Geriausi Vardai Vaikams

Žaibas tarpkojo nėštumo metu

Nėščia moteris guli ant šono

Nėštumas turi nemažą dalį baisių šalutinių poveikių. Bet vienas, ko tikriausiai nesitikėjote, yra žaibiškas tarpkojis.

Jūs nerandate žaibo tarpkojo – jis randa jus. Jei esate nėščia ir kenčiate nuo skausmų makštyje, galite tai jausti.

Padedami savo medikų komandos aptarsime šį ne itin smagų pojūtį, paaiškinsime, kas jį sukelia, ir pateiksime daugybę galimybių palengvinti simptomus.

Išsiaiškinę, ar žaibiškas tarpkojis yra jūsų šaudymo skausmų priežastis, gali nuraminti ir užtikrinti, kad viskas gerai.

Turinys

Kas yra Žaibo tarpvietė?

Žaibiškas tarpkojis yra slapyvardis, suteikiamas apibūdinti staigius, aštrius skausmus, atsirandančius giliai dubens ar makšties srityje.

Galbūt anksčiau girdėjote apie žaibišką skausmą, nes tai yra aštrus skausmas, kuris gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje. Tačiau kai esate nėščia, greičiausiai patirsite žaibišką skausmą dubens ar makšties srityje – žaibišką tarpkojį.

Šis skausmas teisingai pravardžiuojamas, nes jaučiasi kaip žaibo smūgis, sklindantis per jūsų apatinę sritį ir galbūt per jūsų kojas. Skausmas stiprus, bet greitas. Galite patirti kelis įspėjimus iš eilės, bet tai neišnyksta ilgą laiką.

Greičiausiai šį skausmą pajusite staigiai pajudėję arba pakeitę savo padėtį.

Ar žaibo tarpvietė yra normalu?

Nėštumo metu tikriausiai patiriate daugybę skausmų ir kiekvienas susimąstote, ar kažkas negerai.

Tačiau nesijaudinkite dėl žaibo tarpkojo – tai visiškai normalu. Tai atsitinka, kai artėjate prie kūdikio gimimo (vienas) .

Gali būti, kad nėščia moteris savaitėmis prieš gimdymą gali patirti žaibišką tarpkojį. Jei esate viena iš tų nelaimingų besilaukiančių mamų, laukite!

Išskyrus tai, kad tai yra nepatogu, žaibiškas tarpkojis nekelia jokios kenksmingos rizikos jums ar jūsų kūdikiui.

Kada skambinti gydytojui

Kreipkitės į gydytoją, jei žaibišką skausmą lydi karščiavimas, kraujavimas iš makšties arbanenormalus išsiskyrimas.

Turėtumėte būti ypač atsargūs su žaibišku tarpkoju, jei šį skausmą pajusite anksčiau nei 37 savaites.

Jei atrodo, kad žaibiškas tarpkojis trukdo jūsų kasdienei veiklai, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Atminkite, kad žaibiškas tarpkojo skausmas gali būti panašus į skausmą, kurį sukelia šlapimo pūslės infekcija. Jei kartu su šiuo šaudymo skausmu padažnėja šlapinimasis, atsiranda deginimo ar nenormalių išskyrų, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Kas sukelia žaibo tarpkojį?

Žaibiškas tarpkojis atsiranda, kai jūsų kūdikis patenka į gimdymo padėtį. Kai jūsų kūdikis yra nuleidęs galvą prie apatinės gimdos dalies, jūs patirsite papildomą spaudimą dubens ir šlapimo pūslės sričiai. Jūsų kūdikio spaudimas ir padėtis jam leidžiantis į gimdymo kanalą gali sukelti žaibišką skausmą.

Geros naujienos, susijusios su žaibišku skausmu, yra ta, kad tai rodo, kad gimdymas yra arti. Tai nereiškia, kad gimdymas įvyks artimiausią dieną. Žaibiškas skausmas gali išlikti kelias savaites iki gimdymo pradžios.

Žaibišką skausmą gali sukelti jūsų kūdikio padėtis ir spaudimas dubens srities nervų galūnėms. Arba skausmas gali kilti iš kūdikio galvos, stumiančios tiesiai į gimdos kaklelį (du) .

Štai keletas kitų žaibo tarpkojo priežasčių:

  • Magnio trūkumas:Visiems žmonėms sunku gauti pakankamai magnio. Nėščiai mamai ypač sunku gauti pakankamai dviejų. Magnis yra naudingas tinkamai nervų funkcijai, o jo trūkumas gali sustiprinti skausmą, susijusį su žaibišku tarpkoju.
    Nors daugelyje prenatalinių vitaminų yra magnio, kartais jo nepakanka. Pasitarkite su savo gydytoju apie magnio papildų ir kitų šaltinių, tokių kaip kokoso vanduo ir elektrolitų turintys sportiniai gėrimai, vartojimą.
    Njoudo Jweihano, MD, nuotraukaNjoudo Jweihano, MD, nuotrauka

    Redaktoriaus pastaba:

    Dr. Njoudas Jweihanas, MD
  • Venų išsiplėtimas:Visi žinome kąvenų išsiplėtimasatrodo kaip ant kojų, tačiau nėštumo metu jų galima gauti ir makšties bei tiesiosios žarnos srityje. Varikozinių venų buvimas gali sukelti dilgčiojimądubens skausmaskuris panašus į skausmą, susijusį su žaibo tarpkojo.
  • Apvalių raiščių skausmas:Jūsų apvalūs raiščiai palaiko jūsų dubenį ir gimdą. Nėštumo metu jie turi ištempti, kad tilptų jūsų augantis kūdikis. Kai kurioms moterims hormonų lygis yra didesnis, todėl jų apvalūs raiščiai gali išsitempti labiau nei įprastai, o dėl šio pertempimo gali atsirasti žaibiškas tarpkojis.

Žaibo tarpkojo gydymas nėštumo metu

Didžiausia kova nėštumo metu yra rasti bet kokį įmanomą būdą, kaip jaustis patogiai. Tai nėra lengva užduotis, tačiau yra konkrečių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte skausmą.

Nė vienas iš toliau nurodytų dalykų negali jus išgelbėti nuo žaibo tarpkojo, tačiau jie gali padėti jums jaustis patogiau nėštumo metu ir galbūt sumažinti skausmo intensyvumą.

  • Pratimas:Būdami aktyvūs nėštumo metu, galėsite geriau jaustis, valdyti svorį ir jaustis patogiai. Galite pasinaudoti net trumpu pasivaikščiojimu kiekvieną dieną. Tai padės paskatinti jūsų kūdikį persikelti į atinkama gimdymo padėtis, tikiuosi, negraužia jokių nervų.
  • Joga: Joga tempiapadarys stebuklus jūsų kūnui ir padės išlaikyti jūsų sąnarius atvirus ir lankstus. Kitasjogos naudaTai yra tai, kad jis išmokys jus naudingų kvėpavimo metodų, kuriuos galite naudoti gimdymo metu, kad atsipalaiduotumėte ir susitrauktumėte. Venkite pratimų, kurie dar labiau ištempia apvalius raiščius ir sukelia daugiau diskomforto.
  • Plaukimas:Žaibiškas tarpkojis dažniausiai atsiranda dėl kūdikio galvos skausmo, kuris stumiasi į gimdos kaklelį. Plaukimas gali padėti jūsų kūnui tapti nesvariu ir sumažinti tam tikrą spaudimą. Jūs neturite labai išprotėti baseine, tačiau retkarčiais pasiplaukiojimas bus naudingas jūsų kūnui.
  • Apriboti tam tikrus judesius:Žaibiškas tarpkojis gali prasidėti staigiais judesiais. Jei pastebite, kad daug sukate, lenkiate ar keliate, tikriausiai turėsite sumažinti.
  • Masažas: Prenatalinis masažasskirtas moterims nėštumo metu. Jūs patiriate didelį spaudimą kryžkaulio srityje, o masažo terapeutas gali sutelkti dėmesį į skaudančius tos srities raumenis, kurie gali traukti nervus ir sustiprinti žaibišką skausmą.
  • Dėvėkite atraminę petnešą:Palaikantispilvo juostapadės pakelti pilvą ir pašalinti tam tikrą spaudimą nuo klubų, sąnarių ir net gimdos kaklelio.
  • Chiropraktikos koregavimas:Chiropraktinis koregavimas gali padėti atsikratyti stuburo subluksacijų, kurios gali suspausti nervus. Nervai yra neatsiejama žaibo skausmo intensyvumo dalis, todėl šis koregavimas gali suteikti jums reikalingą palengvėjimą.
  • Laikysenos reguliavimas:Jūsų laikysena gali paskirstyti jūsų svorį netinkamose vietose. Nėštumo metu sunku laikytis tinkamos laikysenos, tačiau menkiausias koregavimas gali būti skirtumas tarp skausmo nebuvimo ir stipraus skausmo.
  • Poilsis:Taip, mankšta yra naudinga, kai esate nėščia, bet taip pat svarbu gautidaug miegoir pailsėti. Viso to papildomo svorio nešimas kenkia jūsų kūnui, o poilsis gali suteikti kūnui galimybę atsigauti. Jau nekalbant apie tai, kad poilsis gali sumažinti gimdos kaklelio spaudimą. Galite padėti sumažinti skausmą, greitai išsimaudydami šiltoje vonioje arba patepdami šiltu rankšluosčiu. Venkite karšto vandens ir, jei įmanoma, nepraleiskite per daug laiko drėgnoje ir šiltoje aplinkoje.

Nėštumo metu prieš imdamasi naujos veiklos ar medicininės praktikos visada turėtumėte prašyti gydytojo patvirtinimo. Jei kas nors anksčiau nėštumo metu buvo laikomas saugiu, vis tiek turėtumėte paklausti dar kartą. Kai nėštumas progresuoja, jūsų apribojimai didėja.