Kaip pradėti santykius

Ar pradėjote maitinti krūtimi, bet susidūrėte su problemomis, bet dabar norite grįžti prie maitinimo krūtimi? Santykiai turi būti geriausia žinia bet kuriai mamai, kuri nori sugrįžti į žaidimą.

Arba galbūt svarstote galimybę įsivaikinti ir ieškote atsakymų, ar galėtumėte maitinti krūtimi.

Geros naujienos apima moteris, kurios niekada neturėjo savo kūdikių. Šiek tiek padedant gydytojui, jie taip pat gali maitinti krūtimi.

Pažvelkime į relaktacijos ir indukuotos laktacijos subtilybes, kad pamatytume, kokios yra galimybės.

Turinys

• Kas yra Relaktacija?
• Ar kūdikio amžius turi reikšmės?
• Kiek laiko užtruks, kol mano pienas nutekės?
• Kaip pradėti santykius
• Kokius pokyčius patirs mano kūnas?
• Ar pasieksiu visą pasiūlą?
• Ar santykiai tikrai veikia?
• Laikas pabandyti

---

Kas yra Relaktacija?

Paprasčiausiais apibrėžimais reakcija yra moters kūrimasmotinos pieno tiekimaskuris sumažėjo arba visiškai išdžiūvo po laikotarpio nemaitinant krūtimi ^(vienas) . Įprastas laikotarpis gali trukti nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių.

Relaksacija sukasi aplink du pagrindinius principus – sugrąžinti pieno tiekimą ir priversti kūdikį vėl maitinti krūtimi.

Ką apie sukeltą laktaciją?

Sukelta laktacija, dar žinomas kaip įvaikinamasis žindymas, veikia panašiai kaip relaktacija. Tai apima pieno tiekimą moteriai, kuri neseniai nebuvo nėštumo. Ši moteris galėjo turėti vaikų praeityje arba kenčia nuo vaisingumo problemų.

Įvaikiai gali apsvarstyti šią laktacijos formą, norėdami natūraliai maitinti savo įvaikintus kūdikius. Jei žinote pakankamai iš anksto, įvaikinta mama gali atlikti hormonų terapiją, kad paskatintų hormonų, estrogenų ir progesterono gamybą.

Iš esmės jūs apgausite savo kūną, kad jis patikėtų, kad esate nėščia, tikėdamiesi, kad jūsų kūnas atitinkamai reaguos ^(du) .

Esant sukeltai laktacijai, mamai reikėspradėti siurbti pienąbent du mėnesius iki faktinio žindymo.Visada atminkite, kad dažnas siurbimas gali padidinti pieno gamybą.Glaudžiai bendradarbiaudami su alaktacijos konsultantasir jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas suteiks jums geriausią sėkmės galimybę.

Kokia yra sukeltos laktacijos pieno sudėtis?

Motinos pienas, tiek po gimdymo, tiek sukeltos laktacijos (taip pat ir reakcijų), išlieka motinos pienu. Jame yra tie patys komponentai ir antikūnai, kurių reikia jūsų kūdikiui.

Vienintelis dalykas, į kurį turiu atkreipti dėmesį, yra tai, kad sukeltos laktacijos piene nėra priešpienio. Šis maistinių medžiagų turtingas gelsvas skystis pirmasis iš krūties patenka praėjus dviem ar penkioms dienoms po gimdymo.

Priešpienis yra labai naudingas naujagimiui ir atlieka daugybę funkcijų jų kūne. Tai yra maistingas ir lengvai virškinamas maistas kūdikiui ir padeda stiprinti imunitetą.

Ar kūdikio amžius turi reikšmės?

Idealiu atveju, kuo jaunesnis kūdikis, tuo lengviau jums bus atstatyti krūtį. Daugelis jaunesnių nei 1 mėnesio kūdikių tikriausiai įsišaknys ir užsifiksuos tą akimirką, kai bus padėtas ant krūties. Tikėtina, kad jums labiau pasiseks su kūdikiu, jaunesniu nei 3 mėnesių amžiaus ⁽³⁾ .

Vyresni nei 6 mėnesių kūdikiai yra mažiau linkę atnaujinti (ar net pradėti) maitinti krūtimi, ypač jei jie jau įpratę.maitinimas iš buteliuko. Tai neturėtų atgrasyti nė vienos mamos nuo bandymo – visi kūdikiai yra skirtingi. Be to, tyrimai parodė, kad vaikai nuo 1 iki 2 metų buvo sėkmingai žindomi po motinos reakcijos. ⁽⁴⁾ .

Jei būsite kantrūs ir norite toliau stengtis, galite priversti kūdikį vėl maitinti krūtimi.

Kiek laiko užtruks, kol mano pienas nutekės?

Nėra galutinio laiko, skirto reakcijai į darbą, nes kai kurie moterų kūnai reaguoja greičiau nei kiti. Tačiau ekspertai teigia, kad sėkmės gali prireikti mažiausiai vieno mėnesio.

Kaip pradėti santykius

Norint užmegzti tą ryšį dar kartą, gali prireikti šiek tiek daugiau, nei tikėjotės. Peržiūrėkite šiuos patarimus, kurie jums padės:

vienas.Pasikonsultuokite su savo pediatru

Tai pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti prieš pradėdami reakciją. Pediatras arba profesionalus laktacijos konsultantas įvertins tiek jūsų, tiek kūdikio esamą situaciją prieš pradėdamas. Jie padės pasiruošti būsimai kelionei.

Jie atsižvelgs į esamą kūdikio svorį ir patars, kaip jį stebėti progresuojant. Be to, jie norės žinoti, ar vartojate kokių nors vaistų, kurie gali neigiamai paveikti jūsų kūdikio sveikatą.

Būkite atviri apie visus vaistus, kuriuos vartojate, įskaitant augalinius produktus. Nors ne visos vaistų formos kelia pavojų jūsų kūdikiui, kai kurios tai daro ⁽⁵⁾ .

Pasinaudokite proga ir pasikalbėkite su savo gydytoju, kokie vaistai yra saugūs maitinančioms mamoms, o kurie ne.

Galvojate apie valdybos sertifikuotą laktacijos konsultantą (IBCLC)? IBCLC gali būti esminė jūsų komandos dalis. Daugelis gydytojų niekada negirdėjo apie reakciją ar sukeltą laktaciją, o IBCLC turi mokymą, reikalingą padėti šioje konkrečioje situacijoje.

Žindymo konsultantai gali būti ypač naudingi dviem mamų grupėms. Tie, kurie turėjomažas pieno kiekisarba mamos, kurios tiesiog nuo pat pradžių negalėjo prisiversti žindyti. Jie padės išsiaiškinti problemos esmę ir pateiks pasiūlymų, kaip išvengti panašaus scenarijaus, kai bandote dar kartą.

du.Užmegzkite kontaktą su kūdikiu oda prie odos

Odos kontaktas su odadaro stebuklus tiek mamai, tiek kūdikiui. Priglausdami kūdikį oda prie odos kontaktuodami suteiksite kūdikiui saugumo jausmą. Susiejant krūtį su saugumu, jos bus labiau linkusios maitinti krūtimi.

Be to, bus stimuliuojami jų natūralūs refleksai, todėl jiems gali būti daug lengviau užsifiksuoti ir žįsti. Mama mano, kad kūdikio gimimas taip arti jūsų padidina hormonų gamybą, todėl padidėja pieno gamyba ⁽⁶⁾ .

3.Venkite daryti spaudimą sau ar kūdikiui

Svarbu žinoti, kad greitų rezultatų nebus. Gali praeiti kelios savaitės ar daugiau, kol pasigaminsite verto paminėti pieno.

Taigi neverskite savęs ir nespauskite kūdikio žįsti. Būkite pozityvūs, duokite savo kūnui laiko prisitaikyti ir kuo daugiau pailsėkite. Tikėtina, kad jums reikės papildyti mišiniu, kol jūsų pieno kiekis pradės patenkinti jūsų kūdikio poreikius.

Keturi.Siurblys, siurblys ir dar daugiau

Pieno gamyba remiasi paklausos ir pasiūlos principais. Kuo daugiau ištrauksite (reikalausite), tuo daugiau pieno bus tiekiama.

Siekite 20–30 minučių seansų kas dvi ar tris valandas – du iš jų vyksta naktį. Tokiu būdu siurbsite nuo aštuonių iki dvylikos kartų kas 24 valandas.

Rankinis ar elektrinis: kas geriau?

Pasirinkimas pirkti arankinis arba elektrinis siurblyspriklauso nuo įvairių veiksnių, įskaitant patogumą, efektyvumą, perkeliamumą ir asmeninį pasirinkimą.

Nors rankiniai siurbliai yra lengvi ir pigesni, jų naudojimas užtrunka ilgiau, nes vienu metu galima ištraukti tik vieną krūtį. Elektriniai siurbliai, ypač tie, kurie siurbia vienu metu, pasižymi didesniu efektyvumu ir dėl šios priežasties užima mažiau laiko ⁽⁷⁾ .

Palyginti su elektriniais siurbliais,rankiniai siurbliaitrumpą laiką tiekti daugiau pieno. Tačiau ilgai naudojant dvigubus elektrinius siurblius gali padidėti pieno tiekimas ⁽⁸⁾ .

Pasinaudokite ageras elektrinis pientraukiso jei neturite prieigos, naudokite rankas. Nors spaudimas rankomis gali būti ne toks efektyvus kaip elektrinis siurblys, jis išlieka geras pasirinkimas ⁽⁹⁾ . Kai kurioms mamoms, odos kontaktas su odarankos išraiškaveikia net geriau nei siurblys.

Norėdami paskatinti daugiau pienobūti 'nusivylusiam', suspauskite krūtis kiekvieno maitinimo ar siurbimo seanso metu.

5.Eikite Galaktagogos keliu

Galaktagogas yra bet kokia žolė, maistas arVaistas, didinantis motinos pieno gamybą. Jūsų gydytojas turėtų galėti išrašyti vaistus, jei jums jų prireiks. Kalbant apie vaistažoles galaktagogas, ožragė, pankolis, erškėtis, dilgėlės ir laukiniai šparagai buvo labai naudingi. ⁽¹⁰⁾ .

Svarbu pažymėti, kad ne visos vaistažolės yra vienodos, o kai kurios nėra saugios vartoti nėštumo metu arba maitinant krūtimi. Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdamivaistažolių režimas. Jei planuojate naudoti galaktagogą, glaudžiai bendradarbiaukite su žindymo konsultantu.

Naudojant galaktagogą, krūtų stimuliavimas vis dar yra svarbus. Vartodami vaistažoles ar vaistus turėsite ir toliau dažnai šalinti pieną. Pieno tiekimas pagrįstas pieno pašalinimu.

Redaktoriaus pastaba:

Michelle Roth, BA, IBCLC

6.Valgykite motinos pieną stimuliuojančius maisto produktus

Tinkamai subalansuota mityba yra svarbi sėkmingos reakcijų sudedamoji dalis. Kai kurie maisto produktai netgi turi laktogeninių (pieną gaminančių) savybių, įskaitant žalias lapines daržoves (pvz., špinatus). Pabandykite pusryčiams valgyti avižas, užkandžiaukite migdolais ir valgykite avokadus bei bananus. Šie maisto produktai ypač gerina pieno pasiūlą.

7.Gerti daug vandens

Vandens gėrimas palaiko hidrataciją, kuris yra labai svarbus pieno gamybai. Jei negersite pakankamai vandens, neturėsite pakankamai skysčių, kad padėtumėte gaminti pieną. Išsikelkite tikslą kasdien išgerti 11–12 stiklinių vandens ^(vienuolika) .

Į vandenį galite įberti šiek tiek picos, pagardindami jį mėtomis, braškėmis, agurkais ar citrina.

8.Iš anksto maitinkite kūdikį

Alkanas kūdikisapverks jūsų namus, jei pasiūlysite jiems krūtį, kurioje pienas neteka gerai. Abu būsite nusivylę ir kūdikis gali pradėti sieti krūtį su nusivylimu iratsisakyti maitinti krūtimi.

Prieš įvesdami kūdikį prie krūties, maitinkite jį nedideliu mišiniu arba ištrauktu motinos pienu. Tikėtina, kad ne itin alkanas kūdikis ims maitinti krūtimi. Didėjant pieno kiekiui, galite sumažinti papildomo maitinimo kiekį.

9.Apsvarstykite pagalbą žindymui

Pagalbinė laktacija yra puikus būdas tuo pačiu metu leisti vaikui gauti papildomo pieno ir stimuliuoti krūtį. Pagalbinė žindymo priemonė apima buteliuko, kuriame yra ištraukto motinos pieno, arba mišinio, prijungto prie maitinimo vamzdelio, naudojimą.

Laisvas maitinimo vamzdelio galas įkišamas į kūdikio burną, kai jis maitina krūtimi. Arba jį galima priklijuoti prie motinos krūties taip, kad ji eitų kartu su motinos speneliu. Kai kūdikis užsifiksuos, jo burnoje bus ir spenelis, ir vamzdelis.

Kai kūdikis žįsta, jie skatina pieno gamybą iš mamos krūties ir gauna reikiamą maitinimą iš buteliuko. Didėjant mamos pieno kiekiui, buteliuke reikės mažiau

Čia yra vaizdo įrašas, kaip įdėti žindymą.

10.Stebėkite kūdikio svorį

Kai pradėsite reakciją, turėsite stebėti kūdikio svorį, kad įsitikintumėte, jog jis gauna pakankamai pieno. Versdami nenorintį kūdikį žindyti, jis gali numesti svorio, o tai kenkia sveikatai.

Priimančiam kūdikiui unciją papildomo pieno pakeiskite pienu, kai jo padaugėja. Abu scenarijus reikės stebėti kas savaitę ir, jei pastebėsite svorio mažėjimą, pasitarkite su savo pediatru arba žindymo konsultantu.

vienuolika.Atsimink butelį

Dauguma iš buteliuko maitinamų kūdikių yra pripratę prie greitai tekančio pieno, kuriam žindant reikia minimalių pastangų. Todėl jiems gali būti sunku prisitaikyti prie lėto motinos pieno tekėjimo. Greito srauto spenelius pakeiskite lėtesniaiskad atitiktų jūsų srautą.

Be to, apsvarstykite galimybę įsigytispenelių skydeliaijeigu jūsų kūdikiui sunku prisirišti prie krūties. Silikono medžiaga jausis kaip buteliukas, prie kurio jie yra įpratę, todėl reguliuoti bus daug lengviau. Tiesiog įsitikinkite, kad jie tinkamai tinka, kitaip tai gali jums sukeltiskausmas kūdikiui žindant.

12.Ieškokite savo artimųjų paramos

Santykiai veikia geriau, kai jus palaiko artimieji. Pasikalbėkite su savo šeima ir artimais draugais apie savo norą bendrauti. Paprašykite savo partnerio lydėti jus kito susitikimo metu, kad jis galėtų geriausiai sužinoti, kaip jums padėti šiame procese.

13.Prisijunkite prie paramos grupės

Kelias į santykių sėkmę gali būti vienišas ir gali atrodyti, kad aplinkiniai to nesupranta. Raskite ir prisijunkite prie bendraujančių mamų bendruomenės jūsų vietovėje arba internete. Lengviau užmegzti ryšį su mamomis, kurios buvo tavo batuose arba išgyvena tas pačias problemas kaip ir tu.

Su paramos grupe rasite padrąsinimo, įkvėpimo ir motyvacijos, kurios jums reikia, kad pasisektų.

Kokius pokyčius patirs mano kūnas?

Kai kurie pakeitimai, kuriuos galite patirti, yra šie:

• Pilnesnės krūtys, kurios taip pat jaučiasi švelnios.
• Dilgčiojimas krūtyse arba nutekėjimas.
• Tamsesnės areolės.
• Nuotaikos pokyčiai, įskaitant nedidelį ašarojimą ar pervargimą dėl hormoninių pokyčių.

Ar pasieksiu visą pasiūlą?

Neįmanoma iš anksto žinoti, kiek pieno galite pagaminti. Taip yra dėl įvairių susijusių veiksnių, įskaitant kūdikio amžių, jo slaugos poreikius ir jūsų siurbimo dažnumą.

Be to, kiekvienos moters kūnas yra unikalus ir skirtingai reaguoja į reakciją. Kai kurios moterys išleidžia atsargas gana greitai, o kitos kaupia atsargas lėtai ir tada išlygina.

Galų gale, nesvarbu, ar pasieksite pilną ar dalinį aprūpinimą, bet koks jūsų pagamintas kiekis yra brangus ir naudingas jūsų kūdikiui.

Ar santykiai tikrai veikia?

Be daugybės sėkmės istorijų, Pasaulio sveikatos organizacijos atlikti tyrimai įrodė, kad mamos gali pasigaminti pieno, jei yra pakankamai skatinamos tai daryti.

Tinkamai remiant medicinos ekspertus ir laikantis gerai parengto plano, reakcija gali būti naudinga.

---

Laikas pabandyti

Kūdikiai pasikliauja motinos pienu, kad maitintųsi, augtų ir apsisaugotų nuo ligų. Santykiai suteikia motinai galimybę aprūpinti savo vaiką šiuo brangiu maistu. Galite padidinti savo reakcijų sėkmės tikimybę, įtraukdami savo kūdikio pediatrą ir sertifikuotą žindymo konsultantą (IBCLC).

Skatinkite pieno gamybą valgydami tinkamą maistą, gerdami daug vandens, ilsėdamiesi ir reguliariai siurbdami. Naudokite „oda prie odos“ kontaktą, kad sustiprintumėte ryšį su vaiku, ir kreipkitės pagalbos iš artimųjų.

Atidžiai laikydamiesi savo relakacijos plano, galite sėkmingai patirti kūdikio žindymo džiaugsmą.