrą galite jausti sausą odą. Žinau, kad nuolat tepiau odą losjonu, kad išvengčiau išsausėjimo ir niežėjimo, kurį nėštumo metu pajuto mano tempimas.

Kas sukelia sausą odą nėštumo metu? Yra dvi pagrindinės priežastys:

1. Jūsų kūnas prisitaiko prie visų naujų hormonų, kurie gaminami dideliu greičiu. Kai kurių moterų oda gamina mažiau riebalų, todėlsausa, niežtinčia oda.
2. Jūsų kūnas siunčia daug maistinių medžiagų augančiam kūdikiui. Vanduo, kuris jums buvo naudingas ir išlaikė jūsų odą minkštą, dabar taip pat bus nukreiptas nuo jūsų ir į jūsų mažylį.

Jei jūsų oda atrodo labai stipri arba sukelia skausmą, kreipkitės į gydytoją, kad jis patartų ir gautų profesionalų gydymą.

Sausos odos gydymas nėštumo metu

Išskyrus vietinius drėkintuvus ir losjonus, geriausias būdas gydyti sausą odą nėštumo metu yra gerti daug vandens. Vanduo ne tik užtikrins, kad jūsų oda išliks hidratuota, bet ir padės susidoroti su daugeliu kitų nėštumo bėdų.

Geriant nuo aštuonių iki dvylikos stiklinių vandens per dieną, galima išvengti ir palengvinti daugelį simptomų, įskaitant:

• Rytinis pykinimas.
• Vidurių užkietėjimas.
• Rėmuo.
• Šlapimo takų infekcijos.
• Patinusios rankos ir kojos.

Siūlome įsigyti smagų vandens buteliukąkaip šis. Tai ne tik padeda stebėti suvartojamo vandens kiekį, bet ir padeda stebėti nėštumą tiesiai ant buteliuko.

Pro patarimas

Vasarą būtinai išgerkite keletą papildomų stiklinių vandens.Dehidratacijagali būti pavojingas tiek jums, tiek jūsų kūdikiui. Paskutiniame trimestre dehidratacija netgi gali sukelti priešlaikinį gimdymą.

Aknė

Viena iš dviejų moterų nėštumo metu patirs spuogus ⁽⁷⁾ . Kaip ir daugumos šiame sąraše esančių odos pokyčių atveju, hormonai vėlgi yra kaltininkai. Kadangi oda išsausėja dėl sumažėjusios odos riebalų gamybos,spuogai nėštumo metusukelia perteklinė naftos gamyba.

Ar spuogų gydymas yra saugus nėštumo metu?

Deja, daugelis įprastų spuogų gydymo būdų nėščioms moterims nerekomenduojami.

Turėtumėte vengti bet kokių vaistų nuo spuogų, plovimų ar kremų, kuriuose yra receptinių vaistų.

Kai kurie ekspertai taip pat siūlo vengti nereceptinių produktų su salicilo rūgštimi, tačiau jei vartojote ją nėštumo metu – nepanikuokite. Tyrimai rodo, kad absorbcija yra ribota ir mažai tikėtina, kad tai pakenks jūsų kūdikiui ⁽⁸⁾ . Tačiau geriausia to vengti, nebent naudojate jį pagal sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, žinančio, kad esate nėščia, rekomendacijas.

Kaip saugiai gydyti spuogus nėštumo metu

Higiena yra vienas geriausių nėštumo spuogų gydymo būdų. Štai keletas pagrindinių patarimų:

• Nuplaukite odą du kartus per dieną švelniu valikliu.
• Nusausinkite veidą paglostydami odą, o ne trindami.
• Venkite per daug nuplauti veidą – tai iš tikrųjų gali padidinti aliejaus gamybą.
• Dažnai skalbkite pagalvių užvalkalus.
• Stenkitės neliesti savo veido.
• Neišmeskite spuogų.

Turėtumėte pamatyti, kaip nėštumo spuogai išnyks praėjus keliems mėnesiams po gimdymo. Jei spuogai išlieka, apsilankykite savo vietiniame dermatologe.

Venų išsiplėtimas

Jūsų venos pumpuoja maistinių medžiagų turtingą kraują į jūsų širdį. Kartais venos susilpnėja arba pažeidžiamos, o viduje pradeda kauptis kraujas, todėl jos išsipučia. Šios užsikimšusios venos žinomos kaip venų varikozė.

Venų išsiplėtimasgali būti matomas iš po odos ir dažnai atrodo tamsiai mėlynos arba violetinės spalvos. Dažniausiai jie atsiranda kojose.

Nėštumo metu gali atsirasti venų varikozė, kai dėl padidėjusio gimdos spaudimo ribojamas kraujo tekėjimas į kojas. Kraujo telkiniai ir venos išsipučia, dažnai sukelia skausmą, niežėjimą ir mėšlungį.

Kaip gydyti venų varikozes?

Dažnas venų varikozės gydymas yrakompresinės kojinės. Tai specialus trikotažo ar kojinių tipas, skirtas pagerinti kraujotaką.

Yra daug skirtingų kompresinių kojinių stilių. Kai kurie dengia pėdas, kai kurie siekia tik kelius, o kiti yra tiesiog vamzdeliai, apvyniojantys blauzdas. Jūsų OB teikėjas gali pateikti įžvalgų, kokio tipo kompresinės kojinės jums tiks geriausiai.

Jei sergate venų varikoze, būtinai atsistokite nuo kojų ir reguliariai pakelkite kojas. Kai esate ant kojų, kraujas lengviau kaupiasi jūsų galūnėse. Didėjant pilvui, kraujui tampa vis sunkiau ir sunkiau cirkuliuoti atgal į jūsų širdį.

Nėštumo švytėjimas

Iš pradžių gali atrodyti, kad visi jūsų kūno odos pokyčiai yra nepatogūs arba negražūs. IMK širdį! Daugelis moterų patiria nėštumo švytėjimą ir tai yra taip gerai, kaip atrodo.

Dėl nėštumo švytėjimo jūsų veidas tampa putlus, stangresnis ir šviesus. Pasak Amerikos nėštumo asociacijos, šis vertinamas reiškinys atsiranda dėl padidėjusios kraujotakos. Kai kraujas cirkuliuoja, jūsų oda įgauna daugiau spindesio.

Paprastai nėštumo švytėjimas ateina per antrąjį trimestrą.

Pastaba apie nėštumo odos režimus

Dauguma moterų yra gerai informuotos apie odos priežiūrą ir daug žino, kaip plauti odą, kokias priemones naudoti ir kaip gydyti odos problemas namuose.

Tačiau, kai pastojate, reikia atsižvelgti į daugybę veiksnių. Prieš pristatydami naujus produktus ar keisdami odos priežiūros režimą, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali suteikti jums įžvalgų, kaip valdyti visus odos pokyčius nėštumo metu.

Šiame linksmame vaizdo įraše aprašomi keli saugių odos priežiūros produktų pasirinkimo pagrindai:

Makiažo patarimai nėščioms moterims

Nešiodama savo kūdikį jūs darote kažką nuostabaus. Kadangi nėštumo metu keičiasi jūsų kūnas ir atsiranda odos problemų, galite lengvai nusivilti. Tai ypač aktualu, kai daugelio šių odos pokyčių jūs nekontroliuojate ir tiesiog reikia palaukti.

Nėštumo metu nė viena moteris neturėtų jausti spaudimo pasitempti, bet jei turite jėgų ir norite naudoti makiažą, kad padidintumėte pasitikėjimą savimi, štai keli mamos, kuri žino, patarimai:

---

Odos pokyčiai ir nėštumas

Kaip sertifikuota slaugytoja-akušerė, aš nuolat matau nėščias moteris, kurioms sunku jaustis gražiai nėštumo metu. Oda pasikeičia, jaučiamas vidurių užkietėjimas ir šlapimo pūslę spaudžiantis boulingo kamuolys kelia abejonių, ką jie galvoja apie save. Labai svarbu dirbti, kad priimtum naują save! Jūs esate stipri, graži moteris, auginanti savo mielą kūdikį ir šie pokyčiai yra normalūs. Šiuo audringu laikotarpiu palikite vietos savo emocijoms, tačiau supraskite, kad jūs ir jūsų kūnas esate nuostabūs.

Redaktoriaus pastaba:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Suprantame, kaip gali būti apmaudu, kai nėštumo metu jūsų oda taip pasikeičia. Tikimės, kad šiame straipsnyje rasite atsakymų ir idėjų, kaip tai išspręsti. Jei šis straipsnis jums buvo naudingas, tikimės, kad pasidalinsite juo su kitomis mamomis, kurios galėtų pasinaudoti šia informacija.